{ "site": { "name": "Blog Sabor Econômico", "description": "", "url": "https://blog.saboreconomico.com/", "language": "pt-BR", "updated": "2026-04-16T19:39:42+00:00" }, "recipes": [ { "title": "Copinho de Chocolate com Maracujá: Sobremesa Refrescante e Crocante!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/copo-de-chocolate-de-maracuja/", "description": "Um copinho comestível de chocolate recheado com mousse de maracujá e calda caseira, crocante por fora e refrescante por dentro, perfeito para sobremesa elegante e prática.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/04/Copo-comestivel-maracuja-2.jpg.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "25 minutos", "cook_time": "0 minutos (+ 10 min de congelador)", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de chocolate fracionado (ao leite ou meio amargo)", "1 lata de leite condensado", "1 caixinha de creme de leite", "Polpa de 1 maracujá", "2 colheres de sopa de leite em pó", "1 colher de chá de suco em pó de maracujá (para engrossar)", "2 polpas de maracujá", "3 colheres de açúcar", "6 unidades de copos descartáveis (ou copinhos de café)" ], "published": "2026-04-10T13:56:02+00:00", "modified": "2026-04-15T23:41:31+00:00" }, { "title": "Cheesecake Banoffe com Iogurte Grego", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/cheesecake-banoffe-com-iogurte-grego/", "description": "Sobremesa individual pronta em 5 minutos, sem forno, com iogurte grego, banana, doce de leite e bolacha maizena. Cremoso, crocante e leve.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Cheesecake-4-890x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "5 minutos", "cook_time": "5 minutos (+ 1 a 4 horas de geladeira)", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 pote de iogurte grego (ou natural firme)", "1 colher de sopa generosa de doce de leite", "1/2 banana (cortada em rodelas)", "3 a 4 bolachas maizena" ], "published": "2026-01-23T08:43:19+00:00", "modified": "2026-04-15T23:42:53+00:00" }, { "title": "Cheesecake com Iogurte Grego", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/cheesecake-com-iogurte-grego/", "description": "Um cheesecake prático e delicioso feito com apenas três ingredientes, pronto em minutos e sem sujeira na cozinha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Cheesecake-2-890x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "5 minutos", "cook_time": "5 minutos (+ 1 a 4 horas de geladeira)", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 pote de iogurte grego (ou natural firme)", "1 colher de sopa generosa de doce de leite", "3 a 4 unidades de bolacha maizena" ], "published": "2026-01-23T08:21:36+00:00", "modified": "2026-04-15T23:43:54+00:00" }, { "title": "Torta de Pitaya: Sobremesa Vegana e Funcional com Fruta do Dragão", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-pitaya/", "description": "Uma sobremesa vegana, funcional e sem açúcar refinado que une sabor, cor e bem-estar em cada fatia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Torta-de-Pitaya-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "20 minutos (+ 4h de molho + 3h de congelador)", "cook_time": "", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de chá de amêndoas cruas", "1/2 xícara de chá de nozes picadas", "6 tâmaras", "Coco ralado e água a gosto (para dar o ponto)", "2 xícaras de chá de castanha-de-caju crua (deixadas de molho por 4 horas)", "1 e 1/2 unidade de pitaya", "2 tâmaras", "Algumas gotas de limão", "Água apenas o necessário para bater" ], "published": "2026-01-20T13:04:34+00:00", "modified": "2026-04-15T23:45:28+00:00" }, { "title": "Geleia de Pitaya Caseira", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/geleia-de-pitaya-caseira/", "description": "Geleia de pitaya caseira com cor vibrante, sabor suave e toque cítrico. Fácil de fazer, sem conservantes e perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Geleia-de-Pitaya-1-1024x764.jpg", "category": [ "Doces e Sobremesas" ], "prep_time": "5 minutos (+ 5min de descanso)", "cook_time": "20", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 unidades de pitaya (polpa)", "6 colheres de sopa de açúcar mascavo", "suco de 1 limão" ], "published": "2026-01-20T13:00:29+00:00", "modified": "2026-04-15T23:46:36+00:00" }, { "title": "Mousse de Pitaya", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mousse-de-pitaya/", "description": "Sobremesa saudável e vibrante com textura aveludada, feita com pitaya, castanhas e leite de coco. Pronta em minutos e sem culinária.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Mousse-de-Pitaya-1-825x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10 minutos (+ 35min de geladeira)", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 unidade de pitaya rosa", "3 colheres de sopa de castanhas demolhadas", "120 ml de leite de coco caseiro", "2 colheres de sopa de óleo de coco", "Stevia a gosto", "Baunilha a gosto" ], "published": "2026-01-20T12:56:28+00:00", "modified": "2026-04-15T23:48:01+00:00" }, { "title": "Flan de Pitaya Rosa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/flan-de-pitaya-rosa/", "description": "Um flan vibrante, cremoso e leve feito com pitaya rosa, leite de coco e agar-agar. Pronto em minutos e perfeito para quem busca uma sobremesa saudável e elegante.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Flan-de-pitaya-1-e1768913563741.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10 minutos (+ 30min de geladeira)", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 unidade de pitaya rosa", "1/2 xícara de chá de iogurte integral", "1/2 xícara de chá de leite de coco", "Adoçante a gosto", "5 gramas de agar-agar (ou 1 envelope de gelatina incolor)" ], "published": "2026-01-20T12:52:51+00:00", "modified": "2026-04-15T23:49:13+00:00" }, { "title": "Cuscuz Recheado com Calabresa: Tradicional e Saboroso em Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/cuscuz-recheado-com-calabresa-2/", "description": "Um cuscuz fofinho e saboroso, recheado com calabresa dourada e cebola refogada na manteiga. Prático, tradicional e pronto em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Cuscuz-Recheado-com-Calabresa-2.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "10 minutos (+ 10 minutos de descanso)", "cook_time": "20", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras (chá) de flocão de milho", "1 colher (sopa) de manteiga com sal", "1 colher (chá) de sal", "1/2 colher (sopa) de açúcar refinado", "Água o quanto baste para hidratar", "1 unidade de linguiça calabresa em cubos", "1/2 unidade de cebola picada", "1 colher (sopa) de manteiga com sal" ], "published": "2026-01-20T12:49:25+00:00", "modified": "2026-04-15T23:50:35+00:00" }, { "title": "Pizza de Pão de Forma: Fácil e Rápida em 20 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-de-pao-de-forma/", "description": "Uma pizza pratica e deliciosa feita com pão de forma, perfeita para lanches rapidos ou jantares improvisados sem perder o sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/pizza-de-pao-de-forma-1.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Pão de forma: 1 pacote (suficiente para forrar a assadeira)", "Azeite: A gosto", "Alho: 4 dentes (picados)", "Cebola: 1 unidade (picada)", "Tomates: 2 unidades (picados)", "Sal: A gosto", "Presunto: 200 g", "Queijo muçarela: 200 g", "Orégano: A gosto" ], "published": "2026-01-19T12:37:11+00:00", "modified": "2026-04-15T23:51:47+00:00" }, { "title": "Lasanha de Frigideira", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lasanha-de-frigideira/", "description": "Lasanha prática e saborosa feita direto na frigideira, sem forno, com camadas cremosas e queijo derretido em menos de 40 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Lasanha-de-Frigideira-2-1024x539.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de carne moída", "200 g de massa de lasanha pronta", "200 g de queijo muçarela", "200 g de presunto", "1 lata de molho de tomate", "1/2 lata de água (use a lata do molho como medida)", "1/2 cebola", "1/2 pimentão", "3 dentes de alho (picados)", "1 colher de sopa de azeite", "1 colher de sopa de mostarda", "2 colheres de sopa de catchup", "Sal, orégano e pimenta-do-reino a gosto" ], "published": "2026-01-19T12:16:56+00:00", "modified": "2026-04-15T23:53:27+00:00" }, { "title": "Bolo Vulcão de Brigadeiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-vulcao-de-brigadeiro/", "description": "Um bolo de chocolate úmido com um centro de brigadeiro cremoso que escorre ao ser cortado, perfeito para impressionar nas ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Bolo-Vulcao-de-Chocolate-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "85", "servings": "20", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "100 g de manteiga", "3 ovos", "1 e meia xícara (chá) de açúcar", "1 xícara (chá) de chocolate em pó", "1 xícara (chá) de leite líquido integral", "2 xícaras (chá) de farinha de trigo", "1 colher (sopa) de fermento em pó", "meia colher (chá) de bicarbonato de sódio", "1 lata ou caixinha (395 g) de leite condensado", "100 g de chocolate meio amargo", "1 colher (sopa) de manteiga", "1 caixinha (200 g) de creme de leite", "50 g de chocolate granulado" ], "published": "2026-01-19T11:47:33+00:00", "modified": "2026-04-15T23:54:58+00:00" }, { "title": "Mousse de Limão com 3 Ingredientes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mousse-de-limao-com-3-ingredientes/", "description": "Uma mousse de limão incrivelmente fácil, com apenas 3 ingredientes e pronto em 10 minutos. Refrescante, cremosa e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Mousse-de-Limao-com-3-Ingredientes-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10 minutos", "cook_time": "10 minutos (+ 2 horas geladeira)", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado", "1 caixinha de creme de leite", "100 ml de suco puro de limão" ], "published": "2026-01-19T11:39:59+00:00", "modified": "2026-04-15T23:56:21+00:00" }, { "title": "Doce de Leite Ninho de Corte", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/doce-de-leite-ninho-de-corte/", "description": "Um doce prático e irresistível que derrete na boca, com sabor aveludado de leite em pó e textura perfeita para cortar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Doce-de-Leite-Ninho-de-Corte-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de leite em pó", "500 g de açúcar refinado", "1/2 xícara (chá) de leite integral", "1 colher (sopa) de margarina ou manteiga, em temperatura ambiente" ], "published": "2026-01-19T11:33:05+00:00", "modified": "2026-04-15T23:57:48+00:00" }, { "title": "Bombom de Uva na Travessa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bombom-de-uva-na-travessa/", "description": "Sobremesa prática e elegante com camadas de brigadeiro mole, uvas frescas e ganache de chocolate meio amargo, perfeita para impressionar com pouco esforço.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/bombom-de-uva-na-travessa-1024x572.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "15 minutos (+ 30min de geladeira)", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 caixinha de leite condensado (395 g)", "1 colher de sopa de margarina", "3 gotas de essência de baunilha (ou a gosto)", "1 cacho grande de uvas sem sementes (lavadas e secas)", "2 barras de chocolate meio amargo (aprox. 200 g)", "1 caixinha de creme de leite (200 g)" ], "published": "2026-01-11T13:19:15+00:00", "modified": "2026-04-15T23:58:59+00:00" }, { "title": "Pavê de Amendoim Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-de-amendoim-cremoso/", "description": "Um pavê de amendoim super cremoso, fácil de fazer no liquidificador e com camadas perfeitas que derretem na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/pave-de-amendoim-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "30 minutos (+ 2h de geladeira)", "cook_time": "", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 latas de leite condensado", "1 xícara de chá de amendoim torrado sem pele", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "1 envelope de gelatina em pó sem sabor", "1 pacote de biscoito tipo Maria (200 g)", "6 colheres de sopa de chocolate em pó", "Amendoim torrado e triturado a gosto (para decorar)" ], "published": "2026-01-08T11:45:00+00:00", "modified": "2026-04-16T00:00:04+00:00" }, { "title": "Escondidinho de Mandioca com Carne-Seca: Cremoso e Recheado em Camadas!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/escondidinho-de-mandioca-com-carne-seca/", "description": "Um escondidinho irresistível com camadas de purê cremoso de mandioca e carne-seca suculenta, perfeito para almoços em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Escondidinho-de-mandioca-com-carne-seca-1-1024x1008.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de carne-seca (dessalgada, cozida e desfiada)", "2 unidades de cebola (cortadas em fatias)", "1 xícara de chá de azeite de oliva", "1/2 xícara de chá de salsinha picada", "2 kg de mandioca (descascada, cozida com sal e espremida)", "2 colheres de sopa de manteiga", "1 xícara de chá de leite integral", "3 xícaras de chá de requeijão cremoso", "1 xícara de chá de queijo parmesão ralado grosso" ], "published": "2026-01-08T11:22:35+00:00", "modified": "2026-04-16T00:01:32+00:00" }, { "title": "Fricassê de Frango Prático e Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/fricasse-de-frango-pratico-e-cremoso/", "description": "Um fricassê de frango super cremoso, fácil de fazer e perfeito para jantares em família. Feito com ingredientes simples e pronto em menos de 1 hora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/fricasse-de-frango-1-1024x948.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 unidade de peito de frango (cozido e desfiado)", "1 lata de milho (sem a água)", "1 copo de requeijão (200 g)", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "1/2 unidade de cebola (picada)", "3 dentes de alho (picados)", "2 colheres de sopa de azeite", "200 g de queijo muçarela (fatiado ou ralado)", "100 g de batata palha (ou batata-doce palha)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Salsinha a gosto" ], "published": "2026-01-08T10:32:42+00:00", "modified": "2026-04-16T00:03:31+00:00" }, { "title": "Bolinho de Milho Caseiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolinho-de-milho-caseiro/", "description": "Bolinho de milho caseiro crocante por fora e macio por dentro, feito com ingredientes simples e pronto em 30 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/bolinho-de-milho-1.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "10", "cook_time": "20", "servings": "20", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 espigas de milho (ou 2 latas de milho em conserva escorridas)", "1 ovo", "1 colher de sopa de amido de milho", "Aprox. 1 xícara de chá de farinha de trigo (adicionar aos poucos)", "1 colher de chá de fermento químico (pó Royal)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Cheiro-verde picadinho a gosto", "Óleo para fritar" ], "published": "2026-01-08T10:01:22+00:00", "modified": "2026-04-16T00:05:13+00:00" }, { "title": "Macarrão Cremoso com Molho Branco, Brócolis e Bacon", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarrao-cremoso-com-molho-branco-brocolis-e-bacon/", "description": "Macarrão al dente com molho branco cremoso, brócolis crocante e bacon suculento. Um jantar prático, saboroso e que impressiona na primeira garfada.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/macarrao-ao-molho-branco-com-bacon-e-brocolis-1-1024x1008.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Macarrão de sua preferência: 500 g", "Brócolis (tipo ninja): 1 maço", "Leite integral: 1 copo e meio", "Amido de milho (maisena): 2 colheres de sopa", "Creme de leite: 1 caixinha (200 g)", "Caldo de galinha: 1 tablete", "Alho e cebola: A gosto (picados)", "Azeite: 1 fio", "Pimenta-do-reino: 1 pitada", "Bacon: A gosto (em cubos)" ], "published": "2026-01-08T09:30:25+00:00", "modified": "2026-04-16T00:07:06+00:00" }, { "title": "Bolinha de Queijo Crocante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolinha-de-queijo-crocante/", "description": "Bolinhas crocantes por fora e com recheio de queijo derretido por dentro, perfeitas para lanches e festas rápidas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/bolinhas-de-queijo-1.jpg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "30", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Água: 1 xícara", "Farinha de trigo: 1 xícara", "Manteiga: 1 colher de sopa", "Sal: A gosto", "Queijo muçarela: 500 g (cortado em cubinhos)", "Ovos: 2 unidades (batidos)", "Farinha de rosca: 1 xícara", "Óleo: Para fritar" ], "published": "2026-01-08T09:19:28+00:00", "modified": "2026-04-16T00:08:23+00:00" }, { "title": "Nhoque de Batata Caseiro com Molho Bolonhesa: Macio e Encorpado!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/nhoque-de-batata-caseiro-com-molho-bolonhesa/", "description": "Nhoque de batata caseiro macio como nuvem e molho bolonhesa encorpado feito do zero. Prático, saboroso e perfeito para o almoço de domingo.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/nhoque-de-batata-2-1024x617.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de carne moída", "6 tomates maduros, batidos e peneirados", "1 cenoura pequena ralada", "1 cebola picada", "1 dente de alho picado", "2 colheres de sopa de óleo", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Manjericão fresco a gosto", "1 kg de batata", "1 gema", "Aprox. 1 xícara de chá de farinha de trigo (mais para enfarinhar)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Queijo parmesão ralado para polvilhar" ], "published": "2026-01-07T09:32:59+00:00", "modified": "2026-04-16T00:09:43+00:00" }, { "title": "Pavê de Ninho com Creme de Avelã: Sobremesa Cremosa e Irresistível!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-de-ninho-com-creme-de-avela/", "description": "Um pavê cremoso, elegante e fácil de fazer, com camadas de Leite Ninho, biscoito champanhe e creme de avelã que derrete na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Pave-de-Ninho-com-Creme-de-Avela-2-1024x1024.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "30 minutos (+ 4h geladeira)", "cook_time": "30", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de leite integral", "1/2 xícara de Leite Ninho em pó", "1 caixinha de leite condensado (395 g)", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "1 colher de sopa de amido de milho", "1 gema", "1 copo de leite integral (para molhar os biscoitos)", "1 caixa de biscoito champanhe", "1/2 pote de creme de avelã (aprox. 150 g)", "Leite Ninho em pó (para polvilhar)" ], "published": "2026-01-06T13:30:47+00:00", "modified": "2026-04-16T00:11:08+00:00" }, { "title": "Pavê de Paçoquinha com Chocolate Branco: Sobremesa Fácil e Deliciosa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-de-pacoquinha-com-chocolate-branco/", "description": "Um pavê cremoso e aveludado com sabor marcante de paçoca e cobertura de chocolate branco, fácil de montar e perfeito para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Pave-de-Pacoca-1-1024x663.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "30 minutos (+ 3 horas de geladeira)", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 ml de leite integral", "2 colheres de sopa de amido de milho", "500 ml de creme de leite", "1 lata de leite condensado", "2 colheres de sopa de manteiga sem sal", "1 xícara de paçoca esfarelada", "400 g de biscoito maltado ou maizena", "200 g de chocolate branco", "100 ml de creme de leite", "Paçocas esfareladas a gosto" ], "published": "2026-01-06T12:20:48+00:00", "modified": "2026-04-16T00:12:47+00:00" }, { "title": "Pavê Olho de Sogra: Sobremesa Cremosa com Camadas Perfeitas!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-olho-de-sogra/", "description": "Um clássico reimaginado: pavê cremoso de coco e ameixa com biscoito champanhe, fácil de montar e irresistível no sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Pave-olho-de-sogra-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "40 minutos (+ 1h geladeira)", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "100 g de coco ralado", "1 xícara de chá de leite de coco", "1 xícara de chá de leite integral", "1 lata de leite condensado", "2 gemas (peneiradas)", "1 colher de sopa de margarina", "4 colheres de sopa de creme de leite (para a cobertura final)", "1 lata de ameixa em calda", "1 caixa de biscoito champanhe", "Coco ralado (para polvilhar)" ], "published": "2026-01-06T12:03:24+00:00", "modified": "2026-04-16T00:14:21+00:00" }, { "title": "Sobremesa Gelada de Oreo com Ganache", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sobremesa-gelada-de-oreo-com-ganache/", "description": "Sobremesa gelada de Oreo com ganache de chocolate meio amargo e creme branco aerado, prática, cremosa e perfeita para ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Sobremesa-Gelada-de-Oreo-com-Ganache-2-1024x850.jpeg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "40 minutos (+ 2 horas de geladeira)", "cook_time": "40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de chocolate meio amargo", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "1 lata de leite condensado", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "2 barrinhas de chocolate branco (aprox. 180 g)", "1 colher de sopa de manteiga", "300 ml de creme de leite fresco, nata ou chantilly (gelado)", "4 pacotes de biscoito Oreo (360 g)", "chocolate ralado a gosto" ], "published": "2026-01-06T09:30:48+00:00", "modified": "2026-04-16T00:47:58+00:00" }, { "title": "Salpicão de Frango com Molho Especial de Batata: Cremoso e Crocante!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salpicao-de-frango-com-molho-especial-de-batata/", "description": "Salpicão de frango com molho de batata cremoso e tempero especial, perfeito para almoços em família e reuniões. Prático, saboroso e com crocância da batata palha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Salpicao-de-Frango-com-Molho-Especial-de-Batata-1-954x1024.jpeg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Peito de frango: 700 g", "Alho: 4 dentes", "Cebola: 1/2 unidade", "Tomate: 1 unidade", "Páprica defumada: a gosto", "Lemon pepper: a gosto", "Chimichurri: a gosto", "Sal: a gosto", "Batata pequena: 1 unidade (cozida)", "Requeijão cremoso: 1 pote (200 g)", "Creme de leite: 1 caixinha (200 g)", "Manteiga: 1 colher de chá", "Alho: 2 dentes (fritos)", "Cebola: 2 colheres de sopa (triturada e frita)", "Maionese: 200 g (adicionada por último)", "Milho: a gosto", "Cenoura ralada: a gosto", "Azeitona: a gosto", "Presunto picado: a gosto", "Queijo muçarela picado: a gosto", "Ervilha: a gosto", "Batata palha: Para finalizar" ], "published": "2026-01-06T09:22:00+00:00", "modified": "2026-04-16T10:00:13+00:00" }, { "title": "Patê de Abacaxi com Bacon: Doce e Salgado em Perfeita Harmonia!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-abacaxi-com-bacon/", "description": "Um patê surpreendente com abacaxi caramelizado e bacon crocante, perfeito para impressionar nas ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2026/01/Pate-de-Abacaxi-com-Bacon-1-1024x612.jpg", "category": [ "Aperitivos" ], "prep_time": "20", "cook_time": "20 (+ 30 minutos de freezer)", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "400 g de cream cheese", "120 g de creme de ricota", "6 fatias de bacon", "1/2 unidade de abacaxi (cortado em cubos pequenos)", "3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado", "1/2 colher de chá de páprica defumada", "1/2 colher de chá de alho em pó", "1 colher de sopa de cebolinha picada", "2 colheres de sopa de nozes picadas (opcional)", "Mel a gosto", "Azeite, sal e pimenta a gosto" ], "published": "2026-01-06T09:08:26+00:00", "modified": "2026-04-16T10:56:49+00:00" }, { "title": "Salpicão de Natal Clássico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salpicao-de-natal-classico/", "description": "Um salpicão cremoso, colorido e cheio de sabor, perfeito para a ceia de Natal com frango desfiado, maçãs, nozes e um toque caseiro que todos vão amar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/salpicao-2.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "40 minutos (+ 2 horas de geladeira)", "cook_time": "40", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 peitos de frango grandes (770 g)", "2 sachês de caldo de galinha", "500 ml de água", "1 batata grande cozida em cubos", "1 cenoura média cozida em cubos", "1/2 lata de ervilha em conserva (100 g)", "1 maçã verde pequena em cubos", "1 maçã vermelha pequena em cubos", "1 xícara de chá de nozes picadas (100 g)", "4 colheres de sopa de uvas-passas escuras", "1 e meio talo de salsão picado", "1/2 xícara de chá de erva-doce picada", "1 vidro pequeno de maionese (250 g)", "1 xícara de chá de creme de leite (200 g)" ], "published": "2025-12-22T20:00:47+00:00", "modified": "2026-04-16T09:26:03+00:00" }, { "title": "Rabanada Sem Óleo na AirFryer: Crocante por Fora, Macia por Dentro!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/rabanada-sem-oleo-na-airfryer/", "description": "Delicie-se com rabanada sem óleo, feita na AirFryer, com pão amanhecido e um creme de leite condensado que derrete na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Rabanada-Sem-Oleo-na-AirFryer.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "20", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "5 unidades de pão francês amanhecido (aprox. 350 g)", "1/2 caixinha de leite condensado (200 g)", "1 xícara de leite integral (240 ml)", "2 ovos", "1/2 xícara de açúcar (para polvilhar)", "1 colher de sopa de canela em pó (para polvilhar)" ], "published": "2025-12-21T15:21:36+00:00", "modified": "2026-04-16T00:49:24+00:00" }, { "title": "Rabanada de Leite Ninho Recheada com Nutella: Sobremesa Crocante e Cremosa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/rabanada-de-leite-ninho-recheada-com-nutella/", "description": "Rabanada recheada com Nutella e empanada no Leite Ninho, crocante por fora e macia por dentro, perfeita para ceias e sobremesas especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Rabanada-de-leite-ninho-recheada-com-Nutella-1024x585.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Pão para rabanada (ou 5 pães franceses amanhecidos)", "Nutella: 200 g (para o recheio)", "Ovos: 3 unidades", "Leite condensado: 200 ml", "Leite integral: 500 ml", "Leite Ninho em pó: 150 g (para empanar)", "Açúcar refinado: 50 g (para empanar)", "Óleo: Para fritar" ], "published": "2025-12-21T14:17:55+00:00", "modified": "2026-04-16T00:50:49+00:00" }, { "title": "Frango ao Molho Mostarda Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-ao-molho-mostarda-cremoso/", "description": "Um frango suculento com um molho cremoso e aromático que transforma o simples em especial, perfeito para jantares rápidos e elegantes.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Frango-ao-molho-de-mostarda-2-1024x683.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500g de filé de frango", "5g de sal", "2g de pimenta-do-reino", "3g de alho em pó", "3g de páprica defumada", "3g de chimichurri seco", "30ml de azeite de oliva (dividido)", "30g de cebola picada", "5g de alho picado", "15ml de molho inglês ou shoyu", "30g de mostarda (2 colheres de sopa)", "200g de creme de leite", "1g de noz-moscada ralada", "2g de ervas finas secas" ], "published": "2025-12-16T15:16:31+00:00", "modified": "2026-04-16T00:18:42+00:00" }, { "title": "Bolinho de Batata Doce com Tapioca: Simples, Nutritivo e Delicioso!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolinho-de-batata-doce-com-tapioca-2/", "description": "Bolinhos douradinhos por fora e macios por dentro, feitos com batata doce e tapioca granulada, sem fritura e prontos em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolinho-de-tapioca-1-761x1024.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "120 g de batata doce cozida e amassada", "30 g de tapioca granulada (2 colheres de sopa)", "20 g de queijo parmesão ralado (2 colheres de sopa)", "5 ml de azeite de oliva para pincelar" ], "published": "2025-12-10T11:20:45+00:00", "modified": "2026-04-16T01:03:56+00:00" }, { "title": "Batata Doce Recheada com Espinafre e Muçarela", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-doce-recheada-com-mucarela/", "description": "Uma refeição completa, nutritiva e deliciosa que começa com batata doce macia e termina com muçarela derretida e ovo no ponto.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-doce-recheada-com-ovo-espinafre-e-queijo-gratinado-2-e1765364751134.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 batatas doces médias (cerca de 400 g)", "200 g de espinafre fresco ou congelado", "2 ovos", "100 g de muçarela ralada", "1 colher de sopa (15 ml) de azeite de oliva", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Temperos de sua preferência (opcional)" ], "published": "2025-12-10T11:05:58+00:00", "modified": "2026-04-16T00:20:15+00:00" }, { "title": "Batata Doce Gratinada ao Forno", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-doce-gratinada-ao-forno/", "description": "Rodelas macias de batata doce envoltas em molho branco cremoso e cobertas com queijo derretido, assadas até dourar. Simples, saborosa e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Doce-Gratinada-com-Molho-Branco-no-Forno-2-e1765363392483.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "55", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "600 g de batata doce", "30 g de manteiga (2 colheres de sopa)", "20 g de farinha de trigo (2 colheres de sopa)", "400 ml de leite", "100 g de muçarela ralada", "1 colher de chá de sal (5 g)", "1/2 colher de chá de pimenta do reino (1 g)", "1 colher de chá de orégano (1 g)" ], "published": "2025-12-10T10:43:31+00:00", "modified": "2026-04-16T09:27:41+00:00" }, { "title": "Batata Doce Rústica Crocante ao Forno", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-doce-rustica-crocante-ao-forno/", "description": "Batata doce assada com casca, crocante por fora e macia por dentro, temperada com alho, orégano e páprica defumada. Perfeita como acompanhamento leve e saboroso.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Doce-Rustica-Crocante-de-Forno-1-1024x683.webp", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "600g de batata doce com casca", "20g de manteiga derretida", "15ml de azeite de oliva", "5g de alho picado", "3g de orégano seco", "3g de páprica defumada", "Sal a gosto (aprox. 