Brownie Fit
Essa é a receita do momento na internet, está todo mundo fazendo porque é muito fácil e você não pode ficar de fora! Este Brownie Fit é a solução perfeita para quem quer um doce delicioso e saudável, ideal para comer a todo momento sem culpa nenhuma.
A receita usa apenas quatro ingredientes: ovo, cacau, fermento e banana amassada, o que o torna super econômico. O preparo é rápido, feito em apenas 2 minutos no micro-ondas, sendo perfeito para satisfazer aquela vontade de comer um doce rapidamente.
Ingredientes
- 1 ovo
- 30 g de cacau em pó 70%
- 1 colher (sopa) de fermento
- 1 banana amassada
- Chocolate derretido meio amargo (opcional, para cobertura)
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Modo de Preparo
- Misturar os Secos: Em um recipiente, coloque o ovo. Coloque ali também 30 gramas de cacau em pó 70%. Adicione uma colher de fermento, daquelas de cafezinho bem cheia. Misture bem.
- Adicionar a Banana: Depois, venha ali também com a banana amassada. Colocou ali, misture novamente até a massa ficar bem homogênea.
- Micro-ondas e Serviço: Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Retire. Se você quiser, pode cobrir com chocolate derretido meio amargo, que fica uma delícia.
- Dica extra: Para deixar o seu brownie ainda mais cremoso, adicione 1 colher de chá de pasta de amendoim à massa antes de levar ao micro-ondas.
Informação Nutricional
Calorias: 200 kcal
Carboidratos: 25 g
Gorduras: 8 g
Proteínas: 8 g
