Macarrão Cremoso com Molho Branco, Brócolis e Bacon
Este Macarrão ao Molho Branco é a definição de uma refeição prática que agrada a todos. A cremosidade do molho, feita com uma base simples de leite e amido, ganha complexidade com o refogado de alho e cebola. O brócolis cozido no vapor mantém sua cor vibrante e nutrientes, enquanto o bacon traz a nota defumada e salgada que equilibra o prato.
É uma excelente opção para um jantar rápido ou um almoço de fim de semana, permitindo variações como o uso de diferentes tipos de massa ou a finalização com queijo gratinado no forno para uma experiência ainda mais completa.
Ingredientes
Massa:
- Macarrão de sua preferência: 500 g
Molho Branco:
- Leite integral: 1 copo e meio
- Amido de milho (maisena): 2 colheres de sopa
- Creme de leite: 1 caixinha (200 g)
- Caldo de galinha: 1 tablete
- Alho e cebola: A gosto (picados)
- Azeite: 1 fio
- Pimenta-do-reino: 1 pitada
Acompanhamentos:
- Brócolis (tipo ninja): 1 maço
- Bacon: A gosto (em cubos)
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Modo de Preparo
- Cozinha o macarrão em água fervente com sal até ficar al dente. Enquanto isso, cozinhe o brócolis no vapor para que ele fique macio, mas ainda firme (não deixe amolecer demais). Reserve ambos.
- Em uma frigideira, frite os cubos de bacon na própria gordura até ficarem bem dourados e crocantes. Escorra o excesso de óleo e reserve.
- Para o molho: em uma panela, doure o alho e a cebola no fio de azeite. Em um copo, dissolva o amido de milho no leite frio e despeje na panela do refogado. Adicione o caldo de galinha e a pimenta-do-reino. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até o molho engrossar.
- Assim que o molho estiver espesso, desligue o fogo e incorpore o creme de leite, misturando bem até ficar homogêneo.
- Em um refratário, coloque o macarrão cozido, espalhe o brócolis por cima e despeje o molho branco. Finalize salpicando o bacon crocante por toda a superfície.
- Dica Extra: Para o seu Sabor Econômico, você pode substituir o brócolis ninja pelo brócolis comum (aproveitando também os talos picadinhos, que são muito nutritivos). Se quiser elevar o prato sem gastar muito, polvilhe um pouco de queijo ralado e leve ao forno por 5 minutos apenas para gratinar.
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Informação Nutricional
Calorias: 420 kcal
Carboidratos: 55 g
Gorduras: 18 g
Proteínas: 15 g