5g)" ], "published": "2025-12-10T09:55:10+00:00", "modified": "2026-04-16T09:29:28+00:00" }, { "title": "Bolinho de Peixe", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolinho-de-peixe/", "description": "Bolinho de peixe crocante por fora e macio por dentro, feito com merluza, batata e cheiro verde. Fácil, econômico e perfeito para petiscos ou entradas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Bolinho-de-peixe.jpg", "category": [ "Petiscos" ], "prep_time": "15", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Filé de merluza: 500 g", "Batata cozida: 500 g", "Cebola picada: 1 unidade", "Azeite: 1 colher", "Ovo: 1 unidade", "Cheiro verde: A gosto", "Pimenta do reino: A gosto", "Óleo: Para fritar" ], "published": "2025-12-10T09:18:56+00:00", "modified": "2026-04-16T10:51:45+00:00" }, { "title": "Peixe Frito Sequinho: Crocante por Fora e Macio por Dentro!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/peixe-frito-sequinho/", "description": "Peixe frito crocante por fora, macio por dentro e sem gosto de óleo. Uma receita prática, saborosa e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Peixe-frito-sequinho-1024x775.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "30 minutos (+ 30 minutos de marinada)", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "800 gramas de filé de tilápia (congelado)", "2 dentes de alho amassado", "1 unidade de suco de limão", "1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino (ou a gosto)", "1 colher de chá de sal (ou a gosto)", "1/2 xícara de chá de farinha de trigo", "1/2 xícara de chá de fubá", "1/2 colher de sopa de amido de milho", "1 litro de azeite ou óleo" ], "published": "2025-12-10T09:12:46+00:00", "modified": "2026-04-16T00:21:45+00:00" }, { "title": "Moqueca de Peixe Fácil", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/moqueca-de-peixe-facil/", "description": "Uma moqueca de peixe prática, suculenta e cheia de sabor, pronta em 30 minutos com ingredientes simples e muito aroma de Bahia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Moqueca-de-Peixe-Facil.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de peixe cação em postas", "1 unidade de pimentão verde em rodelas", "1 unidade de pimentão vermelho em rodelas", "1 unidade de pimentão amarelo em rodelas", "1 unidade de tomate em rodelas", "1 unidade de cebola em rodelas", "1 fio de azeite de oliva", "Molho shoyu a gosto", "Vinagre ou suco de limão a gosto", "Açafrão a gosto", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "1 maço de coentro picado", "1 maço de cebolinha picada", "1 tablete de caldo de peixe (ou camarão ou frango)", "200 ml de leite de coco (opcional)" ], "published": "2025-12-10T09:01:55+00:00", "modified": "2026-04-16T00:23:24+00:00" }, { "title": "Filé de Peixe Empanado no Forno", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/file-de-peixe-empanado-no-forno/", "description": "Filé de peixe empanado no forno crocante por fora e suculento por dentro, feito sem fritura e pronto em menos de 40 minutos. Perfeito para jantares leves e saudáveis.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/File-de-peixe-empanado-no-forno-1-1024x775.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 filés de tilápia (cortados e temperados a gosto)", "1 xícara de chá de farinha de rosca", "3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado", "1 dente de alho triturado", "1/2 colher de chá de sal", "1 colher de sopa de lemon pepper", "1 colher de chá de tomilho fresco" ], "published": "2025-12-09T08:20:16+00:00", "modified": "2026-04-16T00:24:32+00:00" }, { "title": "Tilápia Assada com Crosta de Parmesão: Crocante por Fora, Suave por Dentro!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/tilapia-assada-com-crosta-de-parmesao/", "description": "Tilápia assada com crosta de parmesão crocante e saborosa, pronta em 30 minutos. Perfeita para jantares leves e elegantes sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Tilapia-assada-com-crosta-de-parmesao-1-1024x775.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 filés de tilápia", "Azeite a gosto", "Suco de meio limão", "1 colher de sopa de páprica doce", "1 colher de sopa de salsinha seca", "1/2 colher de chá de sal", "Pimenta-do-reino a gosto", "1 xícara de chá de parmesão fresco ralado" ], "published": "2025-12-09T08:13:55+00:00", "modified": "2026-04-16T00:25:39+00:00" }, { "title": "Filé de Peixe com Purê de Batatas: Refeição Completa e Econômica em 60 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/file-de-peixe-com-pure-de-batatas/", "description": "Filé de peixe suave coberto com molho vermelho aveludado e purê cremoso de batatas com queijo. Uma refeição completa, econômica e irresistível em apenas 60 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/File-de-peixe-com-pure-de-batatas-1-1024x761.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 unidades de filés de peixe (tilápia)", "Sal e pimenta a gosto", "Azeite a gosto", "1 unidade de cebola picada", "2 dentes de alho amassado", "2 unidades de pimenta de bode amassada (opcional)", "4 unidades de tomates frescos e maduros em cubinhos, ou 1 lata de tomate pelado", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "4 unidades de batatas grandes em pedaços médios", "4 raminhos de salsinha com talos", "Pimenta em grão a gosto", "2 dentes de alho", "2 colheres de sopa de manteiga", "1 xícara de chá de queijo muçarela", "Sal a gosto", "Queijo ralado a gosto (para gratinar)" ], "published": "2025-12-09T08:03:41+00:00", "modified": "2026-04-16T00:27:20+00:00" }, { "title": "Tilápia Assada com Manteiga de Ervas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/tilapia-assada-com-manteiga-de-ervas/", "description": "Tilápia suculenta e dourada, coberta com manteiga de ervas aromática, pronta em 30 minutos. Perfeita para jantares rápidos e saborosos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Tilapia-assada-com-manteiga-de-ervas-1-1024x775.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "100 g de manteiga (temperatura ambiente)", "Alecrim desidratado a gosto", "Colorau a gosto", "1 pacotinho de salsa, alho e cebola desidratados", "1 unidade de pimenta-dedo-de-moça (sem sementes e picadinha)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "6 unidades de filés de tilápia" ], "published": "2025-12-09T07:52:29+00:00", "modified": "2026-04-16T00:28:48+00:00" }, { "title": "Tilápia Assada com Creme de Cebola: Receita Fácil e Saborosa em 1 Hora!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/tilapia-assada-com-creme-de-cebola/", "description": "Tilápia suculenta assada com creme de cebola cremoso e dourado, perfeita para quem quer uma refeição prática, saborosa e elegante sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Tilapia-Assada-com-Creme-de-Cebola-1-1024x536.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15 minutos (+ 15 minutos de descanso)", "cook_time": "60", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "400 gramas de filé de tilápia", "1/2 pacote (30 gramas) de creme de cebola em pó", "1/2 caixa (100 gramas) de creme de leite", "250 ml de leite", "1 cebola grande cortada em rodelas médias", "Suco de 1 limão", "1 colher de sopa de azeite (para untar)", "1 colher de chá de sal (ou a gosto)", "1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino (ou a gosto)", "1/2 colher de chá de colorau (ou a gosto)", "1 colher de sopa de cebolinha picada (ou a gosto)" ], "published": "2025-12-09T07:43:28+00:00", "modified": "2026-04-16T00:30:43+00:00" }, { "title": "Peixe Assado no Forno com Batatas e Molho Cítrico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/peixe-assado-no-forno-com-batatas-e-molho-citrico/", "description": "Peixe suculento com batatas douradas e molho cítrico leve e aromático, perfeito para impressionar sem complicar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Peixe-Assado-no-Forno-com-Batatas-e-Molho-Citrico-1024x640.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15", "cook_time": "40", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "80 ml de vinho branco seco", "1 colher de sopa de azeite", "1/2 xícara de chá (30 g) de folhas de coentro", "1 dente de alho", "1/4 de cebola pequena (20 g)", "1 colher de chá de ervas finas", "1 colher de chá de pimenta-do-reino branca", "1 colher de chá de sal", "3 filés grandes de tilápia (400 g)", "suco de limão a gosto (para temperar o peixe)", "2 a 3 batatas médias (300 g)", "1 colher de sopa de azeite", "1/4 colher de sopa de sal", "1/4 colher de sopa de páprica defumada e lemon pepper (ou a gosto)", "10 tomatinhos-cerejas" ], "published": "2025-12-09T07:33:03+00:00", "modified": "2026-04-16T00:32:36+00:00" }, { "title": "Peixe Assado com Legumes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/peixe-assado-com-legumes/", "description": "Peixe suculento assado com legumes coloridos, leve e saboroso, pronto em menos de uma hora. Perfeito para quem busca praticidade e refeições saudáveis.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/12/Peixe-assado-com-legumes-1-1024x536.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "10 minutos (+ 10 minutos de marinada)", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "150 g de filé de peixe (tilápia)", "Sal e pimenta a gosto", "Suco de meio limão", "1 cebola em rodelas", "1 pimentão", "1 abobrinha pequena em rodelas", "1 tomate fatiado", "Salsa e coentro picados a gosto" ], "published": "2025-12-09T07:22:37+00:00", "modified": "2026-04-16T00:34:14+00:00" }, { "title": "Frango Frito do Popeyes Caseiro com Copão de Molho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-frito-do-popeyes-caseiro-com-copao-de-molho/", "description": "Recrie em casa o famoso frango frito do Popeyes com crocância perfeita, suculência e um copão de molho picante e cremoso que eleva o sabor a outro nível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Frango-Frito-do-Popeyes-Caseiro-com-Copao-de-Molho-2-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15", "cook_time": "50", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Pedaços de frango (sobrecoxa ou peito) a gosto", "Suco de 1 limão", "1 colher de chá de páprica defumada", "1 colher de sopa de lemon pepper", "1/4 colher de chá de pimenta caiena", "2 xícaras de farinha de trigo", "2 ovos", "1 colher de chá de páprica picante", "1 colher de sopa de lemon pepper", "1 colher de sopa de cebola em pó", "1/2 colher de chá de fumaça em pó", "Sal a gosto", "200 ml de água gelada", "Óleo para fritar", "200 g de maionese", "2 colheres de sopa de ketchup picante (30 g)", "1 colher de chá de páprica picante (2 g)", "1 colher de chá de cebola em pó (2 g)", "1/4 colher de chá de pimenta caiena (0,5 g)", "1/2 colher de chá de fumaça em pó (1 g)", "1/2 colher de chá de mix de pimentas moídas (1 g)", "1 colher de chá de molho inglês (5 ml)" ], "published": "2025-11-29T07:14:05+00:00", "modified": "2026-04-16T00:36:07+00:00" }, { "title": "Macarrão de Forno com Queijo, Presunto e Bacon", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarrao-de-forno-com-queijo-presunto-e-bacon/", "description": "Macarrão de forno cremoso, com queijo derretido, presunto suculento e bacon crocante. Prático, saboroso e perfeito para o dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Macarrao-de-forno-2-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "25", "cook_time": "20", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de macarrão (penne, parafuso ou caracol)", "600 g de molho de tomate (passata ou caseiro)", "1 caixinha (200 g) de creme de leite", "100 ml de água (ou o suficiente para o molho)", "1/2 cebola picada", "2 dentes de alho amassados", "2 colheres de sopa de azeite ou óleo", "Sal, pimenta do reino e orégano a gosto", "150 g de bacon picado", "200 g de presunto fatiado ou picado", "300 g de queijo muçarela fatiado ou ralado", "Queijo parmesão ralado para polvilhar", "Cheiro verde picado para finalizar" ], "published": "2025-11-28T14:15:39+00:00", "modified": "2026-04-16T00:37:36+00:00" }, { "title": "Quibe de Forno Recheado", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/quibe-de-forno-recheado/", "description": "Massa macia e bem temperada com hortelã e cheiro verde, recheada com requeijão e muçarela que derretem no forno. Perfeito para almoços em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Quibe-de-forno-recheado-2-1024x813.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15 minutos (+ 20 minutos de hidratação)", "cook_time": "45", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "150 g de trigo para quibe", "200 ml de água quente", "1 cebola pequena", "3 dentes de alho amassado", "1/2 colher de sopa de sal", "1 colher de café de pimenta do reino", "3 colheres de sopa de cheiro verde", "12 folhas de hortelã (ou mais a gosto)", "50 ml de água", "400 g a 500 g de carne moída (patinho)", "1 tomate sem sementes picado", "2 colheres de sopa de manteiga ou margarina", "Suco de meio limão", "Azeite para untar e regar", "200 g de requeijão cremoso", "200 g de muçarela fatiada ou ralada" ], "published": "2025-11-28T14:10:38+00:00", "modified": "2026-04-16T00:39:13+00:00" }, { "title": "Arroz de Forno com Frango Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/arroz-de-forno-com-frango-cremoso/", "description": "Transforme sobras de arroz e frango em um prato irresistível, cremoso e cheio de sabor com essa receita prática de arroz de forno com frango.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Arroz-de-forno-com-frango-1-1024x683.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "30", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Cebola e alho a gosto", "Frango desfiado 350 g", "Páprica defumada a gosto", "Açafrão a gosto", "Pimenta calabresa a gosto", "Sal a gosto", "Cenoura 1 unidade (ralada)", "Azeitonas a gosto", "Molho de tomate 1 sachê", "Extrato de tomate 2 colheres de sopa", "Ervilha 1 lata", "Requeijão cremoso 1 pote de 200 g", "Cebolinha bastante", "Arroz cozido o suficiente para as camadas", "Presunto fatiado a gosto", "Queijo muçarela fatiado ou ralado a gosto", "Orégano a gosto" ], "published": "2025-11-28T14:06:50+00:00", "modified": "2026-04-16T00:41:36+00:00" }, { "title": "Pudim de Leite Condensado na Panela (Sem Forno)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pudim-de-leite-condensado-na-panela-sem-forno/", "description": "Um pudim cremoso e perfeito feito direto na panela, sem forno, com calda dourada e textura que derrete na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pudim-sem-forno-2-1024x683.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10 minutos", "cook_time": "40 minutos (+ 1 hora de geladeira)", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de açúcar", "1/2 xícara de água", "3 ovos", "1 lata de leite condensado", "1 medida da lata de leite condensado de leite integral" ], "published": "2025-11-28T14:02:59+00:00", "modified": "2026-04-16T00:52:00+00:00" }, { "title": "Cocada Cremosa de Forno", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/cocada-cremosa-de-forno/", "description": "Cocada cremosa de forno com textura de pudim, fácil de fazer e perfeita para sobremesa ou venda. Pronta em menos de 1 hora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Cocada-cremosa-de-forno-1-948x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15", "cook_time": "30", "servings": "23", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 caixinha de leite condensado", "200 ml de leite de coco", "3 ovos", "1 colher de sopa de margarina", "100 g de coco em flocos" ], "published": "2025-11-28T13:59:59+00:00", "modified": "2026-04-16T00:53:28+00:00" }, { "title": "Biscoito de Queijo de Liquidificador", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/biscoito-de-queijo-de-liquidificador/", "description": "Biscoito de queijo super fácil, feito no liquidificador, com casquinha dourada e interior macio que derrete na boca. Perfeito para o café da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/pao-de-queijo-de-liquidificador-1-1-1024x875.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "20", "cook_time": "20", "servings": "20", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "1 caixa de creme de leite", "2 colheres de sopa de manteiga ou margarina", "3 xícaras de polvilho doce ou azedo", "Sal a gosto (se o queijo não for salgado)", "2 xícaras de queijo ralado", "100 g de muçarela ralada (opcional)" ], "published": "2025-11-28T13:57:05+00:00", "modified": "2026-04-16T01:05:30+00:00" }, { "title": "Bolo Cremoso de Flocão com Queijo e Goiabada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-cremoso-de-flocao-com-queijo-e-goiabada/", "description": "Um bolo simples, barato e delicioso com camadas de queijo e goiabada que derretem na boca, perfeito para o café da tarde ou encomendas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-de-queijo-e-goiabada-1-1024x683.jpg", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "20 minutos (+ 35 minutos de forno)", "cook_time": "35", "servings": "15", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de flocão (400 ml)", "1 xícara e meia de leite morno (300 ml)", "3 ovos", "1 xícara de açúcar (200 ml)", "1/2 xícara de óleo (100 ml)", "1/2 xícara de leite (100 ml)", "1 pitada de sal", "1/2 xícara de queijo meia cura ou parmesão ralado (100 ml)", "1 colher de sopa de fermento em pó", "Queijo fresco ou mussarela picado a gosto (para recheio)", "200 g de goiabada cortada em cubos", "Fubá para empanar a goiabada e para enfarinhar a forma" ], "published": "2025-11-28T13:38:43+00:00", "modified": "2026-04-16T09:44:21+00:00" }, { "title": "Bolo de Chocolate Cremoso de Liquidificador", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-chocolate-cremoso-de-liquidificador/", "description": "Bolo de chocolate feito no liquidificador com recheio trufado e calda, rápido, prático e com sabor de confeitaria.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-de-chocolate-1.2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "20", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos", "1 xícara (240 ml) de açúcar", "1/2 xícara (120 ml) de leite", "80 ml (1/3 da xícara) de óleo", "3 colheres de sopa de chocolate em pó 70% ou 50%", "1 xícara e meia de farinha de trigo", "1/2 colher de sopa (8 g) de fermento em pó", "1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio", "400 ml de leite", "2 colheres de sopa de açúcar", "2 colheres de sopa de chocolate em pó", "350 g de doce de leite", "1 caixinha (200 g) de creme de leite", "300 g de chocolate meio amargo", "1 colher de sopa (30 g) de manteiga" ], "published": "2025-11-28T13:35:07+00:00", "modified": "2026-04-16T09:46:09+00:00" }, { "title": "Pão de Liquidificador Macio e Fácil", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pao-de-liquidificador-macio-e-facil/", "description": "Pão caseiro macio e fácil de fazer no liquidificador, pronto em 40 minutos. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pao-de-liquidificador-1-1024x683.jpg", "category": [ "Pães" ], "prep_time": "10", "cook_time": "30", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "2 colheres de sopa de açúcar (24 g)", "1/2 xícara (chá) de óleo (120 ml)", "1 colher de café de sal (3 g)", "1 copo (tipo requeijão) de leite morno (250 ml)", "1 envelope de fermento biológico seco (10 g)", "2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo (350 g)" ], "published": "2025-11-28T12:51:33+00:00", "modified": "2026-04-16T18:42:09+00:00" }, { "title": "Torta Salgada de Liquidificador Rápida", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-salgada-de-liquidificador-rapida/", "description": "Massa leve e recheio saboroso em uma torta prática que vai do liquidificador ao forno em minutos, perfeita para lanches e jantares rápidos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-salgada-de-liquidificador-1-1024x617.jpg", "category": [ "Tortas salgadas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos", "2 xícaras de leite", "1/2 xícara de óleo", "1 colherzinha de sal (ou a gosto)", "3 xícaras de farinha de trigo", "1 tampinha de fermento em pó", "Presunto picado a gosto", "Milho verde a gosto", "Tomate picadinho a gosto", "Cebola picada a gosto", "Catupiry ou requeijão cremoso a gosto", "Queijo muçarela ralado a gosto (opcional)", "Orégano a gosto" ], "published": "2025-11-28T12:46:43+00:00", "modified": "2026-04-16T10:27:29+00:00" }, { "title": "Pizza de Liquidificador de Calabresa: Frita em 25 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-de-liquidificador-de-calabresa/", "description": "Massa de liquidificador macia com recheio de calabresa suculenta e queijo derretido, pronta em menos de 30 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pizza-de-liquidificador-de-calabresa-1-1024x683.jpg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "10", "cook_time": "15 (+ tempo de forno)", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 ml de leite", "2 ovos", "3 colheres de sopa de óleo", "1 colher de sopa de açúcar", "1 colher de chá de sal", "10 g de fermento biológico seco (1 pacotinho)", "1 e 1/2 xícara de farinha de trigo", "Molho de tomate a gosto", "300 g de queijo muçarela", "200 g de calabresa fatiada", "1 cebola (fatiada)", "Orégano a gosto" ], "published": "2025-11-28T12:39:05+00:00", "modified": "2026-04-16T10:01:49+00:00" }, { "title": "Pão Caseiro de Liquidificador", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pao-caseiro-de-liquidificador/", "description": "Pão caseiro macio e douradinho feito no liquidificador, sem sovar e pronto em pouco tempo. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pao-de-liquidificador-2.2-683x1024.webp", "category": [ "Pães" ], "prep_time": "10 minutos (+ tempo de descanso)", "cook_time": "40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara e 1/2 de leite (temperatura ambiente)", "2 ovos", "3 colheres de sopa de óleo", "3 colheres de sopa de açúcar", "1 pacotinho (10 g) de fermento biológico seco", "3 xícaras de farinha de trigo", "1 colher de chá de sal", "Manteiga derretida (para pincelar)" ], "published": "2025-11-28T12:35:15+00:00", "modified": "2026-04-16T18:43:40+00:00" }, { "title": "Pizza Fácil de Liquidificador", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-facil-de-liquidificador/", "description": "Massa de pizza no liquidificador em 10 minutos de preparo, prática, fofinha e perfeita para jantar em família ou receber amigos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pizza-de-liquidificador-1-962x1024.jpg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "10", "cook_time": "15", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "1 xícara de leite integral", "1 colher de sopa de azeite ou óleo", "Sal a gosto", "1 xícara e 1/2 de farinha de trigo sem fermento", "1/2 colher de sopa de fermento em pó", "Molho de tomate (passata) a gosto", "300 g de queijo muçarela", "200 g de peito de peru ou presunto", "1 calabresa pequena ralada", "Milho verde frito a gosto", "Orégano a gosto" ], "published": "2025-11-28T12:30:52+00:00", "modified": "2026-04-16T10:03:41+00:00" }, { "title": "Bolo Cremoso de Mandioca com Leite Condensado", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-cremoso-de-mandioca-com-leite-condensado/", "description": "Um bolo úmido e cremoso feito com mandioca ralada e leite condensado, perfeito para quem ama sobremesas simples e saborosas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-de-mandioca-com-leite-condensado-2-904x1024.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15", "cook_time": "45", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de mandioca descascada e cortada", "1 lata de leite condensado", "300 ml de leite integral", "4 ovos inteiros", "3 colheres de sopa de manteiga ou margarina", "100 g de coco ralado" ], "published": "2025-11-28T12:26:13+00:00", "modified": "2026-04-16T07:28:39+00:00" }, { "title": "Brownie Tipo Suspiro de Chocolate", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/brownie-tipo-suspiro-de-chocolate/", "description": "Brownie de chocolate intenso com casquinha crocante e interior macio, feito com claras em neve e pronto em apenas 35 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/brownie-facil-1-1024x921.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 claras de ovo", "230 g de açúcar de confeiteiro", "65 g de cacau em pó 100%", "100 g de gotas de chocolate (opcional)", "1 pitada de sal (opcional)", "Papel manteiga e azeite para untar a forma" ], "published": "2025-11-28T12:11:53+00:00", "modified": "2026-04-16T00:54:47+00:00" }, { "title": "Torta de Frango Cremosa de Liquidificador", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-frango-cremosa-de-liquidificador/", "description": "Massa de liquidificador, recheio suculento e requeijão derretido por cima: essa torta de frango é prática, econômica e irresistível para o almoço ou jantar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-frango-de-liquidificador-1-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15", "cook_time": "30 a 40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos", "2 xícaras de leite", "2 xícaras de farinha de trigo", "1/2 xícara de óleo", "3 dentes de alho", "Sal a gosto", "1 colher de sopa de fermento em pó", "600 g de frango desfiado", "100 g de azeitona", "1 lata de milho", "1 cebola média picada", "1 sachê de molho de tomate", "Cheiro verde a gosto", "Sal, pimenta calabresa e chimichurri a gosto", "400 g de requeijão cremoso" ], "published": "2025-11-28T12:08:47+00:00", "modified": "2026-04-16T10:29:22+00:00" }, { "title": "Torta de Limão com Chocolate Meio Amargo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-limao-com-chocolate-meio-amargo/", "description": "Uma torta fácil e irresistível com base crocante de chocolate, creme de limão cremoso e ganache de chocolate meio amargo. Perfeita para sobremesas especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-limao-com-chocolate-2-1024x683.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "20", "cook_time": "15 (+ 4 horas de geladeira)", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de biscoito de chocolate sem recheio triturado", "120 g de manteiga derretida", "2 latas de leite condensado", "Suco de 5 limões grandes", "2 caixinhas de creme de leite", "1 xícara de leite em pó", "200 g de chocolate meio amargo picado", "200 g de creme de leite", "Granulado a gosto" ], "published": "2025-11-28T12:04:22+00:00", "modified": "2026-04-16T00:56:21+00:00" }, { "title": "Torta de Limão com Bis Branco: Sobremesa Gelada e Elegante em 20 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-limao-com-bis-branco/", "description": "Uma torta de limão com borda de Bis branco que é fácil, cremosa e perfeita para impressionar nas ocasiões especiais sem ligar o forno.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-limao-com-bis-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "20", "cook_time": "", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de bolacha Maizena", "120 g de manteiga derretida", "3 caixas de Bis branco", "2 latas de leite condensado", "2 caixas de creme de leite", "1 xícara (240 ml) de leite em pó", "150 ml de suco de limão", "2 barras de chocolate branco", "1 caixinha de creme de leite" ], "published": "2025-11-28T12:00:03+00:00", "modified": "2026-04-16T00:58:08+00:00" }, { "title": "Torta de Limão Cremosa (Sem Merengue)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-limao-cremosa-sem-merengue/", "description": "Torta de limão com massa crocante, recheio assado cremoso e cobertura azedinha, sem merengue e sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-limao-2.1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "30 minutos (+ 2h de refrigeração)", "cook_time": "60", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "125 g de açúcar", "125 g de margarina", "275 g de farinha de trigo", "75 g de maisena (amido de milho)", "2 g de fermento químico", "5 ovos", "550 g de leite condensado", "700 ml de leite", "2 colheres de amido de milho", "130 ml de suco de limão (ou 1 pacote de Tang de limão)", "500 g de leite condensado", "suco de 3 limões" ], "published": "2025-11-28T11:56:31+00:00", "modified": "2026-04-16T00:59:32+00:00" }, { "title": "Torta de Chocolate com Merengue: Sobremesa Elegante e Fácil em Casa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-chocolate-com-merengue/", "description": "Uma torta de chocolate com merengue leve e crocante que impressiona sem complicação. Perfeita para ocasiões especiais e fácil de fazer com ingredientes simples.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-chocolate-1-962x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "20 minutos", "cook_time": "20 minutos (+ 6 horas de refrigeração)", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de biscoito de chocolate triturado", "140 g de manteiga derretida", "600 g de chocolate meio amargo", "480 g de creme de leite", "4 claras de ovos", "1 xícara de açúcar" ], "published": "2025-11-28T11:49:14+00:00", "modified": "2026-04-16T01:01:02+00:00" }, { "title": "Torta de Limão com Merengue Italiano", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-limao-com-merengue-italiano/", "description": "Uma torta de limão com merengue italiano perfeita: crocante, cremosa e com acabamento de confeitaria, fácil de fazer em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-limao-3.1-1024x825.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "30", "cook_time": "30 (+ 3 horas de freezer)", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de bolacha Maizena", "150 g de manteiga derretida", "2 latas de leite condensado", "Suco de 3 limões espremidos", "1/2 lata de creme de leite", "250 g de açúcar", "125 g de água", "4 claras" ], "published": "2025-11-28T11:45:21+00:00", "modified": "2026-04-16T01:02:45+00:00" }, { "title": "Torta de Morango com Creme de Ninho: Cremosa, Econômica e Perfeita para Festas!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-morango-com-creme-de-ninho/", "description": "Uma torta de morango com creme de Ninho super cremosa, fácil de fazer e com preço acessível, ideal para impressionar nas festas sem gastar muito.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-morango-com-ninho-1-1024x576.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "40 minutos (+ tempo de geladeira)", "cook_time": "40", "servings": "15", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 caixas de leite condensado", "2 caixas de creme de leite", "1 xícara de Leite Ninho", "1 colher de manteiga", "2 fardinhos e 1/2 de biscoito Maizena", "120 g de manteiga ou margarina derretida", "2 caixas de chantilly bem gelado", "200 g de chocolate branco", "Chocolate branco ralado para decorar", "3 bandejinhas de morangos" ], "published": "2025-11-28T11:37:59+00:00", "modified": "2026-04-16T11:04:21+00:00" }, { "title": "Torta de Limão Cremosa de Confeitaria", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-limao-cremosa-de-confeitaria/", "description": "Uma torta de limão com recheio cremoso e azedinho que derrete na boca, massa fina e crocante, perfeita para impressionar com pouco esforço.