- Dificuldade: Fácil

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45 Mins
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Rendimento4
Esta receita de Carne Moída com Abobrinha e Batata é a prova de que é possível fazer um prato delicioso, saudável e nutritivo sem complicação. É uma ótima opção para o dia a dia, pois utiliza carne moída magra e vegetais frescos.
O toque especial do sabor fica por conta do refogado inicial com alho, cebola e pimentas biquinho, temperado com chimichurri e páprica defumada. O cozimento lento faz com que a abobrinha e a batata absorvam todo o caldo da carne, resultando em um prato suculento e cheio de sabor.
Ingredientes
Informações Nutricionais
- Valor Diário*
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Calorias: 300 kcal
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Carboidratos: 25 g
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Gorduras: 15 g
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Proteínas: 20 g
Modo de Preparo
Descasque a cebola e o alho, e pique como você preferir. Depois, lave o pimentão, corte ao meio, retire as sementes e as partes brancas e corte. Lave também as pimentas biquinho, a abobrinha e a batata e corte como desejar.
Numa panela, coloque óleo, azeite ou banha de porco. Refogue o alho, a cebola, o pimentão (se estiver usando) e as pimentas biquinho.
Quando o alho dourar, adicione a carne moída. Refogue por alguns minutos em fogo baixo, misturando sempre.
Assim que a carne mudar de cor, adicione os temperos e o sal a gosto. Em seguida, acrescente a abobrinha e a batata.
Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio/baixo até que a água seque completamente e os legumes estejam macios. Desligue o fogo e sirva em seguida.
Dica extra: Para engrossar o caldo e deixar o prato mais rico, adicione 1 colher de extrato de tomate junto com os temperos secos.
Carne Moída com Abobrinha e Batata
Ingredientes
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Descasque a cebola e o alho, e pique como você preferir. Depois, lave o pimentão, corte ao meio, retire as sementes e as partes brancas e corte. Lave também as pimentas biquinho, a abobrinha e a batata e corte como desejar.
Numa panela, coloque óleo, azeite ou banha de porco. Refogue o alho, a cebola, o pimentão (se estiver usando) e as pimentas biquinho.
Quando o alho dourar, adicione a carne moída. Refogue por alguns minutos em fogo baixo, misturando sempre.
Assim que a carne mudar de cor, adicione os temperos e o sal a gosto. Em seguida, acrescente a abobrinha e a batata.
Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio/baixo até que a água seque completamente e os legumes estejam macios. Desligue o fogo e sirva em seguida.
Dica extra: Para engrossar o caldo e deixar o prato mais rico, adicione 1 colher de extrato de tomate junto com os temperos secos.