Vitamina de Banana com Aveia
A vitamina de banana com aveia é cremosa, nutritiva e perfeita para começar o dia com energia. A doçura natural da banana se combina com a cremosidade do leite e a textura da aveia, criando uma bebida deliciosa e econômica. Rica em fibras, potássio e carboidratos saudáveis, essa vitamina ajuda a manter a saciedade por mais tempo.
Além de saborosa, é rápida de preparar e utiliza ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa. É uma ótima opção para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição.
Ingredientes
Vitamina de Banana com Aveia
- 1 banana madura
- 200 ml de leite
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Veja também: Omelete Fofinha de Queijo e Presunto em 10 Minutos
👇👇𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼👇👇
Modo de Preparo
- Coloque a banana, o leite e a aveia no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea e cremosa. Se desejar, adicione mel para um toque extra de doçura.
- Acrescente gelo e bata novamente apenas para gelar a vitamina.
- Sirva imediatamente em um copo de 300 ml, aproveitando o sabor natural da banana e a textura suave da aveia.
Veja também: Bolo de Chocolate Úmido com Cobertura de Brigadeiro
Informação Nutricional
Calorias: 180 kcal
Carboidratos: 30 g
Proteínas: 6 g
Gorduras: 3 g