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-de-limao-1.1-e1764328021809.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "125 g de açúcar", "125 g de margarina", "275 g de farinha de trigo", "75 g de maisena (amido de milho)", "2 g de fermento químico", "5 ovos", "550 g de leite condensado", "700 ml de leite", "2 colheres de amido de milho", "130 ml de suco de limão (ou 1 pacote de Tang de limão)", "500 g de leite condensado", "Suco de 3 limões", "Raspas de limão de 1 limão (para decorar)" ], "published": "2025-11-28T11:07:53+00:00", "modified": "2026-04-16T11:10:26+00:00" }, { "title": "Cuca de Doce de Leite com Farofa Crocante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/cuca-de-doce-de-leite-com-farofa-crocante/", "description": "Massa fofinha com recheio de doce de leite e requeijão, coberta com farofa crocante que doura no forno. Perfeita para sobremesa ou café da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/CUCA-DE-DOCE-DE-LEITE-COM-FAROFA-CROCANTE-1024x576.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "30 minutos (+ 2h de descanso)", "cook_time": "45", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "100 ml de leite morno", "100 ml de água morna", "10 g de fermento seco (ou 15 g fresco)", "2 colheres de manteiga", "1 ovo", "4 colheres de açúcar", "Essência de baunilha a gosto", "1 colherzinha (café) de sal", "450 g de farinha de trigo (adicione aos poucos)", "Doce de leite", "Requeijão cremoso", "5 colheres de açúcar", "5 colheres de farinha de trigo", "1 colher de manteiga (bem cheia)" ], "published": "2025-11-20T16:38:24+00:00", "modified": "2026-04-16T18:49:08+00:00" }, { "title": "Burrito Saudável e Suculento", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/burrito-saudavel-e-suculento/", "description": "Um burrito leve, cheio de sabor e textura, com massa de abobrinha e queijo, recheio de frango suculento e molho cremoso. Perfeito para quem quer comer bem sem pesar na consciência.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Burrito-Saudavel-1-1024x479.jpg", "category": [ "Refeições" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Abobrinha", "Queijo muçarela", "Sal, pimenta e páprica a gosto", "Papel antiaderente", "Frango em cubos", "Sal, pimenta do reino, páprica e chimichurri a gosto", "Tomate picadinho", "Cebola roxa", "Alface americana", "2 colheres de iogurte natural", "1 colher de requeijão light", "1/2 limão espremido", "Azeite (um fio)", "Sal e pimenta do reino a gosto" ], "published": "2025-11-20T16:36:50+00:00", "modified": "2026-04-16T01:07:35+00:00" }, { "title": "Pavê de Maracujá com Chocolate: Refrescante e Cremoso sem Forno!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-de-maracuja-com-chocolate/", "description": "Um pavê refrescante e cremoso que combina o azedinho do maracujá com o toque nobre do chocolate meio amargo, sem precisar ligar o fogão.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pave-de-maracuja-com-chocolate-1-1024x715.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos", "cook_time": "4 horas e 15 minutos", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 ml de suco de maracujá concentrado", "2 latas de leite condensado", "2 caixinhas de creme de leite", "1 e 1/2 xícara de leite em pó", "1 colher de chá de amido de milho (opcional)", "Leite (para molhar a bolacha)", "300 gramas de bolacha maisena", "Sementes de maracujá (opcional)", "200 gramas de chocolate meio amargo", "200 gramas de creme de leite", "Granulado (para finalizar)" ], "published": "2025-11-20T16:35:35+00:00", "modified": "2026-04-16T18:52:02+00:00" }, { "title": "Bala Crocante de Uva", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bala-crocante-de-uva/", "description": "Uvas cobertas com caramelo crocante e um toque de sal que realça o sabor. Fácil, rápida e irresistível para presentear ou saborear no dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bala-Crocante-de-Uva-1024x904.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "25", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de uva verde sem caroço", "2 xícaras (chá) de açúcar refinado", "1 xícara (chá) de água", "1 colher (sopa) de vinagre (qualquer tipo)", "Flor de sal (a gosto)" ], "published": "2025-11-20T16:32:57+00:00", "modified": "2026-04-16T11:39:23+00:00" }, { "title": "Sorvete de Uva Saudável", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sorvete-de-uva-saudavel/", "description": "Sobremesa gelada, cremosa e saudável feita com uvas congeladas e proteína, pronta em minutos e sem açúcar adicionado.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Sorvete-de-Uva-Saudavel-1024x640.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 g de uvas sem sementes (congeladas)", "3 colheres de sopa de whey (sem sabor, baunilha ou sorvete de creme) ou leite em pó desnatado" ], "published": "2025-11-20T16:30:17+00:00", "modified": "2026-04-16T11:53:33+00:00" }, { "title": "Espetinho de Uva e Queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/espetinho-de-uva-e-queijo/", "description": "Petisco leve e sofisticado feito com apenas dois ingredientes: uva fresca e queijo minas light, perfeito para lanches rápidos ou ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Espetinho-de-Uva-e-Queijo-1024x640.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "12 cubos de queijo minas light (120 g)", "12 uvas", "Palitos de espetinho" ], "published": "2025-11-20T16:27:25+00:00", "modified": "2026-04-16T01:08:34+00:00" }, { "title": "Smoothie de Morango e Banana Vitamínico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/smoothie-de-morango-e-banana-vitaminico/", "description": "Smoothie cremoso e energético feito com morango, banana, aveia e leite. Perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde, é prático, saboroso e saciante.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Smoothie-de-Morango-e-Banana-1024x796.jpg", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "8", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 colheres (sopa) de aveia", "1/2 banana nanica", "8 morangos", "200 ml de leite", "1 colher (sobremesa) de mel", "1 colher rasa (sobremesa) de açúcar" ], "published": "2025-11-20T16:24:40+00:00", "modified": "2026-04-16T06:42:59+00:00" }, { "title": "Morango de Chocolate", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/morango-de-chocolate/", "description": "Morangos frescos banhados em chocolate meio amargo crocante, prontos em menos de 30 minutos. Sofisticados, deliciosos e perfeitos para presentear ou saborear em ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Morango-de-Chocolate-904x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "50", "servings": "18", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "20 morangos grandes", "200 g de chocolate meio amargo" ], "published": "2025-11-20T16:21:36+00:00", "modified": "2026-04-16T19:15:56+00:00" }, { "title": "Mousse de Morango Simples e Deliciosa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mousse-de-morango-simples-e-deliciosa/", "description": "Uma mousse de morango fácil, cremosa e com sabor marcante, perfeita para sobremesas rápidas e elegantes sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Mousse-de-Morango-Simples-e-Deliciosa.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "15", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado", "1 lata de creme de leite", "2 caixinhas de gelatina sabor morango", "250 ml de água" ], "published": "2025-11-20T16:18:55+00:00", "modified": "2026-04-16T11:05:29+00:00" }, { "title": "Batata Rosti", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-rosti/", "description": "Uma batata rosti crocante por fora, macia por dentro e com queijo derretido no centro, fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Rosti-1024x585.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "6 batatas médias", "2/3 de xícara (chá) de queijo meia-cura ralado grosso", "2 colheres (sopa) de azeite", "Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto" ], "published": "2025-11-20T16:15:58+00:00", "modified": "2026-04-16T03:47:46+00:00" }, { "title": "Batata Salteada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-salteada/", "description": "Batata salteada com casquinha dourada por fora e macia por dentro, perfeita para acompanhar qualquer refeição com sabor de comida caseira bem feita.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Salteada-1024x849.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 batatas grandes", "2 colheres (sopa) de manteiga", "1 colher (sopa) de azeite", "Sal a gosto", "Pimenta do reino a gosto", "3 dentes de alho", "Salsinha fresca (opcional)" ], "published": "2025-11-20T16:13:00+00:00", "modified": "2026-04-16T10:44:51+00:00" }, { "title": "Batata Recheada com Queijos: Crocante por Fora e Cremosa por Dentro!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-recheada-com-queijos/", "description": "Batata recheada com queijos perfeita para jantar em família: crocante por fora, cremosa por dentro e irresistível do começo ao fim.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Recheada-com-Queijos-1024x640.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "90", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 batatas inglesas grandes", "1/2 cebola bem picada", "Alho a gosto", "180 g de queijo mussarela", "1/2 pote de requeijão sabor cheddar", "2 colheres (sopa) de leite", "Queijo ralado", "Orégano" ], "published": "2025-11-20T16:10:16+00:00", "modified": "2026-04-16T00:43:14+00:00" }, { "title": "Batata Gratinada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-gratinada/", "description": "Batata gratinada cremosa por dentro e dourada por fora, perfeita para ocasiões especiais com pouco esforço na cozinha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Gratinada-1024x904.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "105", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de batata (cerca de 5 unidades)", "1 e 1/2 xícara (chá) de creme de leite fresco", "1 xícara (chá) de leite", "2 dentes de alho", "50 g de manteiga em temperatura ambiente", "Noz moscada ralada na hora a gosto", "Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto" ], "published": "2025-11-20T16:07:40+00:00", "modified": "2026-04-16T03:50:17+00:00" }, { "title": "Batatas Assadas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batatas-assadas/", "description": "Batatas assadas douradas por fora e macias por dentro, temperadas com alecrim, orégano e azeite de oliva. Um acompanhamento simples que combina com tudo.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batatas-Assadas-1024x747.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 batatas descascadas e cortadas em pedaços", "Sal a gosto", "Alecrim fresco a gosto", "Orégano a gosto", "Azeite de oliva a gosto" ], "published": "2025-11-20T16:05:00+00:00", "modified": "2026-04-16T03:51:22+00:00" }, { "title": "Batata Frita Tradicional", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-frita-tradicional/", "description": "A batata frita perfeita, crocante por fora e macia por dentro, feita em casa com técnica de duas frituras para resultado profissional.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Frita-Tradicional.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de batata", "1 litro de óleo", "Sal a gosto" ], "published": "2025-11-20T15:56:11+00:00", "modified": "2026-04-16T09:31:03+00:00" }, { "title": "Batata Cozida com Vinho Branco", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-cozida-com-vinho-branco/", "description": "Batatinhas cozidas no vinho branco seco com tomilho e azeite, um acompanhamento simples e sofisticado que eleva qualquer prato principal.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-bolinha-cozida-em-vinho-branco-747x1024.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de batatinhas com casca (tipo conserva)", "1 copo americano de vinho branco seco", "1/4 copo americano de azeite de oliva", "1 maço de tomilho", "Sal grosso (a gosto, aos poucos)" ], "published": "2025-11-20T15:52:39+00:00", "modified": "2026-04-16T04:03:57+00:00" }, { "title": "Lombinho de Panela com Batatas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lombinho-de-panela-com-batatas/", "description": "Lombinho de porco macio com batatas em um caldo aromático e saboroso, pronto em menos de uma hora e perfeito para almoços familiares.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Lombinho-de-Panela-com-Batatas-1024x849.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 colheres (sopa) de óleo (30 ml)", "1 cebola grande picadinha (1 xícara de chá)", "2 dentes de alho picadinhos", "1 kg de lombo de porco cortado em cubos grandes (cerca de 4 cm)", "0,5 xícara (chá) de vinho branco seco (120 ml)", "240 ml de água fervente (1 xícara de chá)", "0,5 kg de batatas sem casca, cortadas em cubos grandes (cerca de 3 cm)", "Sal e pimenta do reino moída a gosto", "Cebolinha verde picada (para finalizar)" ], "published": "2025-11-20T15:48:59+00:00", "modified": "2026-04-16T00:45:05+00:00" }, { "title": "Sanduíche Irresistível de Carne de Porco Desfiada: Sabor Defumado e Agridoce em Cada Mordida!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sanduiche-irresistivel-de-carne-de-porco-desfiada/", "description": "Sanduíche de carne de porco desfiada macia, envolta em molho agridoce com toque defumado e picante, servida em pão brioche dourado. Perfeito para reuniões e jantares especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Sanduiche-Irresistivel-de-Carne-de-Porco-Desfiada.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "15 minutos (+ 12 horas de marinada)", "cook_time": "180", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,25 kg de carne de ombro de porco", "100 g de açúcar castanho", "75 g de páprica defumada (reserve 1 colher de sopa para o molho)", "75 g de alho em pó", "30 g de cebola em pó", "1 colher de sopa de pimenta caiena", "50 ml de água", "1 colher de sopa da páprica fumada reservada", "50 ml de molho de soja", "50 ml de vinagre (vinagre de arroz, se possível)", "açúcar castanho (a parte reservada)", "3 colheres de sopa de maionese", "12 pães de brioche" ], "published": "2025-11-20T15:46:18+00:00", "modified": "2026-04-16T01:10:06+00:00" }, { "title": "Carne de Porco com Abacaxi: Sabor Agridoce e Maciez Inigualável", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/carne-de-porco-com-abacaxi/", "description": "Carne de porco macia com toque agridoce do abacaxi, perfeita para almoços especiais em família. Fácil de fazer e irresistível no sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Carne-de-Porco-com-Abacaxi-1024x904.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de carne suína (pernil ou lombo, picada)", "suco de 1 limão", "4 colheres (sopa) de óleo", "1 xícara (chá) de água quente", "2 cebolas picadas", "3 tomates sem pele e sementes, picados", "1/2 abacaxi picado em cubos", "sal e pimenta do reino a gosto" ], "published": "2025-11-20T15:40:20+00:00", "modified": "2026-04-16T00:46:41+00:00" }, { "title": "Linguiça Acebolada com Orégano", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/linguica-acebolada-com-oregano/", "description": "Linguiça acebolada com orégano, pronta em 10 minutos: sabor intenso, fácil de fazer e perfeita para qualquer hora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Linguica-Acebolada-com-Oregano-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 linguiça calabresa", "2 colheres (sopa) de azeite", "2 colheres (chá) de orégano", "Água para ferver a linguiça", "1 cebola cortada em rodelas" ], "published": "2025-11-20T15:36:55+00:00", "modified": "2026-04-05T10:55:39+00:00" }, { "title": "Lombo de Porco Assado", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lombo-de-porco-assado/", "description": "Lombo de porco suculento, macio e com tempero caseiro que derrete na boca, perfeito para ocasiões especiais sem complicação na cozinha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Lombo-de-Porco-Assado-1024x640.jpg", "category": [ "Carnes" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de lombo de porco", "1 cebola média, em pedaços", "1 e 1/2 colher de chá de sal", "2 colheres de sopa de suco de limão", "1/4 de xícara de azeite", "4 dentes de alho", "4 folhas de louro", "Água (para o caldo)" ], "published": "2025-11-20T15:33:59+00:00", "modified": "2026-04-16T18:58:02+00:00" }, { "title": "Bisteca de Porco Frita: Suculenta e com Molho Aromatizado em 35 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bisteca-de-porco-frita/", "description": "Bisteca de porco suculenta, dourada e com molho aromático de manteiga, alho e raspas de laranja baía. Pronta em 35 minutos e perfeita para impressionar na hora do jantar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bisteca-de-Porco-Frita-1024x747.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 bistecas de porco com corte alto (ou corte fino)", "Sal e pimenta do reino a gosto", "1 fio de azeite", "3 colheres de sopa de manteiga", "2 dentes de alho amassados", "Tomilho a gosto", "Raspas de laranja baía a gosto" ], "published": "2025-11-20T15:30:46+00:00", "modified": "2026-04-16T11:30:48+00:00" }, { "title": "Coxa e Sobrecoxa Assada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/coxa-e-sobrecoxa-assada/", "description": "Frango suculento por dentro e com casquinha crocante por fora, temperado com alho, limão e salsinha. Fácil, saboroso e perfeito para o jantar em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Coxa-e-Sobrecoxa-Assada-1024x536.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "30 minutos (+ tempo de marinada opcional)", "cook_time": "60", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de coxa e sobrecoxa de frango", "1/2 xícara (chá) de salsinha fresca picada", "3 a 4 dentes de alho amassados", "Suco de 1/2 limão", "Azeite a gosto", "Sal a gosto", "Pimenta do reino a gosto", "Temperos opcionais a gosto (páprica, curry e orégano)" ], "published": "2025-11-20T15:27:53+00:00", "modified": "2026-04-05T11:21:09+00:00" }, { "title": "Frango ao Creme de Milho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-ao-creme-de-milho/", "description": "Frango desfiado com requeijão coberto por um creme de milho caseiro e dourado no forno, perfeito para almoços em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Frango-ao-Creme-de-Milho-796x1024.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 peito de frango cozido e desfiado", "Azeite a gosto", "1/2 cebola picada", "2 dentes de alho amassados", "Sal", "1/2 pote de requeijão", "Pimenta do reino a gosto", "1 lata de milho verde escorrida", "1 lata de leite", "1 colher de sopa de amido de milho", "1 tablete de caldo de galinha", "2 dentes de alho amassados", "1/2 cebola picada", "Azeite quanto baste", "Queijo ralado para polvilhar" ], "published": "2025-11-20T15:24:24+00:00", "modified": "2026-04-05T10:21:30+00:00" }, { "title": "Filé de Peito de Frango à Milanesa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/file-de-peito-de-frango-a-milanesa/", "description": "Frango à milanesa crocante por fora e suculento por dentro, feito com peito de frango empanado no trigo, ovo e farinha de rosca. Receita clássica e fácil de fazer.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/File-de-Peito-de-Frango-a-Milanesa-1024x640.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de filés de peito de frango", "Tempero a gosto (sal, pimenta, limão, etc)", "3 ovos batidos", "Farinha de rosca", "Farinha de trigo", "Óleo (para fritar)" ], "published": "2025-11-20T15:20:48+00:00", "modified": "2026-04-05T11:22:33+00:00" }, { "title": "Frango Xadrez", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-xadrez/", "description": "Frango xadrez caseiro com molho brilhante, crocância dos pimentões e aroma do óleo de gergelim torrado. Rápido, saboroso e perfeito para o jantar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Frango-Xadrez-1024x536.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 filés de peito de frango (cerca de 400 g)", "1 cebola", "1/2 pimentão amarelo", "1/2 pimentão vermelho", "2 dentes de alho", "1/4 de xícara (chá) de shoyu (molho de soja)", "1 colher (sopa) de óleo", "2 colheres (sopa) de amido de milho", "1 xícara (chá) de água", "1/3 de xícara (chá) de amendoim torrado sem pele", "1 colher (chá) de óleo de gergelim torrado", "1/2 colher (chá) de sal", "Pimenta do reino moída na hora a gosto", "Amendoim torrado a gosto (para servir)" ], "published": "2025-11-20T15:15:11+00:00", "modified": "2026-04-05T10:23:39+00:00" }, { "title": "Carne Moída com Abobrinha e Batata: Prato Completo em 45 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/carne-moida-com-abobrinha-e-batata/", "description": "Um prato prático, saboroso e econômico feito com ingredientes simples que você já tem em casa. Perfeito para almoço ou jantar em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Carne-Moida-com-Abobrinha-e-Batata.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de carne moída magra", "1 abobrinha pequena", "2 batatas grandes", "1/2 cebola pequena", "2 dentes de alho", "Pimentão colorido (opcional)", "4 pimentas biquinho (opcional)", "Temperos a gosto (usei chimichurri e páprica defumada)", "Sal a gosto", "Banha de porco para fritar (ou outro óleo)", "Água (para cobrir)" ], "published": "2025-11-20T15:09:40+00:00", "modified": "2026-04-16T11:19:04+00:00" }, { "title": "Bife à Milanesa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bife-a-milanesa/", "description": "Bife à milanesa crocante por fora e suculento por dentro, feito com poucos ingredientes e pronto em 40 minutos. Perfeito para o almoço ou jantar em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bife-a-Milanesa-1024x747.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1/2 kg de bife (patinho, alcatra ou mignon)", "3 ovos batidos", "Farinha de rosca a gosto", "Farinha de trigo a gosto", "3 dentes de alho amassados (opcional)", "Sal a gosto", "Pimenta do reino a gosto" ], "published": "2025-11-20T15:06:36+00:00", "modified": "2026-04-16T18:34:18+00:00" }, { "title": "Estrogonofe de Carne Simples", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/estrogonofe-de-carne-simples/", "description": "Um estrogonofe de carne simples, cremoso e saboroso, perfeito para jantares em família ou refeições rápidas com muito sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Estrogonofe-de-Carne-Simples-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "400 g de carne (filé mignon, coxão mole ou alcatra)", "Pimenta a gosto", "Cominho a gosto", "Sal a gosto", "1/2 cebola ralada", "1 caixa e meia de creme de leite", "3 colheres (sopa) de ketchup", "3 colheres (sopa) de extrato de tomate", "1 colher (sopa) de mostarda", "Óleo para fritar" ], "published": "2025-11-20T15:03:26+00:00", "modified": "2026-04-16T12:06:35+00:00" }, { "title": "Carne com Mandioca", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/carne-com-mandioca/", "description": "Um prato reconfortante e saboroso, perfeito para o almoço em família, com carne macia e mandioca desmanchando no caldo temperado.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Carne-com-Mandioca-1024x585.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "75", "servings": "7", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de acém bovino", "500 g de mandioca", "2 caldo de carne", "Pimenta do reino moída", "Sal a gosto", "1 cebola inteira", "4 dentes de alho", "Folha de louro", "Salsinha e cebolinha a gosto" ], "published": "2025-11-20T15:00:09+00:00", "modified": "2026-04-05T10:26:46+00:00" }, { "title": "Macarrão com Carne Moída: Saboroso e Rápido para o Dia a Dia", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarrao-com-carne-moida/", "description": "Um macarrão com carne moída bem temperado, fácil de fazer e cheio de sabor. Ideal para almoço em família ou jantar prático no meio da semana.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Macarrao-com-Carne-Moida-1024x536.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 gramas de patinho moído (ou qualquer carne de sua preferência)", "Azeite a gosto", "1 cebola picada (250 gramas)", "1 dente de alho picado", "1/2 pimentão picado (70 gramas)", "1/4 colher de chá de sal (ou a gosto)", "1 colher de chá de chimichurri (ou a gosto)", "1 colher de chá de páprica doce (ou a gosto)", "1 lata ou sachê de molho de tomate (300 gramas)", "1 tomate (180 gramas)", "1/2 xícara de chá de água (150 ml)", "3 colheres de sopa de cheiro verde ou manjericão fresco (ou a gosto)", "1/3 de cenoura ralada (opcional, para suavizar a acidez)", "500 gramas de macarrão tipo Linguine (ou qualquer outro de sua preferência do tipo grano duro)", "5 litros de água", "5 colheres de chá de sal", "2 colheres de sopa de manteiga", "1 dente de alho inteiro" ], "published": "2025-11-20T14:56:12+00:00", "modified": "2026-04-16T12:01:43+00:00" }, { "title": "Almôndegas ao Molho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/almondegas-ao-molho/", "description": "Almôndegas suculentas ao molho de tomate caseiro, perfeitas para servir com arroz, espaguete ou no pão. Fáceis, saborosas e com toque caseiro que a família vai adorar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Almondegas-ao-Molho-1024x536.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de carne moída", "420 g de passata de tomate", "1 cebola", "1 ovo", "40 g de farinha de pão", "10 g de salsinha", "2 dentes de alho", "Sal a gosto", "Pimenta calabresa a gosto", "Pimenta do reino a gosto", "Páprica a gosto", "Azeite a gosto" ], "published": "2025-11-20T14:52:12+00:00", "modified": "2026-04-05T11:07:36+00:00" }, { "title": "Carne de Panela com Batata e Cenoura na Pressão", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/carne-de-panela-com-batata-e-cenoura-na-pressao/", "description": "Carne de panela macia, saborosa e com molho encorpado, pronta em menos tempo na panela de pressão. Acompanhada de batata e cenoura, é perfeita para almoços em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Carne-de-Panela-com-Batata-e-Cenoura-na-Pressao-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "75", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de acém", "400 g de batata bolinha (cerca de 15 unidades)", "2 cenouras", "1/2 cebola", "2 dentes de alho", "1 colher (sopa) de extrato de tomate", "2 colheres (sopa) de farinha de trigo", "3 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto", "1 xícara (chá) de água fervente", "Azeite (quanto baste)", "2 folhas de louro", "1 colher (chá) de cominho em pó", "1/2 colher (chá) de colorau", "1/4 de colher (chá) de canela em pó", "Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto" ], "published": "2025-11-20T14:48:30+00:00", "modified": "2026-04-16T19:06:35+00:00" }, { "title": "Carne Moída com Batata", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/carne-moida-com-batata/", "description": "Um prato simples, econômico e cheio de sabor que toda família vai adorar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Carne-Moida-com-Batata-1024x683.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de carne moída", "1 colher (sopa) de óleo", "1/2 cebola picada", "2 dentes de alho picados", "2 colheres (sopa) de colorau", "1 sachê de tempero para carne", "Cheiro verde a gosto", "2 colheres (sopa) de extrato de tomate (ou molho de tomate)", "Orégano a gosto", "Pimenta do reino a gosto", "Sal a gosto", "3 batatas descascadas e picadas", "2 xícaras (chá) de água" ], "published": "2025-11-20T14:44:46+00:00", "modified": "2026-04-05T11:11:20+00:00" }, { "title": "Salada de Couve", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-couve/", "description": "Salada de couve refrescante, leve e pronta em minutos. Perfeita para acompanhar qualquer refeição com sabor e saúde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Couve-1024x796.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 maço de couve fatiado fininho", "Azeite de oliva extravirgem (a gosto)", "Suco de limão (a gosto)", "Sal (a gosto)" ], "published": "2025-11-20T14:41:41+00:00", "modified": "2026-04-16T04:58:55+00:00" }, { "title": "Salada de Ovos com Maionese", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-ovos-com-maionese/", "description": "Uma salada de ovos cremosa, saborosa e pronta em minutos, perfeita para dias corridos ou refeições leves.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Ovos-com-Maionese-1024x585.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "6 ovos cozidos", "4 colheres de sopa de maionese", "2 colheres de sopa de azeite", "Queijo ralado a gosto", "Salsinha a gosto", "Sal a gosto" ], "published": "2025-11-20T14:38:34+00:00", "modified": "2026-04-16T04:59:44+00:00" }, { "title": "Salada de Macarrão Simples", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-macarrao-simples/", "description": "Uma salada de macarrão prática, cremosa e cheia de sabor, perfeita para almoços em família, churrascos ou piqueniques.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Macarrao-Simples-1024x962.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de macarrão (de sua preferência)", "Azeite a gosto", "400 g de presunto (cortado em cubos)", "400 g de mussarela (cortada em cubos)", "360 g de azeitonas (picadas)", "1 unidade de cenoura (ralada)", "1 lata de milho (sem a água)", "Salsinha a gosto (picada)", "Pimenta do reino a gosto", "Orégano a gosto", "2 potes de maionese (500 g cada)", "Sal (para cozinhar e temperar)" ], "published": "2025-11-20T14:35:43+00:00", "modified": "2026-04-16T09:34:54+00:00" }, { "title": "Salada de Beterraba e Laranja: Frescor e Cor na Sua Mesa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-beterraba-e-laranja/", "description": "Uma salada vibrante, leve e cheia de sabor, com beterraba assada e laranja fresca, perfeita para quem busca cor e saúde no prato.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Beterraba-e-Laranja-1024x747.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "25 minutos (+ 40 minutos de forno)", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 beterrabas pequenas/médias", "1 laranja", "1 rama de cebola picada", "Azeite (2 colheres de sopa)", "Suco de laranja (2 colheres de sopa)", "Vinagre (1 colher de sopa)", "Sal a gosto", "Pimenta a gosto" ], "published": "2025-11-20T14:22:22+00:00", "modified": "2026-04-16T09:36:12+00:00" }, { "title": "Salada Quente de Batata com Bacon e Cogumelos", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-quente-de-batata-com-bacon-e-cogumelos/", "description": "Uma salada quente saborosa e reconfortante, com batata, bacon crocante, cogumelos e vinagrete agridoce, perfeita para refeições rápidas e cheias de sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-Quente-de-Batata-com-Bacon-e-Cogumelos-1024x536.