Smoothie de Morango e Banana Vitamínico
Este Smoothie de Morango e Banana é a melhor forma de começar o dia: é nutritivo, refrescante e fica pronto em apenas 8 minutos! Ele combina o sabor doce da banana e do mel com a acidez do morango, resultando em uma bebida que agrada a todas as idades.
A receita é muito simples e utiliza aveia e leite, o que a torna uma opção ideal e econômica para quem busca um lanche com energia. Você só precisa bater todos os ingredientes e se servir!
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 1/2 banana nanica
- 8 Morangos
- 200 ml de Leite
- 1 Colher (sobremesa) de Mel
- 1 Colher rasa (sobremesa) de açúcar
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Modo de Preparo
- Lave os morangos.
- Adicione todos os ingredientes na batedeira ou liquidificador. Bata até que tudo misture bem e o smoothie fique homogêneo.
- Sirva se imediatamente.
- Dica extra: Para transformar o smoothie em um shake ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo na hora de bater. Se preferir uma versão sem açúcar, retire a colher de açúcar e use uma banana mais madura.
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Informação Nutricional
Calorias: 180 kcal
Carboidratos: 35 g
Gorduras: 3 g
Proteínas: 5 g
