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30 Mins
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Rendimento8
Esta panqueca é muito mais que uma simples receita; é um salva-vidas para dias corridos e uma tela em branco para sua criatividade culinária. A massa, feita no liquidificador e incrivelmente lisa, resulta em panquecas finas, macias e levemente douradas, que abraçam perfeitamente qualquer recheio que você tiver na geladeira. O sabor é suave e versátil, funcionando como o parceiro perfeito para sabores mais marcantes, seja um queijo derretido, um frango temperado ou um refogado de legumes.
Esta é a definição de praticidade e economia inteligente. Ela transforma pequenas sobras de queijos, frios, legumes cozidos e carnes em uma refeição completa, farta e que agrada a toda a família. Rápida de preparar e impossível de errar, esta panqueca coringa prova que com poucos ingredientes básicos e um pouco de imaginação, você sempre pode criar algo delicioso e reconfortante.
Ingredientes
Ingredientes (Massa):
Ingredientes (Recheio Coringa):
Para finalizar:
Macros
Por Porção
- Valor Diário*
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Calorias: 290 kcal
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Carboidratos: 28g
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Proteínas: 18g
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Gorduras: 12g
Modo de Preparo
Para a Massa: Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador: leite, farinha de trigo, ovo, óleo e sal. Bata em velocidade alta por aproximadamente dois minutos, ou até obter uma massa lisa, homogênea e sem grumos. Pare o liquidificador, rasque as laterais com uma espátula se necessário, e bata por mais 30 segundos. A massa ficará bem líquida.
Aqueça uma frigideira antiaderente de diâmetro médio (cerca de 20 cm) em fogo médio. Com um papel toalha, espalhe um fio muito fino de óleo na superfície quente. Com uma concha, coloque uma porção de massa no centro da frigideira e gire-a rapidamente para cobrir todo o fundo de forma uniforme e fina.
Deixe cozinhar por cerca de 1 a 2 minutos. Você perceberá que as bordas começam a soltar e a superfície ficar opaca. Com uma espátula, vire a panqueca e cozinhe por mais 1 minuto do outro lado, até ficar levemente dourada.
Repita o processo com toda a massa, empilhando as panquecas em um prato. Elas não grudam umas nas outras.
Para o Recheio: Enquanto as panquecas esfriam, prepare o recheio. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados e perfumados.
Adicione o seu recheio principal já cozido e picado (frango, carne, etc.) e tempere com sal, pimenta e ervas. Refogue por alguns minutos para aquecer e integrar os sabores. Se estiver usando legumes crus, adicione-os após a cebola e refogue até ficarem macios.
Abaixe o fogo e acrescente o molho de tomate ou o requeijão. Mexa bem até tudo estar incorporado e cremoso. Reserve.
Montagem: Pegue uma panqueca e coloque uma porção generosa de recheio no centro. Dobre as duas laterais para dentro e depois enrole como um rocambole. Coloque a panqueca com a junta para baixo em um refratário. Repita o processo até terminar o recheio.
Se desejar, espalhe um fio de molho de tomate por cima e polvilhe queijo ralado. Leve ao forno médio pré-aquecido por 10 minutos apenas para gratinar, ou sirva imediatamente. Dica: A massa rende cerca de 8 panquecas. Se sobrar massa, você pode guardá-la na geladeira por um dia em um pote fechado e fazer panquecas frescas no dia seguinte. Se o seu recheio for muito seco, uma colher de sopa de água ou leite pode ajudar a dar a liga perfeita.