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "150 g de bacon em tiras pequenas", "1 cebola", "2 dentes de alho picados", "300 g de cogumelos brancos laminados e limpos", "1 kg de batata vermelha tamanho médio (cozidas)", "50 ml de vinagre de sidra", "1 colher de sopa de mostarda Dijon", "1 colher de açúcar", "Azeite (quanto baste)", "Sal (quanto baste)", "Pimenta (quanto baste)", "1 ramo de salsa", "Salada de rúcula" ], "published": "2025-11-20T14:15:11+00:00", "modified": "2026-04-05T11:13:10+00:00" }, { "title": "Salada de Iogurte e Pepino", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-iogurte-e-pepino/", "description": "Uma salada leve, fresca e cremosa que combina perfeitamente com carnes grelhadas ou assadas, pronta em minutos e sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Iogurte-e-Pepino-1024x683.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 pepino grande", "1 iogurte natural", "Suco de um limão", "Alho picado a gosto", "Hortelã a gosto", "Pimenta do reino a gosto", "1 pitada de sal" ], "published": "2025-11-20T12:55:42+00:00", "modified": "2026-04-16T05:19:28+00:00" }, { "title": "Salada de Cenoura com Maçã Verde e Passas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-cenoura-com-maca-verde-e-passas/", "description": "Salada refrescante, crocante e cheia de sabor, perfeita para acompanhar refeições leves ou churrascos. Fácil de fazer e irresistível gelada.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Cenoura-com-Maca-Verde-e-Passas.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "5 minutos (+ 30 minutos de geladeira)", "cook_time": "35", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 cenoura grande", "1 maçã verde", "1 pitada de açúcar", "3 pitadas de sal (ou sal a gosto)", "1 colher de sopa de suco de limão", "1 colher de sopa de uvas passas sem sementes" ], "published": "2025-11-20T12:52:38+00:00", "modified": "2026-04-16T05:20:32+00:00" }, { "title": "Salada Primavera", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-primavera/", "description": "Uma salada leve, colorida e cheia de sabor, perfeita para refeições rápidas e saudáveis. Refrescante e fácil de preparar, combina com qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-Primavera-1024x683.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 unidade pequena de Alface crespa", "1 lata de Milho verde enlatado", "1 unidade de Pepino japonês", "1 unidade média de Cenoura crua", "2 unidades pequenas de Tomate", "2 colheres (sopa) de Limão siciliano (sumo)", "Pimenta do reino em pó a gosto", "Sal refinado a gosto", "1 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem", "1 unidade de Iogurte natural desnatado", "Temperos de ervas (para o molho de iogurte)" ], "published": "2025-11-20T12:48:34+00:00", "modified": "2026-04-16T09:37:46+00:00" }, { "title": "Salada de Tomate com Cebola Roxa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-tomate-com-cebola-roxa/", "description": "Uma salada simples que surpreende pelo sabor: tomates carnudos, cebola roxa suave e tempero perfeito com azeite e pimenta moída na hora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Tomate-com-Cebola-Roxa-1024x683.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 tomates maduros", "1 cebola roxa", "1 colher (chá) de sal", "Azeite a gosto", "Pimenta do reino em grãos moída na hora a gosto" ], "published": "2025-11-20T12:44:29+00:00", "modified": "2026-04-16T05:35:18+00:00" }, { "title": "Salada de Repolho com Maionese", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-repolho-com-maionese/", "description": "Uma salada clássica, crocante e refrescante, perfeita para acompanhar pratos do dia a dia ou festas familiares.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-de-Repolho-com-Maionese-1024x683.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 repolho pequeno (folhas novas)", "Azeitonas pretas", "1 cebola pequena picadinha", "Cheiro verde", "1 tomate sem pele e sem semente", "Maionese a gosto", "Vinagre", "Pimenta do reino, sal e azeite" ], "published": "2025-11-20T12:41:42+00:00", "modified": "2026-04-16T10:47:09+00:00" }, { "title": "Patê de Cebola", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-cebola/", "description": "Patê de cebola super cremoso, prático e sem necessidade de fogão, pronto em 5 minutos e com apenas 4 ingredientes.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-de-Cebola-1024x849.jpg", "category": [ "Aperitivos" ], "prep_time": "5 minutos (+ 2 horas de geladeira)", "cook_time": "5", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 pacote de creme de cebola (68 gramas)", "1 lata de creme de leite sem soro", "2 colheres de sopa de maionese", "Salsinha a gosto" ], "published": "2025-11-20T12:38:04+00:00", "modified": "2026-04-16T10:36:08+00:00" }, { "title": "Patê de Cenoura", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-cenoura/", "description": "Um patê cremoso, leve e cheio de sabor, perfeito para lanches saudáveis e sem culpa. Fácil de fazer e irresistível no pão.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-de-Cenoura.jpg", "category": [ "Patês" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 cenouras grandes sem casca", "1/2 cebola grande", "3 dentes de alho", "2 tomates italianos", "1/2 xícara de cheiro verde", "1 colher (sopa) bem cheia de creme de ricota", "1/2 limão", "Temperos a gosto (páprica, orégano e pimenta do reino)", "Sal a gosto", "Azeite ou manteiga (para refogar)" ], "published": "2025-11-20T12:35:37+00:00", "modified": "2026-04-16T10:37:52+00:00" }, { "title": "Patê Cremoso de Azeitona Simples", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-cremoso-de-azeitona-simples/", "description": "Um patê de azeitona super cremoso, feito em 10 minutos no liquidificador com ingredientes simples e perfeito para servir com pão ou torradas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-Cremoso-de-Azeitona-Simples-1024x683.jpg", "category": [ "Aperitivos" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara (chá) de azeitonas sem caroços", "2 dentes de alho", "2 colheres de salsa e de cebolinha", "1 xícara (chá) de maionese" ], "published": "2025-11-20T12:31:17+00:00", "modified": "2026-04-16T10:57:51+00:00" }, { "title": "Patê Cremoso de Milho Verde Delicioso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-cremoso-de-milho-verde-delicioso/", "description": "Um patê de milho verde super cremoso, prático e delicioso, feito em minutos no liquidificador e perfeito para lanches rápidos ou reuniões com as amigas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-Cremoso-de-Milho-Verde-Delicioso-1024x796.jpg", "category": [ "Patês" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "11", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 colher (chá) de sal", "3 colheres (sopa) de azeite", "2 colheres (sopa) de orégano", "2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada", "5 colheres (sopa) de maionese", "1/4 de cebola média", "2 dentes de alho", "1 lata de milho em conserva" ], "published": "2025-11-20T12:28:02+00:00", "modified": "2026-04-16T10:39:18+00:00" }, { "title": "Patê de Ovo Delicioso e Econômico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-ovo-delicioso-e-economico/", "description": "Patê de ovo cremoso, prático e barato, pronto em minutos com ingredientes simples que você já tem em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-de-Ovo-Delicioso-e-Economico-1024x796.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "5", "cook_time": "20", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 ovos cozidos", "1 colher (sopa) de maionese ou creme de leite", "Cenoura ralada (opcional)", "Sal a gosto", "Orégano a gosto", "Tomate (opcional)", "Milho, azeitona ou requeijão (opcional)" ], "published": "2025-11-20T12:24:05+00:00", "modified": "2026-04-16T01:12:14+00:00" }, { "title": "Patê de Presunto Cremoso para Festas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-presunto-cremoso-para-festas/", "description": "Patê de presunto cremoso, rápido e delicioso, perfeito para servir em festas e ocasiões especiais. Fácil de fazer e sempre um sucesso.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-de-Presunto-Cremoso-para-Festas-1024x585.jpg", "category": [ "Aperitivos" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "20", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de presunto ralado", "2 caixinhas de creme de leite", "2 colheres de maionese", "1 pires de cheiro verde" ], "published": "2025-11-20T12:20:39+00:00", "modified": "2026-04-16T10:59:02+00:00" }, { "title": "Patê de Alho de Liquidificador Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-alho-de-liquidificador-cremoso/", "description": "Patê de alho super cremoso feito no liquidificador com poucos ingredientes e sabor intenso, perfeito para churrascos e acompanhamentos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-de-Alho-de-Liquidificador-Cremoso-1024x585.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 dente de alho", "1 copo americano de leite desnatado", "Sal (a gosto)", "Óleo de soja (quanto baste)" ], "published": "2025-11-20T12:14:07+00:00", "modified": "2026-04-16T09:32:07+00:00" }, { "title": "Patê de Frango Cremoso e Completo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-de-frango-cremoso-e-completo/", "description": "Um patê de frango super cremoso, saboroso e fácil de fazer, perfeito para lanches, aperitivos ou recheios. Prático, econômico e sucesso garantido.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-de-Frango-Cremoso-e-Completo-1024x904.jpg", "category": [ "Aperitivos" ], "prep_time": "15 minutos (+ 1h geladeira)", "cook_time": "", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 gramas de frango cozido e desfiado", "300 gramas de maionese", "250 gramas de requeijão", "2 cenouras médias raladas", "250 gramas de milho verde", "250 gramas de azeitona verde sem caroço fatiada", "Sal e cheiro verde a gosto", "Temperos opcionais (pimenta do reino, orégano, ervas finas)", "1/2 cebola ralada bem fininha (opcional)", "1/2 colher de chá de páprica defumada (opcional)" ], "published": "2025-11-20T12:10:29+00:00", "modified": "2026-04-16T10:41:11+00:00" }, { "title": "Patê Cremoso de Sardinha Delicioso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pate-cremoso-de-sardinha-delicioso/", "description": "Um patê cremoso de sardinha fácil, barato e cheio de sabor, perfeito para lanches, entradas ou reuniões em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pate-Cremoso-de-Sardinha-Delicioso-1024x849.jpg", "category": [ "Patês" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de sardinha com óleo (125 g)", "1 cebola pequena ralada (60 g)", "1 cenoura pequena ralada em ralo fino (60 g)", "1 colher (sopa) de azeitonas verdes picadas (10 g)", "1 colher (sopa) de salsinha ou coentro picado", "1 xícara (chá) de maionese (cerca de 200 g)", "Sal a gosto" ], "published": "2025-11-20T12:04:23+00:00", "modified": "2026-04-16T10:43:09+00:00" }, { "title": "Maionese de Páprica Defumada Caseira", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-de-paprica-defumada-caseira/", "description": "Uma maionese cremosa e aromática com páprica defumada que eleva qualquer lanche ou petisco com sabor artesanal e toque defumado irresistível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-de-Paprica-Defumada-Caseira-1024x849.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "100 ml de óleo de soja", "2 gemas", "Sal a gosto", "1/2 suco de limão", "Pimenta do reino moída a gosto", "1 colher de chá de mostarda", "1 colher de chá de páprica defumada", "1 dente de alho sem miolo" ], "published": "2025-11-20T12:01:08+00:00", "modified": "2026-04-16T05:53:03+00:00" }, { "title": "Maionese de Pimenta Biquinho Aromatizada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-de-pimenta-biquinho-aromatizada/", "description": "Uma maionese caseira cremosa, com toque suave de pimenta biquinho e aroma irresistível, perfeita para elevar petiscos, sanduíches e saladas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-de-Pimenta-Biquinho-Aromatizada-796x1024.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "1 colher de sopa de mostarda Dijon", "1 e 1/4 xícara de chá de azeite extravirgem", "1 e 1/4 xícara de chá de óleo de canola", "2 colheres de chá de vinagre de maçã", "Sal e pimenta a gosto", "3 colheres de sopa de pimenta biquinho em conserva, escorrida e batida no liquidificador" ], "published": "2025-11-20T11:53:08+00:00", "modified": "2026-04-16T09:39:21+00:00" }, { "title": "Maionese Caseira Cremosa com Limão", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-caseira-cremosa-com-limao/", "description": "Maionese caseira super cremosa, feita com leite gelado e limão, em menos de 20 minutos. Fresca, saborosa e sem conservantes.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-Caseira-Cremosa-com-Limao.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de leite integral (gelado)", "Meio dente de alho triturado ou picadinho", "Meia colher de café de sal", "Raspas da casca e suco de meio limão", "Meia xícara de óleo (a quantidade pode variar)" ], "published": "2025-11-20T11:46:43+00:00", "modified": "2026-04-16T06:03:56+00:00" }, { "title": "Maionese Verde Cremosa e Fresca", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-verde-cremosa-e-fresca/", "description": "Uma maionese verde cremosa, fresca e sem ovo, perfeita para elevar o sabor de saladas, carnes e petiscos com muito sabor e leveza.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-Verde-Cremosa-e-Fresca-1024x585.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "8", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1/2 limão (só o suco, sem as sementes)", "1 xícara bem cheia de cheiro verde picado (salsinha e cebolinha juntas)", "1 xícara de óleo neutro (canola ou girassol)", "4 dentes de alho (descascados)", "200 ml de leite gelado (integral fica mais cremoso)", "1 colher (chá) de sal" ], "published": "2025-11-20T11:40:39+00:00", "modified": "2026-04-16T06:04:58+00:00" }, { "title": "Maionese Caseira de Alho Perfeita: Cremosa e com Sabor Marcante!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-caseira-de-alho-perfeita/", "description": "Aprenda a fazer uma maionese caseira de alho perfeita, cremosa e com sabor marcante, sem risco de desandar. Fácil, rápida e muito melhor que a industrializada.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-Caseira-de-Alho-Perfeita-1024x640.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1/2 copo de leite (tipo requeijão)", "1 colher de chá de suco de limão", "1 pitada de sal", "2 dentes de alho inteiro", "Óleo (quanto necessário, não pode ser azeite)" ], "published": "2025-11-20T11:34:05+00:00", "modified": "2026-04-16T06:05:52+00:00" }, { "title": "Molho de Tomate Clássico e Saboroso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-de-tomate-classico-e-saboroso/", "description": "Um molho de tomate caseiro, liso e aveludado, com sabor de almoço de domingo em família. Fácil de fazer e muito mais saboroso que os industrializados.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-de-tomate-caseiro-1024x747.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 kg de tomate maduro italiano cortado ao meio, sem semente", "6 colheres (sopa) de azeite", "1 cebola pequena picada", "2 dentes de alho amassados", "1 pitada de cominho", "Manjericão a gosto", "Sal a gosto" ], "published": "2025-11-20T11:31:08+00:00", "modified": "2026-04-16T06:06:54+00:00" }, { "title": "Molho de Ervas Frescas e Aromático", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-de-ervas-frescas-e-aromatico/", "description": "Um molho simples, fresco e cheio de aroma que transforma qualquer prato em algo especial, sem cozinhar e em menos de 15 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-de-Ervas-Frescas-e-Aromatico-1024x904.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Um punhado de ervas frescas (manjericão, salsa, orégano e hortelã)", "8 colheres de azeite de oliva extravirgem", "Vinagre de vinho tinto (a gosto)", "Sal (a gosto)", "Pimenta do reino (a gosto)" ], "published": "2025-11-20T11:27:36+00:00", "modified": "2026-04-16T06:08:04+00:00" }, { "title": "Molho Cremoso de Alho com Maionese: Sabor Marcante e Textura Sedosa em 10 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-cremoso-de-alho-com-maionese/", "description": "Um molho cremoso, aromático e cheio de personalidade que eleva qualquer prato com praticidade e sabor inconfundível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Cremoso-de-Alho-com-Maionese-1024x640.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 cabeça de alho", "1 caixinha de creme de leite", "4 colheres de sopa de maionese", "1/2 xícara de temperinho verde", "1/2 copo de leite" ], "published": "2025-11-20T11:24:57+00:00", "modified": "2026-04-16T06:16:27+00:00" }, { "title": "Molho Shoyu Saboroso para Carnes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-shoyu-saboroso-para-carnes/", "description": "Um molho encorpado e saboroso com shoyu, alho e caldo de carne, perfeito para acompanhar carnes assadas ou grelhadas em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Shoyu-Saboroso-para-Carnes-1024x747.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 dentes de alho picados", "2 colheres de sopa de óleo de girassol", "1 tablete de caldo de carne", "2 xícaras de chá de água", "1/2 xícara de chá de shoyu", "1/4 de unidade de cebola picada", "1 pitada de orégano", "1 pitada de pimenta do reino branca", "1/2 xícara de chá de água (para dissolver o amido)", "1 colher de sopa de amido de milho" ], "published": "2025-11-20T11:21:48+00:00", "modified": "2026-04-16T09:40:36+00:00" }, { "title": "Molho Cremoso de Limão Refrescante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-cremoso-de-limao-refrescante/", "description": "Um molho cítrico, sedoso e super fácil de fazer que eleva saladas, peixes e legumes com um toque refrescante e sofisticado.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Cremoso-de-Limao-Refrescante-1024x585.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "400 g de creme de leite", "1 dente de alho", "2 colheres (sopa) de maionese", "Suco de 1 limão", "3 colheres (sopa) de azeite", "Sal e pimenta do reino a gosto", "1 colher (chá) de raspas de limão" ], "published": "2025-11-20T10:49:31+00:00", "modified": "2026-04-16T06:29:14+00:00" }, { "title": "Molho Picante de Ketchup com Leite Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-picante-de-ketchup-com-leite-cremoso/", "description": "Um molho cremoso, levemente picante e super fácil de fazer, perfeito para petiscos e lanches rápidos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Picante-de-Ketchup-com-Leite-Cremoso-1024x904.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 ml de leite", "200 ml de ketchup", "2 colheres de sopa de pimenta (a gosto)", "1 cebola picada" ], "published": "2025-11-20T10:46:40+00:00", "modified": "2026-04-16T06:35:19+00:00" }, { "title": "Molho Cremoso de Mostarda", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-cremoso-de-mostarda/", "description": "Um molho fácil, cremoso e cheio de sabor, perfeito para elevar saladas, carnes e sanduíches com toque caseiro e sofisticado.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Cremoso-de-Mostarda-1024x747.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 e 1/2 colher de sopa de suco de limão", "3 e 1/2 colheres de sopa de mostarda", "9 colheres de sopa de creme de leite", "1 colher de chá rasa de sal", "Pimenta do reino a gosto" ], "published": "2025-11-20T10:42:09+00:00", "modified": "2026-04-16T06:36:50+00:00" }, { "title": "Molho de Pimenta Caseiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-de-pimenta-caseiro/", "description": "Um molho de pimenta caseiro com aroma marcante, picância equilibrada e toque de especiarias que transforma qualquer prato com sabor de feito em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-de-Pimenta-Caseiro-1024x849.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de pimenta dedo de moça (cerca de 28 unidades)", "1/2 cebola", "1 dente de alho grande", "2 colheres (sopa) de azeite", "1 xícara (chá) de vinagre de vinho branco", "1/2 xícara (chá) de água", "1/2 colher (sopa) de açúcar", "1 colher (chá) de sal", "2 folhas de louro", "1 canela em rama", "2 cravos da índia" ], "published": "2025-11-20T10:37:26+00:00", "modified": "2026-04-16T06:37:50+00:00" }, { "title": "Molho Simples e Saboroso de Cebola", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-simples-e-saboroso-de-cebola/", "description": "Um molho cremoso e aveludado feito com cebola caramelizada, perfeito para elevar pratos simples com sabor intenso e caseiro.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Simples-e-Saboroso-de-Cebola-1024x849.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 cebolas grandes picadas", "2 colheres de margarina", "Pimenta do reino e sal a gosto", "1 colher de café de açúcar", "1 copo e 1/2 de água" ], "published": "2025-11-20T10:32:35+00:00", "modified": "2026-04-16T06:38:52+00:00" }, { "title": "Molho Cremoso de Alho Sem Óleo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/molho-cremoso-de-alho-sem-oleo/", "description": "Um molho de alho super cremoso, feito sem óleo, com sabor intenso e textura macia que derrete na boca. Perfeito para churrasco, pães e petiscos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Molho-Cremoso-de-Alho-Sem-Oleo.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 caixa de creme de leite (200 g)", "2 colheres (sopa) de azeite (opcional)", "2 dentes de alho", "Suco de 1/2 limão", "Sal a gosto", "Temperos opcionais (cheiro verde, pimenta do reino)" ], "published": "2025-11-20T10:25:58+00:00", "modified": "2026-04-16T06:41:18+00:00" }, { "title": "Geladinho de Banoffee e Ninho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/geladinho-de-banoffee-e-ninho/", "description": "Um geladinho cremoso e sofisticado com sabor de torta banoffee, feito com Leite Ninho, banana e doce de leite, sem forno e pronto em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Geladinho-de-banoffee-e-ninho-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Leite em pó desnatado: 40 g", "Banana (média): 1 unidade (80 g)", "Doce de leite: 40 g", "Canela: a gosto", "Água: o suficiente para dar ponto nos cremes" ], "published": "2025-11-20T10:20:06+00:00", "modified": "2026-04-16T11:48:40+00:00" }, { "title": "Delícia Cremosa de Abacaxi", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/delicia-cremosa-de-abacaxi/", "description": "Sobremesa gelada, refrescante e com pedaços suculentos de abacaxi, perfeita para quem ama doce com equilíbrio e sabor marcante.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Delicia-de-Abacaxi-1-1024x576.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Abacaxi picado em cubinhos: 1 unidade", "Açúcar: 1/2 xícara (Opcional)", "Água: 300 ml", "Gelatina sabor abacaxi: 2 pacotes", "Leite condensado: 1 lata", "Creme de leite: 2 caixas" ], "published": "2025-11-20T10:17:05+00:00", "modified": "2026-04-16T18:37:51+00:00" }, { "title": "Palitinhos Crocantes de Batata: Petisco Fácil e Irresistível com Batata Cozida", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/palitinhos-crocantes-de-batata/", "description": "Transforme batata cozida em palitinhos crocantes e dourados, perfeitos para lanche ou entrada. Feito no forno ou air fryer, sem fritura e com sabor de batata frita.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Palitinhos-crocantes-de-batata-1.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de batata já cozida", "100 g de queijo muçarela ralado", "1/2 xícara de amido de milho", "Salsinha a gosto", "Orégano a gosto", "Sal a gosto", "Azeite para pincelar" ], "published": "2025-11-20T10:12:16+00:00", "modified": "2026-04-16T10:53:09+00:00" }, { "title": "Sobremesa Mix de Frutas Cremosa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sobremesa-mix-de-frutas-cremosa-2/", "description": "Sobremesa leve, colorida e econômica com frutas frescas envoltas em um creme irresistível. Fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Sobremesa-Mix-de-Frutas-1-1-490x1024.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos", "cook_time": "15", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "10 unidades de morangos picados", "1 unidade de mamão pequeno picado", "10 unidades de uvas verdes (ou a gosto)", "1 unidade de banana picada", "Frutas de sua preferência (para substituição)", "2 caixas de leite condensado (790 g)", "2 caixas de creme de leite (400 g)", "24 g de gelatina incolor e sem sabor (2 pacotes, preparada conforme o rótulo)" ], "published": "2025-11-20T10:09:09+00:00", "modified": "2026-04-05T12:36:46+00:00" }, { "title": "Pavê de Maracujá Trufado: Cremoso e Fácil de Fazer em Casa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-de-maracuja-trufado/", "description": "Um pavê de maracujá com ganache trufada de chocolate que derrete na boca e leva apenas ingredientes simples. Perfeito para sobremesas rápidas e elegantes.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pave-de-Maracuja-Trufado-2-1024x683.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 caixa e meia de leite condensado", "1 caixa de creme de leite gelado", "Polpa de 2 maracujás pequenos", "Suco de meio limão espremido", "2 xícaras de leite em pó", "1 pacote de biscoito Champagne", "Leite para molhar o biscoito", "Polpa de maracujá para decorar", "450 g de chocolate ao leite", "1 caixa de creme de leite" ], "published": "2025-11-20T10:04:57+00:00", "modified": "2026-04-16T11:12:43+00:00" }, { "title": "Sobremesa Cremosa de Morango e Gelatina", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sobremesa-cremosa-de-morango-e-gelatina/", "description": "Sobremesa fácil e refrescante com creme caseiro, morangos frescos e gelatina. Perfeita para sobremesa em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Sobremesa-Gelatinosa-de-Morango.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos (+ 4h geladeira)", "cook_time": "25", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 litro de leite", "3 colheres de sopa de amido de milho", "1 caixa de creme de leite", "1 caixa de leite condensado (395 g)", "350 g de morango cortado ao meio", "2 pacotes de gelatina sabor morango (20 g cada)", "250 ml de água quente", "200 ml de água gelada" ], "published": "2025-11-20T09:59:17+00:00", "modified": "2026-04-05T17:11:33+00:00" }, { "title": "Gelado Cremoso de Morango", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/gelado-cremoso-de-morango/", "description": "Sobremesa gelada com textura de pudim, feita sem forno e com morangos frescos no fundo. Prática, econômica e irresistível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/gelado-cremoso-de-morango-1024x704.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos (+ 4 horas de geladeira)", "cook_time": "15", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "790 g de leite condensado (2 caixas)", "400 g de creme de leite (2 caixas)", "400 ml de leite de coco", "8 colheres de sopa de leite em pó", "18 g de gelatina incolor e sem sabor (1 e 1/2 pacote)", "400 g de morangos picados", "Óleo para untar" ], "published": "2025-11-20T09:55:14+00:00", "modified": "2026-04-05T16:06:11+00:00" }, { "title": "Brigadeiro de Oreo Econômico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/brigadeiro-de-oreo-economico/", "description": "Um brigadeiro cremoso com pedaços de Oreo, fácil de fazer e perfeito para quem quer economizar sem abrir mão do sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Sobremesa-de-Oreo-1-1024x503.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado", "1 caixa de creme de leite", "1 pacote de biscoito Oreo de chocolate (cerca de 90 g)" ], "published": "2025-11-20T09:50:42+00:00", "modified": "2026-04-05T15:00:03+00:00" }, { "title": "Torta Invertida de Doce de Leite: Cremosa e Fácil em 45 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-invertida-de-doce-de-leite/", "description": "Uma sobremesa irresistível com camadas cremosas, doce de leite e base crocante, pronta em menos de uma hora e perfeita para impressionar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-Invertida-de-Doce-de-Leite-1024x775.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15", "cook_time": "30", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de bolacha Maizena", "100 g de manteiga", "600 g de cream cheese", "200 g de creme de leite fresco ou nata", "450 g de doce de leite", "400 g de chocolate branco derretido" ], "published": "2025-11-20T09:44:08+00:00", "modified": "2026-04-16T11:24:35+00:00" }, { "title": "Pavê de Ninho com Morango: Cremoso, Fresco e Perfeito para Qualquer Hora!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-de-ninho-com-morango/", "description": "Um pavê delicioso com creme de leite Ninho, morangos frescos e bolacha Maizena, fácil de fazer e irresistível para toda a família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pave-de-Ninho-com-Morango-1024x743.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 caixas de leite condensado", "2 caixas de creme de leite", "10 colheres de leite em pó", "3 colheres de amido de milho", "2 caixinhas de morango", "2 pacotes de bolacha Maizena" ], "published": "2025-11-20T09:40:42+00:00", "modified": "2026-04-05T06:19:09+00:00" }, { "title": "Maionese Cremosa de Azeitonas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-cremosa-de-azeitonas/", "description": "Uma maionese caseira, cremosa e saborosa feita com azeitonas, creme de leite e toques de alho e cheiro verde, perfeita para petiscos, sanduíches e churrascos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-Caseira-de-azeitona-1-1024x729.jpg", "category": [ "Molhos" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de azeitona", "200 g de creme de leite", "2 colheres de sopa de maionese", "2 dentes de alho", "1 cebola (picada)", "Cheiro verde (cebolinha e salsinha) a gosto", "2 colheres de sopa de azeite de oliva" ], "published": "2025-11-20T09:37:09+00:00", "modified": "2026-04-16T06:42:10+00:00" }, { "title": "Linguiça Toscana Recheada com Queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/linguica-toscana-recheada-com-queijo/", "description": "Transforme linguiça toscana em uma manta suculenta com queijo derretido, perfeita para churrasco ou jantar em família. Fácil, econômica e irresistível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Linguica-Recheada-com-Queijo-1-1024x539.