Vitamina de Morango com Iogurte Natural
A vitamina de morango com iogurte natural é cremosa, levemente doce e cheia de nutrientes como cálcio, proteínas e antioxidantes. Os morangos frescos combinam com o iogurte, criando uma bebida suave, saborosa e econômica, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde. Cada gole traz frescor, saciedade e um toque de nostalgia, lembrando sobremesas saudáveis da infância.
Além de nutritiva, essa vitamina é prática de preparar, usando ingredientes simples e acessíveis. É uma opção perfeita para quem deseja uma bebida saudável, gostosa e rápida, sem gastar muito.
Ingredientes
Vitamina de Morango com Iogurte Natural
- 1 xícara de morangos frescos
- 150 ml de iogurte natural
- 50 ml de leite (opcional, para ajustar a consistência)
- 1 colher de chá de mel ou açúcar (opcional)
- Gelo a gosto
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Modo de Preparo
- Lave e retire os cabinhos dos morangos. Coloque os morangos no liquidificador junto com o iogurte e, se desejar, o leite para ajustar a consistência. Bata até a mistura ficar homogênea e cremosa.
- Adicione mel ou açúcar conforme sua preferência. Acrescente gelo e bata novamente por alguns segundos apenas para gelar.
- Sirva em um copo de 300 ml, aproveitando o sabor fresco e doce dos morangos, perfeito para uma bebida nutritiva e econômica.
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Informação Nutricional
Calorias: 160 kcal
Carboidratos: 28 g
Proteínas: 5 g
Gorduras: 2 g
