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Rendimento1
A vitamina de banana com aveia é cremosa, nutritiva e perfeita para começar o dia com energia. A doçura natural da banana se combina com a cremosidade do leite e a textura da aveia, criando uma bebida deliciosa e econômica. Rica em fibras, potássio e carboidratos saudáveis, essa vitamina ajuda a manter a saciedade por mais tempo.
Além de saborosa, é rápida de preparar e utiliza ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa. É uma ótima opção para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição.
Ingredientes
Vitamina de Banana com Aveia
Macros
Por Porção (300ml)
- Valor Diário*
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Calorias: 180 kcal
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Carboidratos: 30 g
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Proteínas: 6 g
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Gorduras: 3 g
Modo de Preparo
Coloque a banana, o leite e a aveia no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea e cremosa. Se desejar, adicione mel para um toque extra de doçura.
Acrescente gelo e bata novamente apenas para gelar a vitamina.
Sirva imediatamente em um copo de 300 ml, aproveitando o sabor natural da banana e a textura suave da aveia.