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de linguiça toscana (ou de pernil fresca)", "300 g de queijo muçarela em fatias ou ralado grosso", "100 g de queijo provolone (opcional, para sabor intenso)", "Azeite de oliva a gosto", "Pimenta do reino moída na hora a gosto", "1 colher de chá de alho frito ou desidratado", "Orégano a gosto" ], "published": "2025-11-20T09:33:55+00:00", "modified": "2026-04-05T18:05:32+00:00" }, { "title": "Bolo gelado de leite ninho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-gelado-de-leite-ninho/", "description": "Aprenda a fazer um bolo gelado de leite ninho super cremoso, com massa fofinha e recheio que derrete na boca, perfeito para sobremesas e ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-Gelado-de-Leite-Ninho-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "90", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar", "4 ovos", "1/2 xícara (chá) de óleo", "1 xícara de leite", "1/2 xícara de leite ninho", "2 xícaras (chá) de farinha de trigo", "1 pitada generosa de sal", "1 colher (sopa) de fermento químico para bolo", "2 caixinhas de leite condensado", "2 caixinhas de creme de leite (gelado)", "5 colheres (sopa) de leite ninho", "1 colher (sopa) de manteiga", "200 g de chantilly (caixinha)", "Leite ninho, Leite e Leite Condensado (para a calda de molhar)" ], "published": "2025-11-19T16:50:20+00:00", "modified": "2026-04-05T14:36:59+00:00" }, { "title": "Chimango de Flocão de Milho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/chimango-de-flocao-de-milho/", "description": "Um lanche caseiro macio, saboroso e fácil de fazer, perfeito para o café da tarde ou para presentear. Massa com flocão de milho e queijo meia cura que derrete na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Biscoito-chimango-1-1024x558.webp", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "25 minutos (+ 5 minutos de descanso)", "cook_time": "35", "servings": "15", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 copo de flocão de milho", "1 copo de leite", "100 ml de água", "80 ml de óleo", "1 pitada de sal", "3 copos de polvilho (doce ou azedo)", "2 copos de queijo meia cura ralado", "Ovos (cerca de 3 unidades, ou até dar o ponto)" ], "published": "2025-11-19T16:44:00+00:00", "modified": "2026-04-16T10:05:36+00:00" }, { "title": "Sonho Fofinho com Creme Irresistível", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sonho-fofinho-com-creme-irresistivel/", "description": "Sonhos fofinhos recheados com um creme cremoso e saboroso que derrete na boca, perfeitos para o café da tarde ou para presentear quem você ama.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Sonho-Tradicional-2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "100", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 gemas (peneiradas)", "3 colheres (sopa) de amido de milho", "1 caixinha de leite condensado", "700 ml de leite fresco", "Essência de baunilha", "250 ml de leite morno", "10 g de fermento seco para pães", "3 colheres (sopa) de açúcar", "2 ovos", "2 colheres (sopa) de manteiga", "1 colher (café) de sal", "500 g de farinha de trigo (até a massa ficar lisa)" ], "published": "2025-11-19T16:05:02+00:00", "modified": "2026-04-16T19:15:03+00:00" }, { "title": "Palitinho de Batata e Queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/palitinho-de-batata-e-queijo/", "description": "Um salgadinho crocante por fora, macio por dentro, feito com batata, queijo e amido de milho. Perfeito para lanches e petiscos rápidos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Palitinho-de-batata-e-queijo.jpg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "30 minutos (+ 30 minutos de geladeira)", "cook_time": "45", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 batatas médias (cozidas em ponto al dente)", "200 g de queijo mussarela ralada", "1 copo americano de amido de milho", "Sal", "Alho", "Cheiro verde" ], "published": "2025-11-19T15:30:03+00:00", "modified": "2026-04-16T10:07:16+00:00" }, { "title": "Brownie Fit", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/brownie-fit/", "description": "Brownie fit pronto em 2 minutos no micro-ondas, com apenas 4 ingredientes saudáveis e sem culpa. Perfeito para quem ama doce e cuida da saúde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/brownie-fit-1.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo", "30 g de cacau em pó 70%", "1 colher (sopa) de fermento", "1 banana amassada", "Chocolate derretido meio amargo (opcional, para cobertura)" ], "published": "2025-11-19T15:25:12+00:00", "modified": "2026-04-05T14:20:05+00:00" }, { "title": "Ponta de Peito Laminada: Macia por Dentro e Crocante por Fora!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/ponta-de-peito-laminada/", "description": "Carne macia por dentro e dourada por fora, com técnica simples e sabor incrível. Perfeita para almoços especiais e refeições que impressionam.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Ponta-de-peito-laminada-1.jpg", "category": [ "Carnes" ], "prep_time": "", "cook_time": "210", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de ponta de peito", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Páprica defumada a gosto", "Óleo (cerca de 1,5 L)", "Água (o suficiente para cobrir)" ], "published": "2025-11-19T15:18:53+00:00", "modified": "2026-04-16T18:59:55+00:00" }, { "title": "Bolo de Leite: Fácil e Cremoso de Liquidificador em 15 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-leite/", "description": "Um bolo simples, molhadinho e com aroma de infância feito no liquidificador em minutos. Perfeito para o café da tarde ou café da manhã.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-de-Leite-1.jpg", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "15", "cook_time": "75", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 ovos", "1 caixinha de leite condensado", "1/2 xícara de açúcar", "3 colheres de sopa de margarina ou manteiga", "800 ml de leite", "2 xícaras de farinha de trigo" ], "published": "2025-11-19T15:15:07+00:00", "modified": "2026-04-16T09:47:26+00:00" }, { "title": "Bolo Pega Marido: Fofinho e Cremoso com Cobertura de Beijinho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-pega-marido/", "description": "Um bolo simples, econômico e irresistível, com massa úmida e cobertura de beijinho que derrete na boca. Perfeito para impressionar na sobremesa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-Pega-Marido-1-1024x751.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "5", "cook_time": "55", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 ovos", "3 colheres de manteiga (derretida)", "1 xícara de leite", "200 ml de leite de coco", "1 caixinha de leite condensado", "1/2 xícara de açúcar", "1 xícara de farinha de trigo", "1 colher de manteiga", "1 caixinha de leite condensado", "100 g de coco ralado" ], "published": "2025-11-19T14:30:57+00:00", "modified": "2026-04-16T11:51:36+00:00" }, { "title": "Bolo Moça de Coco Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-moca-de-coco-cremoso/", "description": "Um bolo úmido, macio e super cremoso feito no liquidificador com coco, leite condensado e amido de milho. Perfeito para sobremesa ou lanche da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bolo-Moca-de-Coco-Cremoso-819x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "45", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos", "400 ml de leite", "200 ml de leite de coco", "1 caixinha de leite condensado (395 g)", "2 colheres (sopa) de manteiga (50 g)", "3/4 da xícara de amido de milho (90 g)", "100 g de coco ralado" ], "published": "2025-11-19T14:26:32+00:00", "modified": "2026-04-16T07:39:46+00:00" }, { "title": "Marido Gelado: Sobremesa Gelada de Camadas em 4h45!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/marido-gelado/", "description": "Sobremesa gelada de camadas com mousse de maracujá, ganache de chocolate e mousse de limão. Fácil de fazer e irresistível no sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Marido-Gelado-1024x553.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "45 minutos", "cook_time": "285", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 ml de suco de maracujá", "1 lata de leite condensado", "1 caixinha de creme de leite", "1 xícara de leite em pó", "300 g de chocolate meio amargo", "1 caixinha de creme de leite", "1 lata de leite condensado", "1 caixinha de creme de leite", "150 ml de suco de limão", "1 xícara de leite em pó", "1 potinho de chantilly gelado", "2 colheres de leite em pó", "raspas de limão" ], "published": "2025-11-19T14:21:47+00:00", "modified": "2026-04-05T17:05:50+00:00" }, { "title": "Cuscuz Delicioso Recheado com Banana e Queijo: Crocante por Fora, Macio por Dentro!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/cuscuz-delicioso-recheado-com-banana-e-queijo/", "description": "Um cuscuz diferente, crocante por fora e macio por dentro, com banana, queijo e um toque de mel. Rápido, prático e irresistível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Lanche-de-banana-com-cuzcuz-1-683x1024.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "10 minutos (+ 10 minutos de hidratação)", "cook_time": "20", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 colheres de flocão de milho", "10 colheres de água", "1 banana madura", "1 ovo", "fatias de mussarela", "um fiozinho de mel (para finalizar)" ], "published": "2025-11-19T14:20:22+00:00", "modified": "2026-04-16T09:10:16+00:00" }, { "title": "Torta Suflê Deliciosa de Alho Poró e Palmito", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-sufle-deliciosa-de-alho-poro-e-palmito/", "description": "Uma torta leve e sofisticada, sem massa, com alho poró salteado e palmito cremoso, perfeita para almoços em família ou jantares leves.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torta-Sufle-Deliciosa-de-Alho-Poro-e-Palmito-1024x585.jpg", "category": [ "Tortas salgadas" ], "prep_time": "", "cook_time": "55", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 alho poró grande", "3 colheres de sopa de azeite", "5 ovos", "250 ml de creme de leite fresco", "3 a 4 toletes de palmito", "2 colheres de sopa de ciboulette picada", "2 colheres de sopa de parmesão ralado", "80 g de queijo minas padrão ou meia cura", "Sal, pimenta do reino e noz moscada" ], "published": "2025-11-19T14:15:58+00:00", "modified": "2026-04-16T10:31:19+00:00" }, { "title": "Marido Gelado 3 Camadas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/marido-gelado-3-camadas/", "description": "Sobremesa gelada com três camadas irresistíveis: mousse de maracujá, ganache de chocolate e mousse de limão. Fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Marido-Gelado-3-Camadas-1-1024x675.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos", "cook_time": "5 horas e 15 minutos", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 ml de suco de maracujá", "1 lata de leite condensado", "2 caixinhas de creme de leite", "1 xícara de leite em pó", "300 g de chocolate meio amargo", "200 g de creme de leite", "250 ml de limão espremido", "1 lata de leite condensado", "2 caixinhas de creme de leite", "1 xícara de leite em pó" ], "published": "2025-11-19T14:13:53+00:00", "modified": "2026-04-05T14:17:51+00:00" }, { "title": "Biscoito Crocante de Coco e Goiabada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/biscoito-crocante-de-coco-e-goiabada/", "description": "Biscoitos crocantes com massa leve, cobertos com coco ralado e recheio de goiabada derretida, perfeitos para o café da tarde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/PETIFOUR-DE-COCO-COM-GOIABADA-1-1024x517.jpg", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "25", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "400 g de farinha de trigo", "140 g de açúcar", "200 g de margarina sem sal (gelada)", "1 ovo", "Essência de baunilha ou coco (a gosto)", "150 ml de leite integral", "200 g de coco ralado", "150 g de goiabada derretida" ], "published": "2025-11-15T15:44:18+00:00", "modified": "2026-04-16T07:40:41+00:00" }, { "title": "Empadinha Deliciosa de 3 Ingredientes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/empadinha-deliciosa-de-3-ingredientes/", "description": "Massa de empadinha com apenas 3 ingredientes que desmancha na boca e fica pronta em minutos. Fácil, prática e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Empadinha-de-frango-com-massa-de-3-ingredientes-1-683x1024.jpg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 colheres de sopa bem cheias de margarina com 80% de gordura (90 g)", "Pitada de sal", "Farinha de trigo (usei quase 1 xícara)", "Recheio a gosto (frango com requeijão é a sugestão)", "1 gema (para pincelar)" ], "published": "2025-11-15T15:42:58+00:00", "modified": "2026-04-16T10:08:44+00:00" }, { "title": "Caponata Deliciosa de Berinjela: Receita Italiana Fácil e Saborosa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/caponata-deliciosa-de-berinjela/", "description": "Uma caponata de berinjela assada, cheia de sabor italiano, com pimentões suculentos, azeitonas e uva passa. Perfeita para lanches, entradas ou acompanhamentos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/caponata-de-berinjela-2-572x1024.webp", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "20 minutos (+ 20 minutos de descanso)", "cook_time": "100", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 berinjelas médias", "1 pimentão vermelho", "1 pimentão amarelo", "1 cebola", "6 dentes de alho", "1 sachê de azeitona fatiada (pode ser azeitona preta também)", "100 g de uva passa", "Temperos a gosto (páprica, sal, e o que mais você gostar)", "1/2 copo americano de vinagre", "1 copo americano de azeite", "Cheiro verde (para finalizar)" ], "published": "2025-11-15T15:37:41+00:00", "modified": "2026-04-16T04:18:48+00:00" }, { "title": "Maionese Cremosa de Batata e Legumes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maionese-cremosa-de-batata-e-legumes/", "description": "Uma maionese de batata com legumes que derrete na boca, cremosa e cheia de sabor, perfeita para almoços em familia e churrascos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Maionese-de-batata-1-1024x576.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de batata", "1 cebola pequena", "1 cenoura grande ralada", "1 lata de milho", "1 lata de ervilha", "500 gramas de maionese", "1 limão grande", "Sal, pimenta do reino, salsinha e azeite a gosto" ], "published": "2025-11-15T15:32:39+00:00", "modified": "2026-04-16T05:36:24+00:00" }, { "title": "Pão de Alho Recheado Caseiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pao-de-alho-recheado-caseiro/", "description": "Massa fofinha, recheio cremoso de alho assado e queijo derretido: o pão de alho caseiro perfeito para impressionar na hora do jantar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pao-de-alho-caseiro-1-1024x572.webp", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "30 minutos (+ 1h30 de descanso)", "cook_time": "50 minutos (alho) + 30 a 40 minutos (pão)", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 sachê de fermento biológico seco para pão (10 g)", "2 colheres de sopa de açúcar", "200 ml de água morna", "1 ovo", "3 colheres de sopa de óleo", "1 colher de chá de sal", "3 xícaras de farinha de trigo (peneirada)", "1 cabeça de alho bem grande", "Azeite (o suficiente para cobrir até a metade)", "Meio maço de cheiro verde", "50 gramas de manteiga", "1 pitada de sal", "Queijo mussarela ralado (quantidade a gosto)", "1 gema de ovo" ], "published": "2025-11-15T12:39:28+00:00", "modified": "2026-04-16T09:12:43+00:00" }, { "title": "Batata Gratinada Cremosa de 3 Queijos", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-gratinada-cremosa-de-3-queijos/", "description": "Uma batata gratinada super cremosa, com bacon, cebola dourada e um blend de três queijos que derrete na boca. Perfeita para impressionar na hora do almoço.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-gratinada-1-761x1024.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "20", "cook_time": "120", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "300 gramas de bacon", "1,2 quilos de batata", "200 gramas de queijo parmesão ralado", "500 ml de creme de leite (fresco)", "1 cebola", "Sal a gosto", "Pimenta calabresa a gosto", "1 colher de chá de lemon pepper", "Azeite", "Os temperos que você gosta (opcional)" ], "published": "2025-11-15T12:33:44+00:00", "modified": "2026-04-16T04:19:54+00:00" }, { "title": "Lasanha Saborosa de Costela com Banana da Terra", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lasanha-saborosa-de-costela-com-banana-da-terra/", "description": "Lasanha inusitada com costela desfiada, molho branco cremoso e toque de banana da terra. Um prato rico, saboroso e que surpreende pela combinação perfeita de sabores.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Lasanha-de-costela-com-banana-da-terra-2-1024x646.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "90", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de costela com bastante carne", "500 g de acém", "5 dentes de alho", "1 cebola", "1 cenoura", "2 pimentas de cheiro", "Pimenta calabresa, cominho e chimichurri (a gosto)", "Sal a gosto", "100 ml de cerveja (opcional)", "50 ml de shoyu", "2 colheres (sopa) de mostarda", "300 ml de água", "50 g de manteiga", "50 g de farinha de trigo", "700 ml de leite", "2 caixinhas de creme de leite", "1 copo de requeijão cremoso", "Sal a gosto", "Noz moscada", "400 g de muçarela", "1 pacote de massa para lasanha", "3 bananas da terra (opcional)" ], "published": "2025-11-15T12:17:08+00:00", "modified": "2026-04-05T11:56:43+00:00" }, { "title": "Maminha Suculenta ao Molho Madeira", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maminha-suculenta-ao-molho-madeira/", "description": "Maminha suculenta assada com molho madeira caseiro, batatinhas gratinadas e cogumelos frescos. Perfeita para almoços especiais e celebrações em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/maminha-1-1024x576.jpg", "category": [ "Carnes" ], "prep_time": "", "cook_time": "75", "servings": "7", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 peça de maminha", "Sal e pimenta do reino à gosto", "Ervas (orégano fresco)", "Alguns dentes de alho", "1 fio de azeite", "1/2 kg de batata bolinha", "Azeite, sal e páprica (para temperar as batatas)", "1 fio de azeite", "1/2 cebola picada", "1 dente de alho ralado", "1 colher de sopa cheia de manteiga", "1 colher de sopa de farinha de trigo", "1 colher de sopa de extrato de tomate", "250 ml de vinho tinto seco", "250 ml de caldo de carne", "Sal e pimenta do reino à gosto", "1 xícara de cogumelo fatiado", "Salsinha picadinha (para finalizar)" ], "published": "2025-11-13T10:52:06+00:00", "modified": "2026-04-16T10:49:02+00:00" }, { "title": "Torta de Maçã de Natal, um Clássico Delicioso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-maca-de-natal-um-classico-delicioso/", "description": "Uma sobremesa de Natal sofisticada e saborosa, com massa folhada crocante, creme aveludado e maçãs caramelizadas com toque de rum.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/torta-de-maca-1024x576.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "75", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 maçãs gala", "3 colheres de sopa de açúcar", "1/2 xícara de água", "500 ml de leite (ou dois copos)", "2 colheres de sopa de maisena", "1/2 lata de leite condensado", "2 gemas peneiradas", "1 colher de sopa de rum (ou licor de sua preferência)", "Massa folhada pronta", "1 gema (para pincelar)" ], "published": "2025-11-13T10:47:07+00:00", "modified": "2026-04-16T11:27:10+00:00" }, { "title": "Manjar Natalino Cremoso de Ameixa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/manjar-natalino-cremoso-de-ameixa/", "description": "Um manjar cremoso e elegante com ameixa em calda, perfeito para encerrar o Natal com sabor e sofisticação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Ameixa-1-e1763030575831.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 litro de leite", "790 g de leite condensado (2 latas)", "400 g de leite de coco (2 vidrinhos)", "60 g de amido de milho (4 colheres de sopa)", "coco ralado", "ameixa em calda" ], "published": "2025-11-13T10:43:03+00:00", "modified": "2026-04-05T14:22:47+00:00" }, { "title": "Pavê Cremoso de Abacaxi Refrescante para um Natal delicioso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-cremoso-de-abacaxi-refrescante-para-um-natal-delicioso/", "description": "Um pavê refrescante e cremoso de abacaxi perfeito para o Natal, com camadas macias, creme aveludado e toque crocante da bolacha maisena.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/pave-1-683x1024.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 abacaxi cortado em cubos", "2 colheres de açúcar", "1 caixa de leite condensado", "1 caixa de creme de leite", "300 ml de leite", "3 colheres de sopa de amido de milho", "Bolacha maisena", "Leite (para molhar)", "150 ml de chantilly vegetal (para decorar)", "1/2 barra de chocolate branco (para decorar)" ], "published": "2025-11-13T10:39:30+00:00", "modified": "2026-04-16T11:37:56+00:00" }, { "title": "Banoffe Cremoso para agradar a família no Natal", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/banoffe-cremoso-para-agradar-a-familia-no-natal/", "description": "Um banoffe cremoso e elegante que vai encantar sua família no Natal, com texturas perfeitas e sabor inesquecível, fácil de montar e pronto em poucas horas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Banoffe-2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 pacotes de biscoito maisena triturado", "4 colheres de manteiga derretida (ou 3, se forem cheias)", "Canela em pó (opcional)", "4 bananas pratas (pode usar nanica)", "Limão (apenas algumas gotas)", "500 g de doce de leite", "1 caixa de creme de leite (opcional, para reduzir a doçura)", "Canela em pó (opcional, para o doce de leite)", "1 garrafa de creme de leite fresco (gelado)", "1 colher de chá de essência de baunilha", "4 colheres de açúcar refinado", "Canela ou cacau em pó (para decorar)" ], "published": "2025-11-13T10:33:55+00:00", "modified": "2026-04-16T11:41:10+00:00" }, { "title": "Farofa Agridoce Crocante de Bacon e Abacaxi para o Natal em família", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/farofa-agridoce-crocante-de-bacon-e-abacaxi-para-o-natal-em-familia/", "description": "Farofa agridoce com bacon crocante e abacaxi suculento, perfeita para ceias de Natal e almoços especiais. Sabor equilibrado, textura incrível e muito fácil de fazer.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/farofa-536x1024.webp", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de Bacon", "5 fatias de Abacaxi", "1 Cebola Roxa", "3 dentes de alho", "2 xícaras de farinha de mandioca grossa", "1 colher de chá de Sal", "Pimenta do Reino e Salsinha a gosto" ], "published": "2025-11-13T10:29:23+00:00", "modified": "2026-04-16T04:21:02+00:00" }, { "title": "Arroz Cremoso Defumado de Forno", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/arroz-cremoso-defumado-de-forno/", "description": "Transforme arroz sobrando em um prato irresistível com bacon, calabresa, queijo e um toque defumado que conquista na primeira garfada.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Arroz-cremoso-1-747x1024.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "10", "cook_time": "40", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de bacon", "1 calabresa", "1 caixa de creme de leite", "1 pote de requeijão", "1 xícara de leite", "80 g de queijo parmesão", "Sal, pimenta do reino e páprica defumada (a gosto)", "150 g de presunto", "1 cenoura", "1 alho poró", "1 lata de milho", "Salsinha a gosto", "2 xícaras de arroz (fresquinho ou amanhecido)", "Lemon Pepper a gosto", "250 g de queijo muçarela", "Orégano a gosto", "Batata palha a gosto" ], "published": "2025-11-13T10:21:31+00:00", "modified": "2026-04-16T11:35:51+00:00" }, { "title": "Bomba Incrível de Presunto e Queijo: Massa Fofinha e Recheio Cremoso!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bomba-incrivel-de-presunto-e-queijo/", "description": "Massa fofinha, recheio cremoso de queijo e presunto, e casquinha crocante por fora. Uma delícia irresistível que derrete na boca e conquista toda a família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bomba-2-e1763028922671-1024x417.webp", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "30 minutos (+ 30-40 minutos de descanso)", "cook_time": "75", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 ovos", "1 xícara de leite (240 ml)", "100 ml de óleo", "10 g de fermento biológico seco", "1 colher de sopa de açúcar", "Aproximadamente 500 g de farinha de trigo", "1/2 colher de sopa de sal", "300 g de presunto ou peito de peru", "300 g de queijo mussarela", "Requeijão cremoso (a gosto)", "Orégano (opcional)", "Leite", "Farinha de rosca", "Óleo para fritura" ], "published": "2025-11-13T10:15:32+00:00", "modified": "2026-04-16T10:10:23+00:00" }, { "title": "Pavê Divino de Pêssego: Sobremesa Gelada e Refrescante em 10 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pave-divino-de-pessego/", "description": "Um pavê refrescante e elegante, com creme de leite condensado e limão, camadas de pêssego suculento e biscoito champanhe. Pronto em 10 minutos e sem forno.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pave-de-pessego-2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 caixas de leite condensado integral (já gelado)", "Suco de 4 limões", "1 lata de pêssego em calda", "1 pacote de biscoito champanhe", "1 caixinha de creme de leite" ], "published": "2025-11-13T10:09:48+00:00", "modified": "2026-04-16T19:04:31+00:00" }, { "title": "Lasanha Surpreendente e Cremosa (linguiça, gorgonzola e brócolis)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lasanha-surpreendente-e-cremosa-linguica-gorgonzola-e-brocolis/", "description": "Uma lasanha diferente, com linguiça toscana, molho de gorgonzola e brócolis, perfeita para impressionar na hora do jantar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Lasanha-Surpreendente-e-Cremosa-2.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "90", "servings": "7", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de linguiça toscana (sem pele)", "1 cebola picada", "2 dentes de alho", "1 pimenta dedo de moça (sem sementes, picada)", "500 ml de passata de tomate", "100 ml de água", "Folhas de manjericão fresco", "250 g de farinha de trigo", "50 g de semolina", "3 ovos", "300 ml de creme de leite fresco", "100 g de queijo gorgonzola picado", "1 xícara de brócolis congelado (já cozido e bem escorrido)", "200 g de queijo muçarela ralado", "Queijo parmesão ralado (para gratinar)" ], "published": "2025-11-10T13:51:16+00:00", "modified": "2026-04-05T11:58:56+00:00" }, { "title": "Panqueca Deliciosa de Carne Gratinada: Massa Fina e Recheio Suculento!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/panqueca-deliciosa-de-carne-gratinada/", "description": "Panqueca de carne gratinada com massa fininha, recheio suculento e molho branco cremoso. Perfeita para almoço em família e fácil de congelar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Panqueca-Deliciosa-de-Carne-Gratinada-1-e1762782133455.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de farinha de trigo", "1 xícara de leite", "1 ovo", "1 pitada de sal", "1 colher de sopa de óleo ou manteiga derretida (opcional)", "Carne moída (quantidade a gosto)", "Azeite", "Sal e pimenta do reino", "Cebola e alho (a gosto)", "Extrato de tomate", "Requeijão cremoso (ou Catupiry)", "1 colher de sopa de manteiga", "1 colher de sopa de farinha de trigo", "1 xícara de leite", "Sal e noz moscada ralada a gosto", "Muçarela ralada" ], "published": "2025-11-10T13:42:22+00:00", "modified": "2026-04-16T12:13:22+00:00" }, { "title": "Bombom de Uva Irresistível na Travessa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bombom-de-uva-irresistivel-na-travessa/", "description": "Uma sobremesa em camadas que combina brigadeiro branco com Leite Ninho, uvas frescas e ganache de chocolate. Fácil, elegante e irresistível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Bombom-de-Uva-Irresistivel-na-Travessa-e1762781684293.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado", "1 colher de sopa de manteiga", "3 colheres de sopa de leite em pó", "100 ml de leite integral", "1 colher de chá de sal (opcional)", "1 caixa de creme de leite (200 g)", "2 cachos de uvas verdes sem sementes", "200 g de chocolate meio amargo e ao leite (misturados)", "1 caixa de creme de leite (200 g)", "Granulado branco (para decorar, opcional)" ], "published": "2025-11-10T13:35:06+00:00", "modified": "2026-04-05T14:24:18+00:00" }, { "title": "Tacos Gratinados Gigantes, Usando o Rap10 Caseiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/tacos-gratinados-gigantes-usando-o-rap10-caseiro/", "description": "Tacos gratinados gigantes com recheio de frango desfiado e queijo derretido, feitos com massa de Rap10 caseira. Prático, saboroso e perfeito para jantares em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Tacos-Gratinados-Gigantes-2-849x1024.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "5 Massas de Rap10 Caseiras (Receita Sabor Econômico)", "1 embalagem de Coxa e sobrecoxa desossadas (defumadas, se possível, para sabor especial)", "2 dentes de alho picados", "1/2 cebola roxa picada", "1 tomate sem semente picado (reserve 1/2 para finalizar)", "1/4 de pimentão verde picado", "1/2 pimenta dedo de moça picada", "Cebolinha, coentro e azeite a gosto", "150 g de muçarela ralada", "4 fatias de queijo cheddar" ], "published": "2025-11-09T14:38:47+00:00", "modified": "2026-04-16T09:14:48+00:00" }, { "title": "Massa de Rap10 Caseira, O Wrap Perfeito com 5 Ingredientes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/massa-de-rap10-caseira-o-wrap-perfeito-com-5-ingredientes/", "description": "Aprenda a fazer uma massa de Rap10 caseira macia, elástica e super fácil com apenas 5 ingredientes. Ideal para wraps recheados e pratos saudáveis.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Massa-de-Rap10-Caseira-2-e1762762873608.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "10 minutos (+ 10 minutos de descanso)", "cook_time": "15", "servings": "7", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de farinha de trigo", "1/2 xícara de fubá", "1/2 colher de chá de sal", "1 colher de sopa de azeite", "1/2 xícara de água (aproximadamente, até dar o ponto)" ], "published": "2025-11-09T14:33:29+00:00", "modified": "2026-04-16T02:00:06+00:00" }, { "title": "Torresmo Mega Crocante: De Buteco, Feito em Casa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torresmo-mega-crocante-de-buteco-feito-em-casa/", "description": "Aprenda a fazer torresmo crocante igual ao de buteco com pele estalante e carne macia, usando segredos simples de secagem e choque térmico no forno.