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8 Mins
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Rendimento2
Este Smoothie de Morango e Banana é a melhor forma de começar o dia: é nutritivo, refrescante e fica pronto em apenas 8 minutos! Ele combina o sabor doce da banana e do mel com a acidez do morango, resultando em uma bebida que agrada a todas as idades.
A receita é muito simples e utiliza aveia e leite, o que a torna uma opção ideal e econômica para quem busca um lanche com energia. Você só precisa bater todos os ingredientes e se servir!
Ingredientes
Informações Nutricionais
- Valor Diário*
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Calorias: 180 kcal
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Carboidratos: 35 g
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Gorduras: 3 g
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Proteínas: 5 g
Modo de Preparo
Lave os morangos.
Adicione todos os ingredientes na batedeira ou liquidificador. Bata até que tudo misture bem e o smoothie fique homogêneo.
Sirva se imediatamente.
Dica extra: Para transformar o smoothie em um shake ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo na hora de bater. Se preferir uma versão sem açúcar, retire a colher de açúcar e use uma banana mais madura.
