Salada Tropical de Alface, Manga e Frango Desfiado
A salada tropical de alface, manga e frango desfiado é leve, nutritiva e cheia de sabores contrastantes. A alface fresca combina com a doçura da manga e a proteína do frango, criando uma refeição econômica e completa, ideal para o almoço ou jantar.
Além de saborosa, essa salada é prática de preparar, permitindo que você monte um prato colorido e saudável em poucos minutos, sem precisar gastar muito.
Ingredientes
Salada Tropical de Alface, Manga e Frango Desfiado
- 2 folhas grandes de alface americana ou crespa
- 1 manga madura picada em cubos
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Suco de 1/2 limão
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Modo de Preparo
- Lave bem a alface e rasgue em pedaços médios. Em uma tigela grande, misture a alface, a manga em cubos e o frango desfiado.
- Tempere com azeite, suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture delicadamente para que todos os ingredientes fiquem bem incorporados.
- Sirva imediatamente, aproveitando a frescura das folhas, o sabor doce da manga e a proteína do frango. Essa salada é perfeita para quem busca uma refeição completa, leve e econômica.
Informação Nutricional
Calorias: 200 kcal
Carboidratos: 15 g
Proteínas: 18 g
Gorduras: 8 g