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Torresmo-Mega-Crocante-1-727x1024.webp", "category": [ "Petiscos" ], "prep_time": "15 minutos (+ 12 horas geladeira)", "cook_time": "150", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 peça de barriga de porco (com pele)", "Sal grosso (o suficiente para cobrir a pele)", "Sal e pimenta do reino (a gosto, para temperar)", "Suco de limão (a gosto, para temperar)", "Vinagre (o suficiente para pincelar a pele)", "Bicarbonato de sódio (o suficiente para salpicar a pele)" ], "published": "2025-11-09T14:30:08+00:00", "modified": "2026-04-16T10:54:11+00:00" }, { "title": "Massa de Crepe Versátil: A Mais Fácil e Gostosa de Todas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/massa-de-crepe-versatil-a-mais-facil-e-gostosa-de-todas/", "description": "Massa de crepe simples, rápida e perfeita para recheios doces ou salgados, pronta em minutos com ingredientes que você já tem em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Massa-de-Crepe-Versatil-2-777x1024.jpg", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "30 minutos (+ 10 minutos de descanso)", "cook_time": "10", "servings": "7", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "125 g (1 xícara) de farinha de trigo", "250 ml (1 xícara) de leite", "1 ovo", "1 pitada de sal", "1 colher de chá de manteiga (12 g) derretida" ], "published": "2025-11-09T14:24:32+00:00", "modified": "2026-04-16T09:16:11+00:00" }, { "title": "Pipoca Gourmet de Ninho com Nutella, Sabor de Festa e Nostalgia", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pipoca-gourmet-de-ninho-com-nutella-sabor-de-festa-e-nostalgia/", "description": "Pipoca doce gourmet com Nutella e Leite Ninho: crocante, cremosa e cheia de nostalgia. Perfeita para festas, encomendas ou uma noite especial em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Pipoca-Gourmet-de-Ninho-com-Nutella-1-1024x683.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "7", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1/2 xícara (chá) de milho de pipoca (use a mesma medida para os próximos 3 itens)", "1/2 xícara (chá) de açúcar cristal", "1/2 xícara (chá) de água", "1/2 xícara (chá) de óleo", "150 g de chocolate ao leite ou meio amargo (derretido)", "1/2 pote de Nutella (cerca de 175 g)", "Leite Ninho (o suficiente para cobrir, cerca de 1 xícara)" ], "published": "2025-11-09T14:19:54+00:00", "modified": "2026-04-05T14:33:05+00:00" }, { "title": "Manta de Linguiça com Batatas e Molho de Queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/manta-de-linguica-com-batatas-e-molho-de-queijo/", "description": "Uma manta de linguiça suculenta com batatas douradas e coberta com um molho de queijo cremoso que derrete na boca, perfeita para refeições em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Manta-de-Linguica-com-Batatas-e-Molho-de-Queijo-1.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1,5 kg de linguiça toscana sem pele", "200 g de muçarela ralada", "2 batatas grandes cortadas em rodelas", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto (opcional, para ajustar)" ], "published": "2025-11-09T10:59:30+00:00", "modified": "2026-04-05T17:28:31+00:00" }, { "title": "Lasanha Cremosa de Frango com Milho: Sabor Caseiro em Camadas!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lasanha-cremosa-de-frango-com-milho/", "description": "Lasanha de frango com milho cremoso, fácil de fazer e perfeita para almoço em família. Camadas macias, molho aveludado e queijo dourado que derrete na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Lasanha-Cremosa-de-Frango-com-Milho-1-e1762685684790.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de frango (peito ou sobrecoxa, sem pele)", "1 cebola picada", "2 dentes de alho picados", "1 lata de milho", "1 litro de leite", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 pacote de massa para lasanha (pré-cozida ou tradicional)", "150 g de muçarela ralada" ], "published": "2025-11-09T10:55:22+00:00", "modified": "2026-04-16T19:08:14+00:00" }, { "title": "Rocambole de Frango com Batatas Gratinadas e Molho Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/rocambole-de-frango-com-batatas-gratinadas-e-molho-cremoso/", "description": "Um prato elegante e saboroso feito com ingredientes simples, perfeito para jantares especiais sem complicação na cozinha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Rocambole-de-Frango-com-Batatas-Gratinadas-e-Molho-Cremoso.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "30 minutos (+ 30 minutos de congelador)", "cook_time": "75", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "900 g de peito de frango", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "4 fatias de queijo muçarela", "4 fatias de presunto", "3 pães de sal (para fazer a farinha caseira)", "1 kg de batata bolinha", "1 cebola picada", "1 caixinha de creme de leite (200 g)", "1 fio de óleo ou azeite", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Água (se necessário, para ajustar o molho)" ], "published": "2025-11-09T10:50:58+00:00", "modified": "2026-04-16T19:11:07+00:00" }, { "title": "Salada Cremosa de Batata com Bacon Crocante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-cremosa-de-batata-com-bacon-crocante/", "description": "Uma salada encorpada e saborosa, com batata macia, creme aveludado e bacon crocante por cima. Perfeita para almoço de domingo ou reunião com amigos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Salada-Cremosa-de-Batata-com-Bacon-Crocante.jpg", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 batatas grandes, cortadas em cubinhos", "200 g de bacon picado", "200 ml de leite gelado", "Óleo de milho gelado (aproximadamente 200 ml, adicionar aos poucos)", "1 dente de alho", "Suco de 1/2 limão", "1 colher (sopa) de mostarda", "Sal e pimenta-do-reino a gosto" ], "published": "2025-11-09T10:45:46+00:00", "modified": "2026-04-16T05:41:50+00:00" }, { "title": "Fandangos Caseiro Crocante e Saudável", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/fandangos-caseiro-crocante-e-saudavel/", "description": "Fandangos caseiros com apenas 4 ingredientes, zero fritura e muito crocante. Perfeito para petiscar com saúde e nostalgia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Fandangos-Caseiro-Crocante-e-Saudavel.jpg", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara (chá) de farinha de milho flocada", "1 xícara (chá) de água morna", "1 colher (chá) de sal", "Temperos opcionais: pimenta-do-reino, páprica ou cúrcuma a gosto" ], "published": "2025-11-09T10:41:37+00:00", "modified": "2026-04-16T10:11:53+00:00" }, { "title": "Fraldinha na Cerveja com Farofa Crocante de Queijo Coalho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/fraldinha-na-cerveja-com-farofa-crocante-de-queijo-coalho/", "description": "Fraldinha suculenta cozida na cerveja com farofa crocante de queijo coalho, um prato saboroso e impressionante que você faz em casa com facilidade.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Fraldinha-na-Cerveja-com-Farofa-Crocante-de-Queijo-Coalho.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "70", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 peça de fraldinha (aprox. 1 kg)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 lata de cerveja (350 ml)", "1/2 xícara de caldo de carne (opcional, para dar mais sabor)", "Água suficiente para cobrir a carne", "Ervas frescas (tomilho e alecrim a gosto)", "1 colher (sopa) de azeite (toque especial do Sabor Econômico)", "250 g de queijo coalho em cubos pequenos", "150 g de bacon picado", "1 cebola picada", "2 dentes de alho picados", "Tomilho fresco a gosto", "Farinha panko (ou farinha de mandioca grossa) a gosto", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher (sopa) de manteiga (para dar sabor e brilho)" ], "published": "2025-11-09T10:34:56+00:00", "modified": "2026-04-05T14:45:10+00:00" }, { "title": "Batata Recheada com Carne Cremosa e Queijo Derretido", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/batata-recheada-com-carne-cremosa-e-queijo-derretido/", "description": "Refeição prática e saborosa pronta em minutos: batata recheada com carne suculenta, requeijão cremoso e queijo derretido. Ideal para dias corridos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Batata-Recheada-Express-com-Carne-Cremosa-e-Queijo-Derretido-.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "5 minutos", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 batata grande (tipo inglesa ou asterix)", "100 g de carne (maminha, patinho ou fraldinha)", "1 pote de requeijão cremoso (aprox. 200 g)", "100 g de muçarela ralada", "1 colher (sopa) de manteiga", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Cheiro-verde ou orégano (opcional, para finalizar)" ], "published": "2025-11-09T10:29:07+00:00", "modified": "2026-04-05T17:20:01+00:00" }, { "title": "Mousse de Leite Ninho Cremoso com Biscoito", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mousse-de-leite-ninho-cremoso-com-biscoito/", "description": "Um mousse super cremoso de leite ninho com pedacinhos crocantes de biscoito, fácil de fazer e perfeito para sobremesa rápida e deliciosa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Mousse-de-Leite-Ninho-Cremoso-com-Biscoito.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos (+ 1 hora na geladeira)", "cook_time": "15", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 caixas de creme de leite", "1 caixa de leite condensado", "2 xícaras de leite em pó (marca de sua preferência)", "1 pacote de gelatina sem sabor (12 g)", "10 colheres de sopa de água fria", "1 pacote de bolacha (biscoito) da Bauducco ou de sua preferência" ], "published": "2025-11-09T10:24:00+00:00", "modified": "2026-04-05T14:14:31+00:00" }, { "title": "Mousse de 2 Ingredientes: Sobremesa Rápida e Colorida", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mousse-de-2-ingredientes-sobremesa-rapida-e-colorida/", "description": "Uma sobremesa super fácil, feita com apenas dois ingredientes, cremosa, colorida e pronta em minutos. Perfeita para impressionar sem esforço.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/11/Mousse-de-2-Ingredientes.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "800 g de creme de leite (bem gelado)", "2 pacotes de suco em pó adoçado (sabor de sua preferência, um de abacaxi e um de morango são usados no exemplo)" ], "published": "2025-11-09T10:15:09+00:00", "modified": "2026-04-16T11:23:10+00:00" }, { "title": "Pizza de Legumes Assados", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-de-legumes-assados/", "description": "Pizza leve e colorida com berinjela, abobrinha e pimentão grelhados, perfeita para quem busca sabor e saúde sem gastar muito.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pizza-de-Legumes-Assados.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de massa de pizza caseira ou pronta", "1/2 berinjela média cortada em rodelas finas", "1/2 abobrinha média cortada em rodelas finas", "1/2 pimentão vermelho fatiado", "4 colheres de sopa de molho de tomate caseiro", "100 g de queijo mussarela ralado", "Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto", "Azeite para regar" ], "published": "2025-10-25T16:56:01+00:00", "modified": "2026-04-05T13:48:59+00:00" }, { "title": "Pizza de Calabresa e Cebola", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-de-calabresa-e-cebola/", "description": "Uma pizza caseira simples, saborosa e com aquele toque de comida de verdade que toda família adora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pizza-de-Calabresa-e-Cebola.webp", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de massa de pizza caseira ou pronta", "150 g de calabresa fatiada", "1/2 cebola média fatiada", "4 colheres de sopa de molho de tomate caseiro", "100 g de mussarela ralada", "Orégano a gosto", "Azeite para untar a assadeira" ], "published": "2025-10-25T16:56:01+00:00", "modified": "2026-04-16T11:01:29+00:00" }, { "title": "Pizza de Frango com Catupiry: Sabor Caseiro em Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-de-frango-com-catupiry/", "description": "Pizza prática e saborosa com frango desfiado e catupiry cremoso, perfeita para jantares rápidos e refeições em família sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pizza-de-Frango-com-Catupiry.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de massa de pizza caseira ou pronta", "150 g de frango cozido e desfiado", "100 g de catupiry", "1/2 cebola picada", "1 dente de alho picado", "4 colheres de sopa de molho de tomate caseiro", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Orégano a gosto", "Azeite para refogar" ], "published": "2025-10-25T16:56:01+00:00", "modified": "2026-04-16T09:17:13+00:00" }, { "title": "Pizza de Atum com Milho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-de-atum-com-milho/", "description": "Pizza rápida de atum com milho, prática, saborosa e perfeita para jantares em família ou reuniões descontraídas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pizza-de-Atum-com-Milho.webp", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de massa de pizza caseira ou pronta", "1 lata de atum em água (aproximadamente 170 g)", "3 colheres de sopa de milho verde", "4 colheres de sopa de molho de tomate caseiro", "100 g de mussarela ralada", "Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto" ], "published": "2025-10-25T16:56:00+00:00", "modified": "2026-04-16T10:13:19+00:00" }, { "title": "Pizza Margherita Econômica", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pizza-margherita-economica/", "description": "Pizza Margherita simples, rápida e econômica com sabor de pizzaria italiana. Perfeita para jantares leves e sofisticados sem gastar muito.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pizza-Margherita-Economica.webp", "category": [ "Pizzas" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de massa de pizza caseira ou pronta", "4 colheres de sopa de molho de tomate caseiro", "100 g de mussarela ralada", "Folhas de manjericão fresco a gosto", "Orégano a gosto", "Azeite para regar" ], "published": "2025-10-25T16:56:00+00:00", "modified": "2026-04-16T11:02:41+00:00" }, { "title": "Salada Mediterrânea de Tomate, Pepino e Queijo Branco", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-mediterranea-de-tomate-pepino-e-queijo-branco/", "description": "Uma salada leve, refrescante e cheia de sabor, pronta em 10 minutos com ingredientes simples e nutritivos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Salada-Mediterranea-de-Tomate-Pepino-e-Queijo-Branco.png", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "10", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 tomates médios picados", "1 pepino médio em rodelas finas", "100 g de queijo branco em cubos", "1 colher de sopa de azeite", "Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto", "Suco de 1/2 limão" ], "published": "2025-10-25T16:56:00+00:00", "modified": "2026-04-16T05:50:03+00:00" }, { "title": "Salada Tropical de Alface, Manga e Frango Desfiado", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-tropical-de-alface-manga-e-frango-desfiado/", "description": "Uma salada leve, colorida e saborosa com alface crocante, manga suculenta e frango desfiado, temperada com limão e azeite. Refeição completa, econômica e pronta em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Salada-Tropical-de-Alface-Manga-e-Frango-Desfiado.png", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 folhas grandes de alface americana ou crespa", "1 manga madura picada em cubos", "1 peito de frango cozido e desfiado", "1 colher de sopa de azeite", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Suco de 1/2 limão" ], "published": "2025-10-25T16:56:00+00:00", "modified": "2026-04-16T05:49:14+00:00" }, { "title": "Salada Colorida de Cenoura, Beterraba e Maçã", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-colorida-de-cenoura-beterraba-e-maca/", "description": "Uma salada leve, crocante e cheia de cor, perfeita para almoços leves ou lanches saudáveis. Fácil de fazer e deliciosa na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Salada-Colorida-de-Cenoura-Beterraba-e-Maca.png", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 cenoura média ralada", "1 beterraba pequena cozida e ralada", "1 maçã média picada em cubos", "Suco de 1/2 limão", "Sal a gosto", "1 colher de chá de azeite" ], "published": "2025-10-25T16:56:00+00:00", "modified": "2026-04-16T05:48:18+00:00" }, { "title": "Salada de Grão-de-Bico com Tomate e Cebola", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-grao-de-bico-com-tomate-e-cebola/", "description": "Salada simples, nutritiva e saborosa com grão-de-bico, tomate e cebola, pronta em minutos e perfeita para refeições leves e balanceadas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Salada-de-Grao-de-Bico-com-Tomate-e-Cebola.png", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de grão-de-bico cozido", "1 tomate médio picado", "1/2 cebola média picada", "1 colher de sopa de azeite", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Salsinha picada a gosto" ], "published": "2025-10-25T16:56:00+00:00", "modified": "2026-04-16T05:44:16+00:00" }, { "title": "Bolo de Chocolate da Vovó", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-chocolate-da-vovo/", "description": "Um bolo de chocolate úmido, fofinho e com cobertura cremosa que lembra a infância. Feito com ingredientes simples e pronto em menos de uma hora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Chocolate-da-Vovo.webp", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "18", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "360 g de farinha de trigo", "430 g de açúcar", "170 g de achocolatado em pó", "200 ml de óleo vegetal", "4 ovos", "260 ml de água fervente", "1 pitada de sal", "20 g de fermento químico em pó", "4 colheres (sopa) de açúcar", "3 colheres (sopa) de achocolatado em pó", "1 colher (sopa) de margarina", "60 ml de leite", "1 caixinha (200 g) de creme de leite", "Chocolate granulado e confeitos coloridos a gosto" ], "published": "2025-09-27T10:40:40+00:00", "modified": "2026-04-16T09:49:24+00:00" }, { "title": "Frango ao molho cremoso de ervas com arroz de forno colorido", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-ao-molho-cremoso-de-ervas-com-arroz-de-forno-colorido/", "description": "Um prato saboroso e bonito, feito com ingredientes simples que impressiona pela apresentação e sabor. Perfeito para almoços em família ou jantares especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Frango-ao-molho-cremoso-de-ervas-com-arroz-de-forno-colorido.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de chá de arroz", "2 xícaras de chá de água", "Sal a gosto", "½ xícara de cenoura picada", "½ xícara de ervilha (congelada ou em lata, escorrida)", "½ xícara de milho verde (em lata ou congelado, escorrido)", "1 colher de sopa de óleo", "500 g de peito de frango cortado em cubos", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher de sopa de óleo", "2 dentes de alho picados", "½ cebola média picada", "2 colheres de sopa de mostarda", "1 colher de sopa de mel (opcional)", "½ xícara de chá de creme de leite", "1 colher de chá de tomilho seco ou fresco", "1 colher de chá de salsinha picada" ], "published": "2025-09-27T10:36:16+00:00", "modified": "2026-04-05T15:48:03+00:00" }, { "title": "Frango grelhado com batata e brócolis", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-grelhado-com-batata-e-brocolis/", "description": "Refeição completa, equilibrada e deliciosa: frango suculento, batatas assadas e brócolis crocante, tudo pronto em 35 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Frango-grelhado-com-batata-e-brocolis.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 peitos de frango (aprox. 300 g cada)", "2 batatas médias", "1 maço de brócolis fresco", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher de sopa de azeite ou óleo para grelhar" ], "published": "2025-09-27T10:26:18+00:00", "modified": "2026-04-16T11:08:06+00:00" }, { "title": "Macarrão com tomate e queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarrao-com-tomate-e-queijo/", "description": "Um prato simples, rápido e reconfortante feito com poucos ingredientes, perfeito para jantares práticos e saborosos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Macarrao-com-tomate-e-queijo.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "200 g de macarrão de sua preferência", "2 tomates médios bem maduros", "100 g de queijo ralado ou fatiado (mussarela ou parmesão)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher de sopa de azeite (opcional)" ], "published": "2025-09-27T10:15:56+00:00", "modified": "2026-04-16T19:09:13+00:00" }, { "title": "Omelete de espinafre com queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/omelete-de-espinafre-com-queijo/", "description": "Omelete macia com espinafre e queijo derretido, pronta em 15 minutos. Fácil, nutritiva e perfeita para qualquer hora do dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Omelete-de-espinafre-com-queijo.webp", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "4 ovos", "1 xícara de espinafre fresco picado", "50 g de queijo (muçarela, prato ou parmesão)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher de chá de azeite ou manteiga para untar" ], "published": "2025-09-27T10:11:06+00:00", "modified": "2026-04-16T02:19:44+00:00" }, { "title": "Arroz com lentilha e cenoura", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/arroz-com-lentilha-e-cenoura/", "description": "Arroz com lentilha e cenoura: prático, nutritivo e saboroso. Uma refeição completa em menos de 40 minutos, perfeita para o dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Arroz-com-lentilha-e-cenoura-683x1024.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "10", "cook_time": "30", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de arroz branco", "½ xícara de lentilha crua", "1 cenoura média ralada ou picada em cubinhos", "2 xícaras de água", "1 colher de sopa de óleo ou azeite", "Sal a gosto" ], "published": "2025-09-27T09:59:52+00:00", "modified": "2026-04-16T11:32:41+00:00" }, { "title": "Sopa Cremosa de Abóbora com Frango: Refeição Completa e Econômica!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sopa-cremosa-de-abobora-com-frango/", "description": "Sopa cremosa de abóbora com frango desfiado, fácil de fazer, nutritiva e perfeita para dias frios. Uma refeição completa com ingredientes simples e sabor inconfundível.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sopa-Cremosa-de-Abobora-com-Frango.webp", "category": [ "Sopas" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de abóbora (paulista ou moranga) picada e sem casca", "2 sobrecoxas de frango com osso e pele", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho amassados", "1 litro de água fervente", "2 colheres de sopa de óleo", "1 tablete de caldo de frango", "1 colher de chá de curry em pó ou cúrcuma (opcional)", "Sal e pimenta do reino a gosto", "Salsinha picada para servir" ], "published": "2025-09-27T09:51:09+00:00", "modified": "2026-04-16T10:17:04+00:00" }, { "title": "Baião de Dois com Calabresa: Sabor Nordestino em Casa com Poucos Ingredientes!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/baiao-de-dois-com-calabresa/", "description": "Um baião de dois com calabresa cheio de sabor, macio, soltinho e com aquele toque defumado que conquista na primeira garfada. Fácil, econômico e perfeito para o almoço em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Baiao-de-Dois-com-Calabresa-1024x683.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de arroz lavado e escorrido", "1 xícara de feijão verde lavado", "200g de calabresa finamente fatiada em meias-luas", "1 cebola média picada", "3 dentes de alho picados", "1 tomate médio picado", "1 colher de sopa de óleo", "Sal, pimenta do reino e coentro a gosto", "4 xícaras de água fervente" ], "published": "2025-09-27T09:48:32+00:00", "modified": "2026-04-16T11:29:27+00:00" }, { "title": "Omelete Recheada com Vegetais: Rápida, Nutritiva e Deliciosa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/omelete-recheada-com-vegetais/", "description": "Uma omelete fofinha, dourada e recheada com vegetais frescos, pronta em minutos e perfeita para qualquer hora do dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Omelete-Recheada-com-Vegetais.webp", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos grandes", "1/4 de cebola picada", "1/4 de tomate picado (sem sementes)", "2 colheres de sopa de pimentão verde ou vermelho picado", "1 fatia de queijo minas ou mussarela ralada (opcional)", "1 colher de sopa de leite", "1 colher de sopa de óleo ou manteiga", "Sal, pimenta do reino e salsinha ou cebolinha picada a gosto" ], "published": "2025-09-27T09:34:26+00:00", "modified": "2026-04-16T09:18:33+00:00" }, { "title": "Tortilla de Batata com Frango Desfiado: Refeição Completa em 40 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/tortilla-de-batata-com-frango-desfiado/", "description": "Uma tortilla fofinha, dourada e cheia de sabor, pronta em 40 minutos com ingredientes simples e sobras de frango.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Tortilla-de-Batata-com-Frango-Desfiado.webp", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 batatas médias descascadas e fatiadas em rodelas finas", "1 xícara de frango cozido e desfiado", "5 ovos", "1/2 cebola média fatiada", "2 dentes de alho picados", "3 colheres de sopa de azeite ou óleo", "Sal, pimenta do reino e salsinha picada a gosto" ], "published": "2025-09-27T09:17:27+00:00", "modified": "2026-04-05T16:20:46+00:00" }, { "title": "Papa de Aveia com Banana Caramelada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/papa-de-aveia-com-banana-caramelada/", "description": "Uma papa de aveia cremosa com bananas caramelizadas por cima, pronta em menos de 20 minutos e perfeita para quem busca conforto com equilíbrio.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Papa-de-Aveia-com-Banana-Caramelada.webp", "category": [ "Café da Manhã" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de aveia em flocos finos", "2 xícaras de leite", "2 bananas maduras", "2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou demerara", "1 colher de sopa de manteiga", "1 pitada de canela em pó", "Uma pitada de sal" ], "published": "2025-09-27T09:01:42+00:00", "modified": "2026-04-16T19:01:36+00:00" }, { "title": "Bruschetta simples com tomate e manjericão", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bruschetta-simples-com-tomate-e-manjericao/", "description": "Bruschetta clássica com pão crocante, tomate suculento e manjericão fresco. Rápida, elegante e perfeita para qualquer ocasião.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bruschetta-simples-com-tomate-e-manjericao.png", "category": [ "Aperitivos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 baguete ou ½ pão italiano", "3 tomates médios bem maduros", "1 dente de alho", "3 colheres de sopa de azeite de oliva", "Folhas de manjericão fresco a gosto", "Sal e pimenta-do-reino a gosto" ], "published": "2025-09-27T08:04:24+00:00", "modified": "2026-04-16T11:00:16+00:00" }, { "title": "Panquecas de Lentilha com Molho de Tomate: Receita Saudável e Saborosa!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/panquecas-de-lentilha-com-molho-de-tomate/", "description": "Panquecas de lentilha com molho de tomate caseiro, sem glúten e ricas em proteína vegetal. Fáceis de fazer e perfeitas para qualquer refeição do dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Panquecas-de-Lentilha-com-Molho-de-Tomate.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "60 minutos (+ 30 minutos de cozimento)", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara (chá) de lentilha vermelha", "1 xícara (chá) de água (ou conforme necessário para bater)", "Sal a gosto", "¼ de colher (chá) de alho em pó (opcional)", "¼ de colher (chá) de páprica defumada (opcional)", "1 colher (sopa) de óleo ou azeite", "½ cebola média picada", "1 dente de alho picado", "2 tomates médios picados (ou 1 xícara de tomate pelado)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher (chá) de orégano seco", "Folhas de manjericão (opcional)" ], "published": "2025-09-27T08:02:58+00:00", "modified": "2026-04-16T18:35:56+00:00" }, { "title": "Abobrinha Recheada com Carne Moída de Frango", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/abobrinha-recheada-com-carne-moida-de-frango/", "description": "Abobrinha recheada com carne moída de frango temperada e gratinada, uma refeição leve, saborosa e sem desperdício, perfeita para o dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Abobrinha-Recheada-com-Carne-Moida-de-Frango-1024x683.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 abobrinhas grandes", "3 colheres de sopa de azeite (ou óleo)", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho picados", "400 g de carne moída de frango", "1 colher de sopa de farinha de trigo", "¼ xícara de chá de água", "½ colher de chá de páprica doce", "½ colher de chá de pimenta síria (ou outra de sua preferência)", "Uma pitada de canela em pó", "Sal e pimenta-do-reino moída a gosto", "2 colheres de sopa de farinha de rosca", "2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado" ], "published": "2025-09-27T07:43:52+00:00", "modified": "2026-04-05T16:02:39+00:00" }, { "title": "Torta Econômica de Legumes de Liquidificador", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-economica-de-legumes-de-liquidificador/", "description": "Uma torta prática, saborosa e barata feita no liquidificador, perfeita para aproveitar legumes e surpreender na hora do almoço ou jantar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Torta-Economica-de-Legumes-de-Liquidificador.png", "category": [ "Tortas salgadas" ], "prep_time": "15", "cook_time": "40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos grandes", "1 xícara (chá) de óleo", "1 xícara (chá) de leite", "2 xícaras (chá) de farinha de trigo", "1 colher (sopa) de fermento em pó", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 cenoura média ralada", "1 lata de milho verde (escorrida)", "1 lata de ervilha (escorrida)", "1 tomate médio picado", "Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto", "Queijo muçarela ralado (opcional)" ], "published": "2025-09-27T07:39:56+00:00", "modified": "2026-04-16T10:33:09+00:00" }, { "title": "Macarrão Cremoso com Sardinha e Tomate", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarrao-cremoso-com-sardinha-e-tomate/", "description": "Macarrão cremoso com sardinha e tomate, um prato rápido, econômico e cheio de sabor que você faz com ingredientes do dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Macarrao-Cremoso-com-Sardinha-e-Tomate.