Torta Econômica de Legumes de Liquidificador

Torta Econômica de Legumes de Liquidificador

Tempo Total 1 min
Dificuldade Fácil
Rendimento 10 porções

Esta torta leve e colorida é a escolha perfeita para almoço rápido e econômico. Feita com massa de liquidificador, ela combina ovos, leite, óleo e farinha de trigo, resultando em uma textura macia que sustenta um recheio nutritivo de legumes variados. A simplicidade dos ingredientes e a versatilidade da receita a tornam ideal para cozinhar sem complicações.

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Além de prática, ela é versátil e versátil, pois aceita sobras de legumes cozidos ou ingredientes da estação, como milho, ervilha, cenoura e até queijo, se estiver disponível. Ótima para o dia a dia ou para aproveitar o que você já tem, essa torta rende bastante e agrada a família inteira.

Ingredientes

Massa

  • 3 ovos grandes
  • 1 xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Recheio

  • 1 cenoura média ralada
  • 1 lata de milho verde (escorrida)
  • 1 lata de ervilha (escorrida)
  • 1 tomate médio picado
  • Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
  • Queijo muçarela ralado (opcional)
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Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno a 180 °C e unte uma forma média com manteiga e farinha. No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite, o sal e a pimenta até formar um líquido homogêneo. Com o motor ainda ligado, junte a farinha de trigo, bata até incorporar bem e, por último, misture o fermento delicadamente com uma colher.
  2. Transfira metade da massa para a forma preparada, espalhando com cuidado para formar uma camada uniforme. Em seguida, distribua os legumes (cenoura, milho, ervilha e tomate) por cima, temperando com sal, pimenta e orégano a gosto. Se desejar, salpique queijo muçarela ralado. Cubra com o restante da massa e leve ao forno preaquecido.
  3. Asse por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que a massa esteja firme e levemente dourada no topo. Para verificar o ponto, espete um palito no centro da torta; se sair limpo, está pronta. Deixe descansar por alguns minutos antes de cortar e servir.

Informação Nutricional

Calorias: 180 kcal
Carboidratos: 22 g
Proteínas: 4 g
Gorduras: 8 g

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