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15 Mins
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Rendimento1
Há uma beleza simples e profundamente satisfatória em uma omelete bem-feita. Ela é o porto seguro para quem chega cansado em casa, a solução rápida para um jantar sem complicações e, acima de tudo, a maneira mais genial de dar um novo propósito às sobras que ocupam espaço na geladeira. Esta não é uma omelete qualquer; é uma celebração do aproveitamento. Os ovos, fofos e dourados, envolvem um recheio que pode ser absolutamente qualquer coisa: desde um restinho de arroz e feijão até pedaços de legumes, queijos variados ou carnes. Cada garfada é uma surpresa saborosa, uma textura cremosa que contrasta com os ingredientes incorporados, criando uma refeição completa, proteica e incrivelmente reconfortante em minutos.
Rápida, econômica e absurdamente versátil, esta omelete é a prova definitiva de que a criatividade na cozinha nasce da necessidade. Ela não exige medidas exatas nem ingredientes especiais, apenas um pouco de intuição e a coragem de misturar sabores. É o prato que nunca te deixa na mão, transformando o “ontem” em uma refeição nova e deliciosa hoje.
Ingredientes
O Clássico Abençoado: Omelete de Ontem
Macros
Por Porção
- Valor Diário*
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Calorias: 350 kcal
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Carboidratos: 10g
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Proteínas: 22g
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Gorduras: 25g
Modo de Preparo
Comece quebrando os ovos em uma tigela média. Adicione o leite (ou água), que ajudará a criar uma textura mais fofa e leve. Tempere com sal, pimenta e as ervas de sua preferência. Bata os ingredientes vigorosamente com um garfo ou fouet até que a mistura fique bem homogênea e com uma ligeira espuma na superfície. Este passo é crucial para incorporar ar e garantir uma omelete aerada.
Em seguida, prepare o recheio. Certifique-se de que suas sobras estejam picadas em pedaços pequenos e uniformes para que se distribuam bem pela omelete. Se estiver usando queijo, rale-o ou pique-o em cubinhos neste momento.
Aqueça uma frigideira antiaderente de tamanho médio em fogo médio-alto. Adicione a manteiga ou o óleo e espalhe bem por toda a superfície. Assim que a gordura estiver bem quente e começar a cintilar, despeje suavemente a mistura de ovos batidos. Deixe cozinhar por cerca de 30 segundos, sem mexer, até que as bordas comecem a firmar.
Com uma espátula de silicone, puxe gentilmente as bordas cozidas em direção ao centro, inclinando a frigideira para que o ovo líquido escorra para as áreas vazias. Repita este processo ao redor de toda a frigideira até que a maior parte do líquido tenha cozido e a base esteja dourada, mas a superfície ainda esteja levemente úmida.
É hora de adicionar o recheio. Espalhe uniformemente suas sobras e o queijo sobre metade da omelete. Com cuidado, use a espátula para dobrar a outra metade sobre o recheio, cobrindo-o completamente. Pressione levemente e deixe cozinhar por mais um minuto, apenas para aquecer o recheio e derreter o queijo.
Para finalizar, deslize a omelete perfeita e dourada para um prato. Sirva imediatamente, enquanto ainda está quente e gloriosamente fofa.
Dica: Se você é iniciante na arte de virar omeletes, pode terminar o cozimento colocando a frigideira sob um grill quente por um minuto para dourar a superfície, sem precisar arriscar o movimento de virar. Para um toque extra de sabor, experimente adicionar uma pitada de páprica defumada ou um fio de azeite na hora de servir.