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de macarrão (espaguete, penne ou parafuso)", "Sal a gosto", "2 colheres de sopa de óleo ou azeite", "2 dentes de alho picados", "½ cebola média picada", "1 tomate médio picado", "1 lata de sardinha ao molho de tomate (125 a 150 g)", "2 colheres de sopa de extrato ou molho de tomate", "½ xícara de chá de creme de leite (opcional, para dar cremosidade)", "Salsa ou coentro picado a gosto", "Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)" ], "published": "2025-09-27T07:35:47+00:00", "modified": "2026-04-05T15:50:49+00:00" }, { "title": "Sangria caseira sem álcool", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sangria-caseira-sem-alcool/", "description": "Uma bebida refrescante, colorida e cheia de sabor, perfeita para jantares românticos ou encontros em família, sem uma gota de álcool.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sangria-caseira-sem-alcool-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "5 minutos (+ 10 minutos de descanso)", "cook_time": "10", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 litro de suco de uva integral", "1 maçã média picada em cubos", "1 laranja média picada em rodelas finas", "6 morangos fatiados", "200 ml de água com gás", "Folhas de hortelã para decorar (opcional)", "Gelo a gosto" ], "published": "2025-09-27T06:28:24+00:00", "modified": "2026-04-16T06:44:07+00:00" }, { "title": "Vitamina Tropical de Abacaxi e Laranja: Refrescante e Naturalmente Doce!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/vitamina-tropical-de-abacaxi-e-laranja/", "description": "Uma vitamina refrescante, saudável e pronta em minutos, feita com abacaxi suculento e laranja fresca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Vitamina-Tropical-de-Abacaxi-e-Laranja-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de abacaxi picado", "Suco de 1 laranja grande", "100 ml de água ou leite", "1 colher de chá de mel (opcional)", "Gelo a gosto" ], "published": "2025-09-27T06:24:05+00:00", "modified": "2026-04-16T06:45:14+00:00" }, { "title": "Vitamina de Maçã com Cenoura: Energia Natural em 10 Minutos!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/vitamina-de-maca-com-cenoura/", "description": "Uma vitamina cremosa, doce na medida e cheia de nutrientes, pronta em 10 minutos e perfeita para qualquer hora do dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Vitamina-de-Maca-com-Cenoura-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "5", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 maçã média", "1 cenoura média", "150 ml de leite ou água", "1 colher de chá de mel (opcional)", "Gelo a gosto" ], "published": "2025-09-27T06:22:34+00:00", "modified": "2026-04-16T06:47:19+00:00" }, { "title": "Vitamina de Morango com Iogurte Natural: Cremosa, Rápida e Saudável!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/vitamina-de-morango-com-iogurte-natural/", "description": "Uma vitamina cremosa, saborosa e pronta em minutos, perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da saúde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Vitamina-de-Morango-com-Iogurte-Natural-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de morangos frescos", "150 ml de iogurte natural", "50 ml de leite (opcional, para ajustar a consistência)", "1 colher de chá de mel ou açúcar (opcional)", "Gelo a gosto" ], "published": "2025-09-27T06:21:29+00:00", "modified": "2026-04-16T06:48:58+00:00" }, { "title": "Vitamina de Mamão com Laranja: Energia e Imunidade no Café da Manhã!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/vitamina-de-mamao-com-laranja/", "description": "Uma vitamina cremosa, doce na medida e cheia de nutrientes, pronta em minutos para começar o dia com disposição e saúde.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Vitamina-de-Mamao-com-Laranja-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 mamão médio maduro", "Suco de 1 laranja grande", "100 ml de leite ou água", "1 colher de chá de mel 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refrescante, cítrica e feita com ingredientes simples que você já tem na cozinha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Caipirinha-Classica-Economica-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 limões tahiti", "2 colheres de sopa de açúcar", "100 ml de cachaça", "Gelo a gosto" ], "published": "2025-09-27T05:54:22+00:00", "modified": "2026-04-16T06:51:32+00:00" }, { "title": "Piña Colada Econômica", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pina-colada-economica/", "description": "Uma piña colada cremosa e autêntica feita com ingredientes simples e acessíveis, perfeita para transformar qualquer momento em uma celebração tropical.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pina-Colada-Economica-683x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 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Alternativo Econômico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/spritz-aperol-alternativo-economico/", "description": "Um spritz refrescante e vibrante com cara de sofisticado, feito com ingredientes acessíveis e pronto em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Spritz-Aperol-Alternativo-Economico-e1764587477975-1008x1024.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "5 minutos", "cook_time": "5", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "100 ml de espumante barato", "100 ml de suco de laranja natural", "20 ml de Aperol ou bitter similar", "Gelo a gosto", "Fatias de laranja para decorar" ], "published": "2025-09-27T05:43:30+00:00", "modified": "2026-04-16T06:54:02+00:00" }, { "title": "Salada de Repolho com Cenoura e Maionese Caseira", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-repolho-com-cenoura-e-maionese-caseira/", "description": "Salada leve, crocante e cremosa, feita com repolho, cenoura e maionese caseira. 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Ideal para o dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Frango-ao-Molho-de-Mostarda-com-Arroz-Colorido.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de peito de frango cortado em cubos", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher de sopa de óleo", "1 dente de alho picado", "½ cebola média picada", "2 colheres de sopa de mostarda", "1 colher de sopa de mel (opcional, para toque adocicado)", "½ xícara de chá de água ou caldo de legumes", "1 xícara de chá de arroz", "2 xícaras de chá de água", "Sal a gosto", "½ xícara de chá de cenoura picada", "½ xícara de chá de ervilha (congelada ou em lata, escorrida)", "½ xícara de chá de milho verde (em lata ou congelado, escorrido)", "1 colher de sopa de óleo" ], "published": "2025-09-27T04:35:44+00:00", "modified": "2026-04-05T15:55:12+00:00" }, { "title": "Macarronada com Calabresa ao Molho Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarronada-com-calabresa-ao-molho-cremoso/", "description": "Macarronada com calabresa e molho cremoso que fica pronta em 30 minutos, com sabor intenso e textura perfeita para agradar toda a família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Macarronada-com-Calabresa-e-Molho-Cremoso.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500g de macarrão (penne ou parafuso)", "1 linguiça calabresa em rodelas", "1 caixinha de creme de leite", "2 colheres de sopa de extrato de tomate", "1/2 cebola picada", "Sal e pimenta a gosto" ], "published": "2025-09-27T04:30:27+00:00", "modified": "2026-04-16T12:10:59+00:00" }, { "title": "Panqueca Salgada de Liquidificador Coringa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/panqueca-salgada-de-liquidificador-coringa/", "description": "Massa leve e prática feita no liquidificador, recheio versátil e pronto em 30 minutos. Ideal para jantar rápido e econômico.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Panqueca-Salgada-de-Liquidificador-Coringa.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara (chá) de leite", "1 xícara (chá) de farinha de trigo", "1 ovo", "1 colher (sopa) de óleo", "1 pitada de sal", "1 colher (sopa) de óleo ou manteiga", "1/4 de cebola picada", "1 dente de alho picado", "2 xícaras (chá) de recheio picado (use frango desfiado, carne moída refogada, atum, legumes picados, mix de queijos, presunto, etc.)", "2 colheres (sopa) de molho de tomate ou requeijão (para dar liga)", "Sal, pimenta e ervas a gosto (salsinha, orégano, cebolinha)", "Molho de tomate", "Queijo ralado" ], "published": "2025-09-25T23:41:43+00:00", "modified": "2026-04-16T09:20:37+00:00" }, { "title": "O Clássico Abençoado: Omelete de Ontem", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/o-classico-abencoado-omelete-de-ontem/", "description": "Uma omelete fofa e saborosa que transforma sobras em um jantar rápido, prático e cheio de carinho. Perfeita para limpar a geladeira sem perder o sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/O-Classico-Abencoado-Omelete-de-Ontem.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos grandes", "1/4 de xícara de sobras (arroz cozido, feijão, frango desfiado, legumes picados, etc.)", "1 colher de sopa de leite ou água", "1 colher de sopa de manteiga ou óleo", "Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto", "Ervas frescas ou secas a gosto (salsinha, cebolinha, orégano)", "Queijo ralado ou em cubos (opcional)" ], "published": "2025-09-25T23:38:05+00:00", "modified": "2026-04-16T09:22:31+00:00" }, { "title": "Risoto Improvisado do Chef da Casa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/risoto-improvisado-do-chef-da-casa/", "description": "Um risoto cremoso e saboroso feito com arroz sobrando da geladeira e ingredientes que você já tem em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Risoto-Improvisado-do-Chef-da-Casa.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de arroz branco cozido (preferencialmente feito no dia anterior)", "1/2 cebola picada finamente", "2 dentes de alho amassados", "3/4 xícara de vinho branco seco (ou suco de limão diluído em água)", "3 a 4 xícaras de caldo de legumes ou frango morno (caseiro ou de tablete)", "1 xícara de ingredientes variados (cogumelos fatiados, frango desfiado, legumes cozidos, espinafre)", "2 colheres de sopa de manteiga", "1/4 de xícara de queijo parmesão ralado", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Azeite para refogar", "Salsinha fresca picada para finalizar" ], "published": "2025-09-25T23:34:08+00:00", "modified": "2026-04-05T16:29:18+00:00" }, { "title": "Torta Salgada Sem Frescura", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-salgada-sem-frescura/", "description": "Uma torta prática, versátil e deliciosa que resolve o jantar com ingredientes simples e muito sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Torta-Salgada-Sem-Frescura.png", "category": [ "Tortas salgadas" ], "prep_time": "15", "cook_time": "50", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de farinha de trigo", "1 xícara de leite", "1/2 xícara de óleo", "2 ovos", "1 colher de sopa de fermento em pó", "1 colher de chá de sal", "1 colher de sopa de azeite", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho picados", "2 xícaras de proteína principal (frango desfiado, atum, carne moída cozida)", "1 xícara de legumes picados (milho, ervilha, palmito, tomate sem sementes)", "1/2 xícara de creme de leite", "1/2 xícara de queijo ralado (muçarela, prato, ou uma mistura)", "Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto", "1 gema batida com uma pitada de sal" ], "published": "2025-09-25T23:25:39+00:00", "modified": "2026-04-16T10:34:50+00:00" }, { "title": "Sopão Reconfortante Vai Tudo Junto", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sopao-reconfortante-do-vai-tudo-junto/", "description": "Um sopão prático e saboroso feito com ingredientes que você tem em casa, perfeito para jantares rápidos e reconfortantes.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sopao-Reconfortante-do-Vai-Tudo-Junto.png", "category": [ "Sopas e Caldos" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 colheres de sopa de azeite ou óleo", "1 cebola média picada", "3 dentes de alho picados", "2 xícaras de proteína em cubos (frango, carne bovina, linguiça calabresa) ou 1 lata de grão-de-bico escorrido", "2 batatas médias descascadas e em cubos", "1 cenoura média em rodelas", "1/2 xícara de abóbora em cubos", "1/2 xícara de chuchu em cubos (ou abobrinha, vagem, couve-flor)", "1 litro de água fervente", "1 tablete de caldo de legumes ou frango", "Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto", "Folhas de couve ou espinafre picadas (opcional)" ], "published": "2025-09-25T23:19:02+00:00", "modified": "2026-04-16T10:18:44+00:00" }, { "title": "Arroz Temperado com Frango e Legumes que Mata a Fome", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/arroz-temperado-com-frango-e-legumes-que-mata-a-fome/", "description": "Arroz soltinho com frango suculento e legumes no ponto certo, tudo em uma panela só. Refeição completa, prática e cheia de sabor para matar a fome com conforto.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Arroz-Temperado-com-Frango-e-Legumes-que-Mata-a-Fome-683x1024.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de arroz lavado", "1 sobrecoxa de frango sem osso (ou ½ xícara de frango desfiado)", "½ cenoura em cubos pequenos", "¼ de xícara de ervilha fresca ou congelada", "¼ de xícara de milho verde", "½ cebola picada", "2 dentes de alho amassados", "1 colher de sopa de óleo", "2 xícaras de água quente", "1 tablete de caldo de galinha", "Cheiro-verde a gosto", "Sal e pimenta a gosto" ], "published": "2025-09-25T23:13:05+00:00", "modified": "2026-04-16T11:34:21+00:00" }, { "title": "Omelete Fofinha de Queijo e Presunto em 10 Minutos", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/omelete-fofinha-de-queijo-e-presunto-em-10-minutos/", "description": "Omelete fofinha, rápida e saborosa com queijo derretido e presunto suculento, pronta em menos de 10 minutos. Perfeita para qualquer hora do dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Omelete-Fofinha-de-Queijo-e-Presunto.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 ovos", "2 fatias de presunto picadas", "2 fatias de queijo mussarela picadas (ou outro queijo derretível)", "1 colher de sopa de leite ou água", "1 pitada de sal", "Pitada de pimenta-do-reino (opcional)", "1 colher de chá de manteiga ou óleo", "Salsinha ou cebolinha picada (opcional)" ], "published": "2025-09-25T23:08:33+00:00", "modified": "2026-04-16T02:59:48+00:00" }, { "title": "Macarrão com Atum e Milho que Você Faz com os Olhos Fechados", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/macarrao-com-atum-e-milho-que-voce-faz-com-os-olhos-fechados/", "description": "Um macarrão cremoso com atum e milho que você prepara em 20 minutos com ingredientes do dia a dia. Perfeito para jantares rápidos e práticos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Macarrao-com-Atum-e-Milho-que-Voce-Faz-com-os-Olhos-1024x683.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de macarrão tipo parafuso ou penne", "1 lata de atum em conserva (escorrido)", "½ lata de milho verde (escorrido)", "½ cebola picada", "1 dente de alho picado", "1 colher de sopa de óleo", "1 xícara de leite", "2 colheres de sopa de creme de leite", "Sal, pimenta e salsinha a gosto", "Queijo ralado para servir (opcional)" ], "published": "2025-09-25T23:06:24+00:00", "modified": "2026-04-16T19:12:45+00:00" }, { "title": "Frango Assado com Batatas que Enche a Casa de Cheiro Bom", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-assado-com-batatas-que-enche-a-casa-de-cheiro-bom/", "description": "Frango assado com batatas douradas e suculentas, temperado com alecrim e páprica defumada. Um prato reconfortante que deixa a casa cheirosa e a família feliz.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Frango-Assado-com-Batatas-que-Enche-a-Casa-de-Cheiro-Bom.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15 minutos (+ 15 minutos de descanso)", "cook_time": "75", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 sobrecoxas de frango com pele e osso", "3 batatas médias descascadas e cortadas em cubos", "1 cebola cortada em rodelas", "2 dentes de alho amassados", "2 colheres de sopa de azeite", "1 colher de chá de páprica defumada", "1 colher de chá de alecrim seco", "Suco de ½ limão", "Sal e pimenta-do-reino a gosto" ], "published": "2025-09-25T22:56:57+00:00", "modified": "2026-04-05T17:30:42+00:00" }, { "title": "Refogado de Brócolis e Cenoura com Alho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/refogado-de-brocolis-e-cenoura-com-alho/", "description": "Um refogado simples, saudável e cheio de cor, com brócolis crocante, cenoura al dente e alho aromático, perfeito para acompanhar qualquer refeição.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Refogado-de-Brocolis-e-Cenoura-com-Alho.png", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 maço de brócolis cortado em floretes pequenos", "2 cenouras médias cortadas em palitos finos", "2 colheres de sopa de azeite", "2 dentes de alho picados", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 colher de chá de sementes de gergelim para finalizar (opcional)" ], "published": "2025-09-25T22:51:51+00:00", "modified": "2026-04-16T10:50:11+00:00" }, { "title": "Torta de Legumes Econômica", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/torta-de-legumes-economica/", "description": "Uma torta prática, saborosa e econômica, perfeita para aproveitar legumes e encantar a família sem gastar muito.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Torta-de-Legumes-Economica.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de farinha de trigo", "1/2 xícara de óleo ou manteiga derretida", "1/2 xícara de leite", "1 ovo", "1 colher de chá de sal", "1 cenoura média ralada", "1 abobrinha média ralada", "1/2 xícara de ervilha", "1/2 cebola picada", "2 colheres de sopa de azeite", "Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto", "50 g de queijo ralado (opcional)" ], "published": "2025-09-25T22:46:56+00:00", "modified": "2026-04-16T11:18:06+00:00" }, { "title": "Salada de Legumes Colorida", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/salada-de-legumes-colorida/", "description": "Uma salada fresca, crocante e cheia de cor que combina cenoura, beterraba, pepino e pimentão com um tempero leve de azeite e limão.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Salada-de-Legumes-Colorida.png", "category": [ "Saladas" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 cenoura média cortada em palitos finos ou ralada", "1/2 beterraba média cortada em cubos ou ralada", "1 pepino cortado em rodelas finas", "1/2 pimentão vermelho fatiado", "2 colheres de sopa de azeite", "Suco de 1 limão", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Ervas frescas picadas, como salsinha ou cebolinha" ], "published": "2025-09-25T22:41:00+00:00", "modified": "2026-04-16T05:51:57+00:00" }, { "title": "Espaguete ao Alho, Óleo e Brócolis", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/espaguete-ao-alho-oleo-e-brocolis/", "description": "Um espaguete simples, saboroso e nutritivo, pronto em 20 minutos, com brócolis crocante e alho dourado no azeite.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Espaguete-ao-Alho-Oleo-e-Brocolis.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de espaguete", "1 maço de brócolis cortado em floretes pequenos", "3 dentes de alho picados", "3 colheres de sopa de azeite", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Queijo parmesão ralado para finalizar (opcional)" ], "published": "2025-09-25T14:20:37+00:00", "modified": "2026-04-05T18:09:30+00:00" }, { "title": "Lasanha de Berinjela e Molho de Tomate", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lasanha-de-berinjela-e-molho-de-tomate/", "description": "Uma lasanha leve, saborosa e econômica feita com berinjela grelhada e molho de tomate caseiro, perfeita para almoços em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Lasanha-de-Berinjela-e-Molho-de-Tomate.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15 minutos", "cook_time": "45", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 berinjelas médias cortadas em fatias finas", "500 g de molho de tomate caseiro ou pronto", "150 g de queijo muçarela fatiado ou ralado", "1/2 cebola picada", "2 dentes de alho picados", "2 colheres de sopa de azeite", "Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto", "Queijo parmesão ralado para gratinar" ], "published": "2025-09-25T14:17:15+00:00", "modified": "2026-04-05T17:03:22+00:00" }, { "title": "Ninho de Macarrão com Legumes e Queijo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/ninho-de-macarrao-com-legumes-e-queijo/", "description": "Ninhos crocantes de macarrão recheados com legumes coloridos e queijo derretido, práticos, saborosos e perfeitos para agradar toda a família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Ninho-de-Macarrao-com-Legumes-e-Queijo.jpg", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "3", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "250 g de macarrão tipo ninho", "1 cenoura média cortada em cubinhos", "1 abobrinha média cortada em cubinhos", "1/2 xícara de ervilhas", "100 g de queijo muçarela ou prato ralado", "2 colheres de sopa de azeite", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Ervas frescas picadas para finalizar" ], "published": "2025-09-25T14:01:06+00:00", "modified": "2026-04-16T11:55:01+00:00" }, { "title": "Sopa Cremosa de Abóbora e Cenoura", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sopa-cremosa-de-abobora-e-cenoura/", "description": "Sopa cremosa, econômica e pronta em menos de 40 minutos, perfeita para dias frios ou quando bate aquela vontade de se aquecer com algo saudável e saboroso.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sopa-Cremosa-de-Abobora-e-Cenoura.jpg", "category": [ "Sopas" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de abóbora descascada e cortada em cubos", "2 cenouras médias cortadas em rodelas", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho picados", "3 colheres de sopa de azeite", "1 litro de água ou caldo de legumes", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Noz-moscada ralada a gosto (opcional)" ], "published": "2025-09-25T12:14:30+00:00", "modified": "2026-04-16T10:20:24+00:00" }, { "title": "Pudim de Leite Condensado com Calda Dourada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pudim-de-leite-condensado-com-calda-dourada/", "description": "Um pudim perfeito com calda dourada e textura cremosa que derrete na boca, fácil de fazer e ideal para impressionar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pudim-de-Leite-Condensado-com-Calda-Dourada.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "30 minutos (+ 4 horas de geladeira)", "cook_time": "105", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de chá de açúcar", "½ xícara de chá de água", "1 lata de leite condensado (395 g)", "1 lata de leite (use a lata de leite condensado como medida)", "3 ovos inteiros" ], "published": "2025-09-25T11:54:21+00:00", "modified": "2026-04-16T11:16:26+00:00" }, { "title": "Sopa de Letrinhas que Aquece a Alma", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sopa-de-letrinhas-que-aquece-a-alma/", "description": "Uma sopa de letrinhas reconfortante, feita com caldo de frango caseiro e legumes, perfeita para dias frios e momentos que pedem carinho.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sopa-de-Letrinhas-que-Aquece-a-Alma.jpg", "category": [ "Sopas" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de peito de frango com osso", "1 litro de água", "1 cenoura média picada", "1 batata média picada", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho picados", "1 xícara de chá de macarrão de letrinhas", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Salsinha picada para finalizar" ], "published": "2025-09-25T11:50:19+00:00", "modified": "2026-04-16T10:22:10+00:00" }, { "title": "Frango à Passarinho Crocante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-a-passarinho-crocante/", "description": "Frango à passarinho crocante por fora e suculento por dentro, temperado com limão, alho e salsa. Perfeito para happy hour ou jantar em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Frango-a-Passarinho-Crocante.jpg", "category": [ "Petiscos" ], "prep_time": "30 minutos (+ 30 minutos de marinada)", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de frango cortado à passarinho", "Suco de 2 limões", "4 dentes de alho amassados", "1 colher de sopa de sal", "1 colher de chá de pimenta-do-reino", "1 colher de sopa de salsa picada", "100 ml de óleo para fritura (ou suficiente para cobrir metade da frigideira)" ], "published": "2025-09-25T11:25:34+00:00", "modified": "2026-04-16T19:03:09+00:00" }, { "title": "Purê de Batata Cremoso da Mãe", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pure-de-batata-cremoso-da-mae/", "description": "Um purê de batata super cremoso, sem grumos e cheio de sabor, feito com ingredientes simples e pronto em minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pure-de-Batata-Cremoso-da-Mae.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de batatas", "2 colheres de sopa de manteiga", "1/2 xícara de chá de leite quente", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Noz-moscada ralada a gosto (opcional)" ], "published": "2025-09-25T11:18:43+00:00", "modified": "2026-04-16T09:33:33+00:00" }, { "title": "Sopa Cremosa de Legumes com Frango", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sopa-cremosa-de-legumes-com-frango/", "description": "Uma sopa reconfortante, fácil de fazer e cheia de sabor, perfeita para dias frios ou quando você quer um prato saudável e acolhedor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sopa-Cremosa-de-Legumes-com-Frango.jpg", "category": [ "Sopas" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de peito de frango sem osso", "1 litro de água", "2 cenouras médias picadas", "2 batatas médias picadas", "1 abobrinha média picada", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho picados", "1 xícara de chá de creme de leite", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Cheiro-verde picado para finalizar" ], "published": "2025-09-25T11:17:10+00:00", "modified": "2026-04-16T10:23:58+00:00" }, { "title": "Arroz de Forno com Queijo e Presunto", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/arroz-de-forno-com-queijo-e-presunto/", "description": "Transforme arroz sobrando em um prato cremoso e saboroso com queijo, presunto e um toque caseiro que a família vai adorar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Arroz-de-Forno-com-Queijo-e-Presunto.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15", "cook_time": "45", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 xícaras de chá de arroz cozido", "200 g de presunto picado", "200 g de queijo mussarela picado", "1/2 xícara de chá de creme de leite", "1/2 xícara de chá de leite", "1 colher de sopa de manteiga", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Queijo ralado para gratinar", "Salsinha picada para finalizar" ], "published": "2025-09-25T11:10:11+00:00", "modified": "2026-04-05T15:29:33+00:00" }, { "title": "Bolo de Chocolate Úmido com Cobertura de Brigadeiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-chocolate-umido-com-cobertura-de-brigadeiro/", "description": "Um bolo de chocolate super úmido com cobertura de brigadeiro cremoso, fácil de fazer e perfeito para adoçar qualquer momento do dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Chocolate-Umido-com-Cobertura-de-Brigadeiro.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "50", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 ovos", "1 xícara de chá de açúcar", "1/2 xícara de chá de óleo", "1 xícara de chá de leite", "1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo", "1 xícara de chá de chocolate em pó", "1 colher de sopa de fermento em pó", "1 lata de leite condensado", "1 colher de sopa de manteiga", "4 colheres de sopa de chocolate em pó" ], "published": "2025-09-25T11:01:30+00:00", "modified": "2026-04-16T11:42:37+00:00" }, { "title": "Purê de Abóbora com Manteiga e Noz-Moscada", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pure-de-abobora-com-manteiga-e-noz-moscada/", "description": "Um purê cremoso, aveludado e cheio de carinho, feito com abóbora, manteiga e um toque de noz-moscada. Perfeito para jantares simples ou ocasiões especiais.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pure-de-Abobora-com-Manteiga-e-Noz-Moscada.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de abóbora descascada e cortada em cubos", "2 colheres de sopa de manteiga", "1/2 xícara de chá de leite", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Noz-moscada ralada a gosto" ], "published": "2025-09-25T10:59:21+00:00", "modified": "2026-04-16T04:40:24+00:00" }, { "title": "Farofa de Bacon e Cebola", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/farofa-de-bacon-e-cebola/", "description": "Farofa crocante com bacon dourado e cebola caramelizada, perfeita para acompanhar carnes grelhadas ou assadas.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Farofa-de-Bacon-e-Cebola.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de chá de farinha de mandioca", "150 g de bacon picado", "1 cebola média picada", "2 colheres de sopa de manteiga ou óleo", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Salsinha picada para finalizar" ], "published": "2025-09-25T10:57:04+00:00", "modified": "2026-04-16T04:46:35+00:00" }, { "title": "Farofa de Ovos com Cebola", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/farofa-de-ovos-com-cebola/", "description": "Farofa de ovos com cebola simples, macia e saborosa, perfeita para churrasco ou almoço de domingo. Feita com ingredientes do dia a dia e pronta em 20 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Farofa-de-Ovos-com-Cebola.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de chá de farinha de mandioca", "3 ovos", "1 cebola média picada", "2 colheres de sopa de manteiga ou óleo", "Sal a gosto", "Pimenta-do-reino a gosto", "Cheiro-verde picado para finalizar" ], "published": "2025-09-25T10:54:10+00:00", "modified": "2026-04-16T04:49:05+00:00" }, { "title": "Farofa de Banana e Castanha", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/farofa-de-banana-e-castanha/", "description": "Uma farofa crocante com o toque doce da banana madura e o sabor nobre das castanhas, perfeita para inovar no almoço de domingo.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Farofa-de-Banana-e-Castanha.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de chá de farinha de mandioca", "1 banana madura picada em cubos", "1/2 xícara de chá de castanhas picadas (castanha-do-pará, caju ou nozes)", "2 colheres de sopa de manteiga ou óleo", "1 cebola média picada", "Sal a gosto", "Canela em pó a gosto (opcional)", "Salsinha picada para finalizar" ], "published": "2025-09-25T10:53:47+00:00", "modified": "2026-04-16T04:50:09+00:00" }, { "title": "Farofa de Alho e Salsa", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/farofa-de-alho-e-salsa/", "description": "Farofa crocante, aromática e pronta em minutos: o acompanhamento perfeito para elevar qualquer refeição com sabor e simplicidade.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Farofa-de-Alho-e-Salsa.jpg", "category": [ "Acompanhamentos" ], "prep_time": "", "cook_time": "20", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de chá de farinha de mandioca", "4 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"https://blog.saboreconomico.com/receita/arroz-doce-cremoso-da-vo/", "description": "Um clássico que nunca sai de moda: arroz doce cremoso, com perfume de canela e toque de limão, feito como a vó fazia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Arroz-Doce-Cremoso-da-Vo.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de arroz agulhinha", "1 litro de leite integral", "1 lata de leite condensado", "2 paus de canela", "3 cravos-da-índia", "Casca de 1 limão (somente a parte amarela)", "1 pitada de sal", "Canela em pó para polvilhar" ], "published": "2025-09-08T10:46:24+00:00", "modified": "2026-04-05T13:46:16+00:00" }, { "title": "Bolinho de Chuva da Vó: Fofinho e Crocante na Hora!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolinho-de-chuva-da-vo/", "description": "Bolinho de chuva perfeito com massa fofinha por dentro e crocante por fora, feito em casa com ingredientes simples e muito carinho.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolinho-de-Chuva-da-Vo.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de farinha de trigo", "1 xícara de leite", "2 ovos", "4 colheres de açúcar", "1 colher de sopa de fermento em pó", "1 pitada de sal", "Óleo para fritar", "Açúcar e canela para polvilhar" ], "published": "2025-09-08T10:45:44+00:00", "modified": "2026-04-16T12:08:17+00:00" }, { "title": "Bolinho de Queijo Assado Crocante e Leve", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolinho-de-queijo-assado-crocante-e-leve/", "description": "Bolinhos assados crocantes por fora e macios por dentro, com queijo derretido no centro. Uma versão leve e prática do clássico petisco brasileiro.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolinho-de-Queijo-Assado.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "30", "servings": "15", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 xícara de leite", "1 xícara de farinha de trigo", "1 ovo", "100g de queijo picado", "1 colher de fermento" ], "published": "2025-09-08T10:45:03+00:00", "modified": "2026-04-16T10:55:10+00:00" }, { "title": "Bolo de Água Simples e Fofinho", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-agua-simples-e-fofinho/", "description": "Um bolo simples, fofinho e delicioso feito com ingredientes básicos da despensa. Perfeito para o lanche da tarde ou café da manhã.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Agua-Simples-e-Fofinho.png", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "10", "cook_time": "40", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de chá de farinha de trigo", "2 xícaras de chá de açúcar", "1 xícara de chá de água", "1/2 xícara de chá de óleo", "1 colher de sopa de fermento químico em pó", "1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)", "1 pitada de sal" ], "published": "2025-09-08T10:44:19+00:00", "modified": "2026-04-16T09:50:51+00:00" }, { "title": "Bolo de Cenoura Econômico (sem ovos)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-cenoura-economico-sem-ovos/", "description": "Um bolo de cenoura fofinho, úmido e delicioso, feito sem ovos e com ingredientes simples que você já tem em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Cenoura-Economico-sem-ovos.png", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "10", "cook_time": "50", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 cenouras médias raladas (cerca de 2 xícaras de chá)", "2 xícaras de chá de farinha de trigo", "1 e 1/2 xícara de chá de açúcar", "1/2 xícara de chá de óleo", "1 xícara de chá de água morna", "1 colher de sopa de fermento químico em pó", "1 pitada de sal" ], "published": "2025-09-08T10:42:54+00:00", "modified": "2026-04-16T09:52:31+00:00" }, { "title": "Bolo de Fubá Fofinho com Erva-Doce", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-fuba-fofinho-com-erva-doce/", "description": "Um bolo de fubá com aroma único de erva-doce, fofinho e úmido, que lembra o sabor da casa da vó e encanta na hora do café.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Fuba-Fofinho-com-Erva-Doce.png", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "", "cook_time": "45", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de fubá mimoso", "1 xícara de farinha de trigo", "3 ovos", "1 xícara de açúcar", "1 xícara de leite", "½ xícara de óleo", "1 colher (sopa) de sementes de erva-doce", "1 colher (sopa) de fermento em pó", "1 pitada de sal", "Manteiga e farinha para untar" ], "published": "2025-09-08T10:42:19+00:00", "modified": "2026-04-16T09:54:02+00:00" }, { "title": "Bolo de Fubá Econômico (sem leite)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-fuba-economico-sem-leite/", "description": "Um bolo de fubá simples, fofinho e sem leite, perfeito para quem quer economizar sem abrir mão do sabor caseiro e daquele cheirinho de infância.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Fuba-Economico-sem-leite.png", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "15", "cook_time": "45", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de chá de fubá", "1 xícara de chá de farinha de trigo", "1 e 1/2 xícara de chá de açúcar", "1 xícara de chá de água morna", "1/2 xícara de chá de óleo", "1 colher de sopa de fermento químico em pó", "1 pitada de sal", "1 colher de chá de erva-doce (opcional)" ], "published": "2025-09-08T10:41:38+00:00", "modified": "2026-04-16T09:55:22+00:00" }, { "title": "Bolo de Maçã Econômico (sem leite e sem ovos)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-maca-economico-sem-leite-e-sem-ovos/", "description": "Um bolo fofinho, úmido e delicioso feito sem leite nem ovos, com maçãs bem distribuídas e canela que perfuma toda a casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Bolo-de-Maca-Economico-sem-leite-e-sem-ovos.png", "category": [ "Bolos" ], "prep_time": "10", "cook_time": "50", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 maçãs médias descascadas e picadas em cubos pequenos", "2 xícaras de chá de farinha de trigo", "1 xícara de chá de açúcar", "1/2 xícara de chá de óleo", "1 xícara de chá de água", "1 colher de sopa de fermento químico em pó", "1 colher de chá de canela em pó", "1 pitada de sal" ], "published": "2025-09-08T10:40:34+00:00", "modified": "2026-04-16T09:57:03+00:00" }, { "title": "Coxinha Assada Crocante e Econômica", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/coxinha-assada-crocante-e-economica/", "description": "Coxinha assada com massa de batata dourada, recheio de frango com requeijão e crocância máxima por fora. Econômica, prática e sem fritura!", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Coxinha-Assada-Crocante.png", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "16", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 batatas médias cozidas", "2 xícaras de frango desfiado", "1 colher de sopa de requeijão", "1 xícara de farinha de rosca", "2 ovos batidos" ], "published": "2025-09-08T10:39:52+00:00", "modified": "2026-04-16T03:03:50+00:00" }, { "title": "Empadão de Frango Cremoso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/empadao-de-frango-cremoso/", "description": "Massa crocante e recheio cremoso de frango com legumes que derrete na boca, perfeito para almoço em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Empadao-de-Frango-Cremoso.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "30 minutos (+ 30 minutos de geladeira)", "cook_time": "90", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de farinha de trigo", "1 xícara de manteiga gelada em cubos", "1 ovo", "Pitada de sal", "3 colheres de sopa de água gelada (ou conforme necessário)", "2 xícaras de frango cozido e desfiado", "1 embalagem (225 g) de cream cheese ou requeijão cremoso", "½ xícara (chá) de legumes picados (milho, ervilha, cenoura)", "¼ xícara (chá) de cebola picada", "2 dentes de alho picados", "2 colheres de sopa de azeite", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "2 colheres de sopa de salsinha picada", "1 gema para pincelar a massa" ], "published": "2025-09-08T10:39:11+00:00", "modified": "2026-04-05T17:18:00+00:00" }, { "title": "Empadinha de Frango Cremosa e Caseira", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/empadinha-de-frango-cremosa-e-caseira/", "description": "Massa crocante e recheio de frango cremoso com requeijão: uma delícia caseira que leva poucos ingredientes e conquista todos na primeira mordida.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Empadinha-de-Frango-Cremosa.png", "category": [ "Salgados" ], "prep_time": "", "cook_time": "40", "servings": "24", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de farinha de trigo", "100g de margarina", "1 ovo", "1 peito de frango cozido e desfiado", "1/2 xícara de requeijão", "1 cebola picada", "Sal e pimenta a gosto" ], "published": "2025-09-08T10:38:28+00:00", "modified": "2026-04-16T10:15:11+00:00" }, { "title": "Enroladinho de Salsicha Fácil e Saboroso", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/enroladinho-de-salsicha-facil-e-saboroso/", "description": "Massa macia e dourada envolvendo salsicha suculenta, perfeita para lanches rápidos e momentos em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Enroladinho-de-Salsicha-Caseiro.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de farinha de trigo", "1 ovo", "1/2 xícara de leite", "6 salsichas", "1 colher de açúcar" ], "published": "2025-09-08T10:37:25+00:00", "modified": "2026-04-16T03:04:48+00:00" }, { "title": "Escondidinho de Carne Moída com Purê de Batata: Prático e Recheado de Sabor!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/escondidinho-de-carne-moida-com-pure-de-batata/", "description": "Um escondidinho cremoso, suculento e fácil de fazer, perfeito para jantares em família ou congelar porções para dias corridos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Escondidinho-de-Carne-Moida-com-Pure-de-Batata.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 kg de batatas", "2 colheres de sopa de manteiga", "1/2 xícara de leite quente", "Sal a gosto", "500 g de carne moída", "1 cebola média picada", "2 dentes de alho picados", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "Um fio de óleo", "Queijo mussarela ralado para gratinar", "Salsinha picada para finalizar" ], "published": "2025-09-08T10:33:15+00:00", "modified": "2026-04-16T11:56:41+00:00" }, { "title": "Feijão Tropeiro Caseiro e Econômico", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/feijao-tropeiro-caseiro-e-economico/", "description": "Transforme sobras de feijão em um prato saboroso e econômico em minutos. Fácil, farto e cheio de sabor, perfeito para o dia a dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Feijao-Tropeiro-Economico.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "5", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras de feijão cozido e escorrido", "2 ovos", "1 xícara de farinha de mandioca", "100g de bacon ou linguiça picada", "1/2 cebola picada", "Sal a gosto" ], "published": "2025-09-08T10:32:13+00:00", "modified": "2026-04-16T12:00:15+00:00" }, { "title": "Feijoada Completa da Família", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/feijoada-completa-da-familia/", "description": "Uma feijoada tradicional, cheia de sabor e carinho, perfeita para reunir a família no almoço de domingo.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Feijoada-Completa-da-Familia.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "30 minutos (+ 24h dessalgue)", "cook_time": "150", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Arroz branco", "Couve refogada com alho", "Farofa simples ou com cebola", "Gomos de laranja para equilibrar o sabor" ], "published": "2025-09-08T10:31:01+00:00", "modified": "2026-04-05T18:04:21+00:00" }, { "title": "Frango Assado com Limão e Ervas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/frango-assado-com-limao-e-ervas/", "description": "Frango assado suculento com limão e ervas aromáticas, perfeito para refeições em família. Fácil de fazer e cheio de sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Frango-Assado-com-Limao-e-Ervas.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "15 minutos (+ 1h na geladeira)", "cook_time": "90", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 frango inteiro (aproximadamente 1,6 kg), limpo e seco", "2 limões (suco e raspas)", "4 dentes de alho amassados", "2 colheres de sopa de azeite de oliva", "1 colher de chá de tomilho seco ou fresco", "1 colher de chá de alecrim seco ou fresco picado", "Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto", "2 cebolas grandes cortadas em quartos, para formar a base do assado" ], "published": "2025-09-08T10:30:14+00:00", "modified": "2026-04-05T18:11:14+00:00" }, { "title": "Lasanha de Carne com Queijo Derretido", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/lasanha-de-carne-com-queijo-derretido/", "description": "Uma lasanha de carne clássica com camadas suculentas, molho bolonhesa encorpado e queijo derretido por cima, perfeita para almoços em família.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Lasanha-de-Carne-com-Queijo-Derretido.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "50", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500 g de massa para lasanha (pré-cozida ou convencional)", "500 g de carne moída", "1 cebola picada", "2 dentes de alho amassados", "1 caixa de molho de tomate (340 g)", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "2 colheres de sopa de óleo", "3 colheres de manteiga ou margarina", "3 colheres de farinha de trigo", "2 copos de leite (400 ml)", "2 caixas de creme de leite (200 ml cada)", "500 g de presunto fatiado", "500 g de queijo muçarela fatiado ou ralado" ], "published": "2025-09-08T10:29:19+00:00", "modified": "2026-04-05T15:32:45+00:00" }, { "title": "Pastel de Forno Crocante e Recheado", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pastel-de-forno-crocante-e-recheado/", "description": "Massa crocante e recheio suculento sem fritura, perfeito para lanches e reuniões em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pastel-de-Forno-Recheado.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "15", "cook_time": "45", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 xícaras de farinha de trigo", "1 xícara de água quente", "1/2 xícara de óleo", "Recheio à escolha" ], "published": "2025-09-08T10:28:19+00:00", "modified": "2026-04-16T03:05:42+00:00" }, { "title": "Picadinho de Carne com Legumes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/picadinho-de-carne-com-legumes/", "description": "Um clássico reconfortante que aquece o coração: carne macia, legumes suculentos e um molho saboroso que combina perfeitamente com arroz branco.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Picadinho-de-Carne-com-Legumes.png", "category": [ "Pratos Principais" ], "prep_time": "", "cook_time": "60", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "500g de carne em cubinhos (acém ou patinho)", "2 batatas médias", "1 cenoura em rodelas", "1 cebola picada", "2 colheres de extrato de tomate", "Sal, alho e cheiro-verde a gosto" ], "published": "2025-09-08T10:27:30+00:00", "modified": "2026-04-05T17:38:41+00:00" }, { "title": "Pudim no Copinho sem Forno", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pudim-no-copinho-sem-forno/", "description": "Pudim individual cremoso e fácil, feito sem forno e pronto em 15 minutos de preparo. Perfeito para sobremesa rápida e deliciosa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Pudim-no-Copinho-sem-Forno.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "15 minutos", "cook_time": "15", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado", "1 lata de leite (use a lata de leite condensado como medida)", "2 ovos", "1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)", "6 colheres de sopa de açúcar para a calda" ], "published": "2025-09-08T10:22:22+00:00", "modified": "2026-04-05T17:13:00+00:00" }, { "title": "Sopa de Galinha que Cura Tudo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/sopa-de-galinha-que-cura-tudo/", "description": "Uma sopa de galinha reconfortante, com caldo dourado, legumes macios e frango desfiado que derrete na boca, perfeita para dias frios ou quando o corpo pede cuidado.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Sopa-de-Galinha-que-Cura-Tudo.png", "category": [ "Sopas" ], "prep_time": "", "cook_time": "75", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 frango inteiro ou 4 sobrecoxas com osso e pele", "2 litros de água", "2 cenouras médias descascadas e picadas", "2 batatas médias descascadas e picadas", "1 mandioquinha média descascada e picada", "1 cebola média picada", "3 dentes de alho amassados", "1 tomate maduro picado", "1 colher (sopa) de azeite", "Salsinha e cebolinha a gosto", "Sal e pimenta-do-reino a gosto", "1 pitada de açúcar (para realçar o sabor)" ], "published": "2025-09-08T10:21:24+00:00", "modified": "2026-04-16T10:25:56+00:00" }, { "title": "Maçã com Canela e Açúcar Mascavo", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/maca-com-canela-e-acucar-mascavo/", "description": "Sobremesa rápida e saudável feita em minutos no micro-ondas com apenas três ingredientes.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/09/Maca-com-canela-e-Acucar-Mascavo.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "4", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 maçã picada (ou cortada ao meio, sem sementes)", "1 colher de chá de açúcar mascavo", "1/2 colher de chá de canela em pó" ], "published": "2025-09-01T09:16:03+00:00", "modified": "2026-04-05T16:49:30+00:00" }, { "title": "Palha Italiana Rápida de Micro-ondas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/palha-italiana-de-micro-ondas/", "description": "Palha italiana prática feita em micro-ondas com apenas 3 ingredientes e pronto em minutos, perfeita para quem ama doce caseiro sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/palha-italiana-2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1/2 lata de leite condensado (197g)", "1 colher de sopa de chocolate em pó", "4 biscoitos tipo maisena picados grosseiramente" ], "published": "2025-09-01T09:10:37+00:00", "modified": "2026-04-16T11:21:41+00:00" }, { "title": "Banana Assada com Canela e Mel Caseiro", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/banana-assada-com-canela-e-mel/", "description": "Sobremesa rápida e saudável feita em minutos no micro-ondas, com apenas três ingredientes e muito sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/Banana-com-canela-e-mel.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "3", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 banana madura", "1 colher de chá de mel", "1 pitada de canela em pó" ], "published": "2025-09-01T09:05:56+00:00", "modified": "2026-04-16T18:40:37+00:00" }, { "title": "Beijinho de Colher Rápido no Micro-ondas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/beijinho-de-colher-no-micro-ondas/", "description": "Beijinho de colher cremoso feito em 4 minutos no micro-ondas com apenas 3 ingredientes. Perfeito para sobremesas rápidas e presentes caseiros.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/beijinho-de-colher-2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "4", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "Meia lata de leite condensado", "2 colheres de sopa de coco ralado", "1 colher de sopa de manteiga" ], "published": "2025-09-01T09:01:51+00:00", "modified": "2026-04-16T11:20:28+00:00" }, { "title": "Brownie de Caneca no Micro-ondas", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/brownie-de-micro-ondas-na-caneca/", "description": "Brownie de caneca pronto em minutos no micro-ondas, com ingredientes simples e sabor intenso de chocolate. Perfeito para quem quer um doce rápido e prático.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/brownie-de-Micro-ondas-na-Caneca-2.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 colheres de sopa de farinha de trigo", "2 colheres de sopa de chocolate em pó", "2 colheres de sopa de açúcar", "2 colheres de sopa de leite", "1 colher de sopa de óleo" ], "published": "2025-09-01T08:58:33+00:00", "modified": "2026-04-16T11:09:18+00:00" }, { "title": "Doce de Leite Cremoso na Panela de Pressão", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/doce-de-leite-na-panela-de-pressao/", "description": "Aprenda a fazer doce de leite cremoso e perfeito com apenas uma lata de leite condensado e a panela de pressão. Fácil, rápido e com sabor de feito em casa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/Doce-de-Leite.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "35", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado (395g)", "(opcional) frutas frescas, bolachas ou pão para acompanhar" ], "published": "2025-09-01T08:53:57+00:00", "modified": "2026-04-16T18:53:10+00:00" }, { "title": "Brigadeiro de Colher Cremoso com Creme de Leite", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/brigadeiro-de-colher-com-creme-de-leite/", "description": "Um brigadeiro de colher super cremoso, fácil de fazer e com apenas 3 ingredientes. Perfeito para sobremesa rápida e deliciosa.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/Brigadeiro-de-Colher-com-Creme-de-Leite.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "4", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado (395g)", "2 colheres de sopa de chocolate em pó ou cacau", "½ caixinha de creme de leite (100g)" ], "published": "2025-09-01T08:49:51+00:00", "modified": "2026-04-16T18:39:22+00:00" }, { "title": "Pudim de Leite em Pó na Caneca: Sobremesa em 5 Minutos com 3 Ingredientes!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pudim-de-leite-em-po-na-caneca/", "description": "Sobremesa rápida e prática com apenas 3 ingredientes, pronta em 5 minutos no micro-ondas. Cremoso, delicioso e perfeito para quem quer doce sem complicação.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/pudim-de-leite-em-po.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "3 colheres (sopa) de leite em pó", "1 colher (sopa) de açúcar", "5 colheres (sopa) de água" ], "published": "2025-09-01T08:43:04+00:00", "modified": "2026-04-16T11:06:27+00:00" }, { "title": "Mousse de Maracujá Cremoso e Refrescante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mousse-de-maracuja-cremoso/", "description": "Uma mousse de maracujá super cremosa, refrescante e pronta em apenas 10 minutos. Perfeita para sobremesa rápida e elegante.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/mousse-de-maracuja-3.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "10", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de leite condensado (395g)", "1 caixinha de creme de leite (200g)", "½ xícara (chá) de suco concentrado de maracujá (sem açúcar)" ], "published": "2025-09-01T08:35:42+00:00", "modified": "2026-04-16T18:54:43+00:00" }, { "title": "Crepioca de Frango Desfiado (Fit e Econômica)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/crepioca-de-frango-desfiado-fit-e-economica/", "description": "Uma crepioca leve, proteica e pronta em minutos, perfeita para quem busca praticidade sem sair da dieta.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/crepioca-3-1024x683.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 ovo grande", "2 colheres (sopa) de tapioca (20g)", "¼ xícara (30g) de frango cozido desfiado", "Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto", "1 colher (chá) de azeite ou manteiga para untar" ], "published": "2025-08-04T13:18:35+00:00", "modified": "2026-04-16T09:24:01+00:00" }, { "title": "Vitamina de Abacate Energética com Leite em Pó: Cremosa, Rápida e Cheia de Energia!", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/vitamina-de-abacate-energetica-com-leite-em-po/", "description": "Uma vitamina cremosa, energética e pronta em minutos, perfeita para começar o dia com disposição e sabor.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/vitamina-de-abacate.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "½ abacate pequeno (50g)", "1 colher (sopa) de leite em pó (10g)", "1 xícara (200ml) de água gelada", "1 colher (chá) de adoçante ou mel (opcional)", "3 cubos de gelo (opcional, para versão refrescante)" ], "published": "2025-08-04T13:06:54+00:00", "modified": "2026-04-16T06:59:21+00:00" }, { "title": "Pão de Queijo de Micro-ondas com 2 Ingredientes", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pao-de-queijo-de-micro-ondas-2-ingredientes/", "description": "Pão de queijo quentinho e macio feito em menos de 5 minutos no micro-ondas com apenas dois ingredientes principais e zero bagunça na cozinha.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/pao-de-queijo-de-microondas.png", "category": [ "Lanches" ], "prep_time": "", "cook_time": "5", "servings": "1", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 colheres (sopa) de tapioca hidratada (30g)", "2 colheres (sopa) de queijo ralado (20g)", "1 pitada de sal" ], "published": "2025-08-04T12:59:11+00:00", "modified": "2026-04-16T03:18:20+00:00" }, { "title": "Mingau de Aveia Cremoso com Banana e Canela", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/mingau-de-aveia-cremoso-com-banana-e-canela/", "description": "Um mingau de aveia super cremoso, com banana amassada e canela, pronto em 10 minutos. Quentinho, nutritivo e perfeito para começar bem o dia.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/mingau-de-aveia-2.png", "category": [ "Café da Manhã" ], "prep_time": "", "cook_time": "10", "servings": "2", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "½ xícara (40g) de aveia em flocos finos", "1 banana madura amassada (cerca de 80g)", "1 xícara (240ml) de leite integral (ou água para versão vegana)", "1 colher (chá) de canela em pó", "1 colher (chá) de mel (opcional)", "1 pitada de sal (para realçar o sabor)" ], "published": "2025-08-04T12:41:53+00:00", "modified": "2026-04-16T18:56:12+00:00" }, { "title": "Quentão Sem Álcool para Toda a Família", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/quentao-sem-alcool-para-toda-a-familia/", "description": "Um quentão sem álcool delicioso, perfeito para reunir toda a família com sabor de festa junina e aconchego de lar.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/vinho-quente.png", "category": [ "Bebidas" ], "prep_time": "", "cook_time": "15", "servings": "6", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 litro de água", "2 xícaras (chá) de açúcar mascavo", "3 pedaços de gengibre", "3 cravos-da-índia", "2 paus de canela", "Suco de 2 laranjas" ], "published": "2025-08-04T11:16:18+00:00", "modified": "2026-04-16T09:42:28+00:00" }, { "title": "Canjica Doce Econômica com Leite em Pó", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/canjica-doce-economica-com-leite-em-po/", "description": "Canjica cremosa e econômica feita com leite em pó, perfeita para quem quer sabor de festa junina sem gastar muito.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/Canjica.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "4 horas (+ 50 minutos de descanso)", "cook_time": "50", "servings": "10", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "2 xícaras (chá) de canjica branca (de molho por 4 horas)", "1 litro de água", "1 xícara (chá) de leite em pó", "1/2 xícara (chá) de açúcar", "1 pau de canela", "Canela em pó para decorar" ], "published": "2025-08-04T11:11:42+00:00", "modified": "2026-04-16T11:44:08+00:00" }, { "title": "Pé de Moleque Caseiro (Crocante e Barato)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/pe-de-moleque-caseiro-crocante-e-barato/", "description": "Pé de moleque crocante e caseiro com amendoim torrado e caramelo perfeito, fácil de fazer e irresistível na boca.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/pe-de-moleque.jpg", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "", "cook_time": "25", "servings": "15", "difficulty": "medium", "ingredients": [ "2 xícaras (chá) de amendoim torrado sem casca", "1 xícara (chá) de açúcar mascavo (ou rapadura ralada)", "1/2 xícara (chá) de água", "1 colher (sopa) de manteiga" ], "published": "2025-08-04T11:07:10+00:00", "modified": "2026-04-16T11:45:20+00:00" }, { "title": "Curau de Milho Cremoso e Aconchegante", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/curau-de-milho-simples/", "description": "Um curau de milho super cremoso, com textura aveludada e sabor suave que lembra infância. Fácil, barato e perfeito para qualquer hora.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/Curau-de-milho.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "30", "servings": "8", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "6 espigas de milho verde (ou 2 latas de milho escorrido)", "1 litro de leite", "1 xícara (chá) de açúcar", "1 colher (sopa) de manteiga", "Canela em pó a gosto" ], "published": "2025-08-03T18:02:32+00:00", "modified": "2026-04-16T11:46:56+00:00" }, { "title": "Bolo de Milho Cremoso de Festa Junina (Econômico)", "url": "https://blog.saboreconomico.com/receita/bolo-de-milho-cremoso-de-festa-junina-economico/", "description": "Um bolo de milho cremoso, fofinho e com aquele sabor de festa junina da infância, feito com ingredientes simples e prontinho em 50 minutos.", "image": "https://blog.saboreconomico.com/wp-content/uploads/2025/08/bolo-2.png", "category": [ "Sobremesas" ], "prep_time": "10", "cook_time": "40", "servings": "12", "difficulty": "easy", "ingredients": [ "1 lata de milho verde (sem o líquido)", "1 lata de leite condensado", "1/2 xícara (chá) de óleo", "3 ovos", "1 xícara (chá) de fubá", "1 colher (sopa) de fermento em pó", "Açúcar e canela (a gosto) para polvilhar" ], "published": "2025-08-03T11:45:37+00:00", "modified": "2026-04-16T09:58:32+00:00" } ] }